Evdeki kavga ve nasıl sakinleşirim

İnşllah kazanırım giderimde annem de en azından bundan sonra bi gün yüzü görür
 
İnşllah kazanırım giderimde annem de en azından bundan sonra bi gün yüzü görür
İnşallah.Kavga gürültüye aldırmadan sınavına odaklan.Benzetmek gibi olucak yanlış anlama ama insanlar cezaevinde bile yaşayabiliyor.Sabret , duyma görme 1 yıl sık dişini.Allah kolaylık versin.
 
Psikolojik destek alın. Sizi çok iyi anlıyorum bende yıllarca benzer bir ortamda yaşadım. Evde huzursuzluk varken gülüp geçmek mümkün değil. Ben eğer anneniz fiziksel şiddet görmüyorsa kavga anında ortamdan uzaklaşmanızı önerebilirim. Başka odaya geçin imkan varsa gözünüzü kapatıp uyumaya çalışın. Ama daha iyisi psikoloğa gidin lütfen.
 
Kac yasindasin canim. Soyledigin seyler panik atak belirtileri bi psikytriye gitmeni tavsiye ederim.
 
Evet anlattıkların büyük ihtimalle panik bozukluk belirtileri yani panik atak krizinde kişi kendini ölüyor gibi hisseder, nabız hızlanır soğuk soğuk terler vs. Tedavi edilmedikçe ya da stresten uzaklaşılmadıkça ataklar şiddetlenir ve sıklaşır. Senin ortamında buna çok müsait. Panik atak bir psikologla düzenli görüşülse bile kişinin daha çok kendini kontrol altına almayı öğrenmesi ile aşılabiliyor. Yani internetten panik atak krizi sıradında ne yapmalı bununla ilgili bilgileri oku ve ya izle öncelikle. KEndini nasıl telkin edip, sakinleştirmen gerektiğini bu şekilde öğrenebilirsin.

Onun dışında evden ayrılma durumun yoksa, kendine dışarda daha çok zaman geçirebileceğin ortamlar bulabilirsin, nerede yaşıyorsun bilmiyorum ama kütüphaneler, halk eğitim kursları vs.

Hatta partime iş bulup çalışıp hep para biriktirip hem evden uzak kalabilirsin en azından üniversiteyi kazanıp gidene kadar, daha sonra belkş anneni de alırsın yanına..
 
dediklerinizi yasadik tum.kardesler.. Biseyde yapamadik yuregim.nasil ezilirdi babamin sesini duyunca annemin aglayip titremesini gorunce hala icim.ezik.... Ne mi oldu 25 yillik kocasindan ayrildi annem ilk de ben destek ciktim hala da oyleyim ....Alah kurtarsin sizi de annenizi de
 
Panik atak hastalığını çok duydum ad olarak ama hiç araştırmadım.
KPSS ye hazırlanıyorum. Kütüphaneye gitsemde gündüzleri gidebilirim ancak. Gündüz babamda evde olmuyor zaten o yüzden gündüz gitmenin bi anlamı yok benim için.Hava karardıktan sonra dışarda kalmama müsade yok. Tutucu bi ailem var. Bi de onun için kavga çıksın istemiyorum.
 
Keşke benimkilerde ayrılsa . sizin annenizde çok çekmiş ama dile kolay 25 yıl.
 
Bende var
Bazen diyorum ki hayır yani niye çocuk doğurupta bizide bu sorunun içine dahil ettiniz NİYE?
Yani benim tesellim bir gün bu evden kendi ayakları üzerinde duran güzel bir mesleği olan biri olarak ayrılmak.. Yani tabi inşAllah..
Bu arada babam ile 6 aya yakındır iletişimimiz yok kendisi beni pek takmaz..
 
Önceki kavgalarda eline geçeni fırlatıyordu anneme . baya bi zamandır yapmıyor ama brn korkuyorum yinede bişey fırlatırsa yine diye
 
Her gün kavga oluyor mu sizdede ?
Takmamasıda bişey aslında biliyor musun. Benim babam hem ilgisiz bencilin teki hemde kendini mükemmel baba sanıyor . sürekli beni öpmedin sarılmadın sevemedim vs. Trip atıyor utanmadan yüzsüz.
 
Eşimin babası da öyle eşim 33 yaşında ama çocuk gibi etkileniyor kayınlaRIM ve görümcem de öyle
Kv boşanmaktan korkuyor ne yaparım bu yaştan sonra diyor babasını kaybetti annesine de kardeşi bakıyor
Zor bir durum
 
Her gün değilde bizde bir ara işsizdi onun stresini bize yansıtırdı üstüne annemle kavga ederlerdi.
Bugüne kadar bir dediğini iki etmemişimdir babamın ama gelin görünki iki kelimeyi benden esirger oldu..
Ki bende memnunum bu durumdan :)
 
26 yaşındayım. Araştırıcam intertten panik atağı ö çok mu ciddi bişey ki ?
Yok canım korkma artık 7-70'e hepimizde var panik atak :) Sen sadece nasıl önleyebilirsin ya da panik atak krizi sırasında ne yapmalısın öğren. Doktora gidince de direk sakinleştiriciyi dayıyolar malesef.
Evdeyken yapabileceğin şey kulaklık takıp müzik dinleyerek ders çalışmak olabilir
 
Bende oyleyim. Birde karsilikli kimseyle tartisamam. Rengim kacar nefes alamam hemen aglamaya baslarim. Ben kendimi boyle kabul ettim. Kimseyle karismiyorum direk o ortamdan uzaklasiyorum uzaklasamadigimdada muzik dinliyorum. Benim yapabildigim bu
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…