Evi temizlemek için cesaret..

tesadufen konuya denk geldim ama gaza getiriyor insani hakkaten :)) afferim kizlar size.Benim de 10 aylik bir bebegim var ve o kadar hareketli ki degil temizlik bazen ayakta durmaya mecalim olmuyor.Az uyku ve ayak ustu beslenmeyle,surekli ucarak temizlik yemek yetistirmeye cabalayan bir kadinin evi ne kadar temiz olursa o kadar temiz evim.Gecen guntemizlik yapayim dedim,kizim da ev telefonun kulakligi ile cok oyalanir,verdim eline ki azcik oyalansin.Getirdim viledali suyu oturma odasina tam siliyorum SHLOOPP diye bir ses :)) kulaklik temislik kovasinin icinde,benim hinzir siritiyor.Yerler yari silinmis yarisi duuruyor,ben kulakligi kurutma cabalarinda,kizim kulakligi elime gecireyim diye surekli miz miz pesimde,deli danalar gibi dolaniyoruz evin icinde.Bazen de tam temizlerim yeri bucagi,kizimi beslerken bir kusar,halisi ayri,koltugu ayri bir sicradi mi,cocugu mu temizlesen,yeri mi silsen,sonra kustugu icin huzursuz cocugu mu teselli etsen.Inanin her kusmada yaklasik 1 saatlik temizlik savasi veriyoruz.Diyecegim o ki bu veletler az daha buyumeden oyle duzen oturtma,her gun bir odayi temizleme vs olmayacak.Oldugu kadar yapip,olmayani da sindirmeye alistiriyor annelik insani.Ama siz yine de yazin gunluk temizlik raporlarinizi ki enerji cokmesi yasadigim ve illa temizlik yapilacak zamanlarda yardimci olur

Green33 .!.:

bak sabah kalktıgında bulaşıkalr yıknmış mutfak temizlenmiş çamaşırlar makinede olucak yani kahvaltı hazırlmaka için mutfakla ugraşmıcaksın 1 saat buradan kazandın o 1 saati salonunu temizlemeye ayırabilirsin zaten salonunu mutfağını wc ni hep temiz tutkinki biri gelicek olsada için rahat etsin

benbugün yrm gün çalışıorum
dün markete gittim aldıklarımı yerleştirdimki bugüne kalmasın die bugünde çamaşır atıcam mak onlar yıkanırken evimi süpürücem silicem tabi önce balkonları yıkıcam zaten toplu bırakmıştım akşamdan süpür sil tmmdır
hergün cam kapı silmioruz sonuçta yapılacaklar belli
yemekten sonra üşenme hemen makineye at zaten 2 kişi en fazla 5 tbk 2 brd olur
çocuk olunca tezgahın üstünden tatlı kaşığı bardak hiç eksik olamz okadarınıda takma artık
mutfakta yersen yemeği içeride batmamış olur
yatktan kalkar kalkmaz yatağı toplarsan sonrasında üşenmezsin
akşamdan mutfağı toplu bırakki sabah hemen çocuga kahvaltı hazırla
ayrıca burada görüorumda hep çocuga yemek ahzırladım sonrada bizim için yemek yaptım ayzılarını okuorum nie böyle yapıorsunuzki 1 yaşından sonra çocuk sizin yediğiniz herşeyi yiyebilir
az baharat az salça tmmdır
ben orba yapıorum mesela içine salçasını baharatını koymuorum oğlum için ayırıorum
sonrasında üstüne salça baharat yağ yakıp ilave ediorum bizimkine tüm yemeklere böyle yapıorum herşeyi beraber yiyoruz bundanda vakit kalıo tabi
sadece kuaföre falan vaktim kalmıo onuda oğlumu bırakıp gitmek istemediğim için

Genişletmek için tıkla...

canım benim oğlumun alerjisi var o yüzden bazı gıdaları hala vermiyoruz. O yüzden yemektlerini ayrı pişirmek zorundayım.
Kıymayı kuzu kıyma yiyor dana kıyma yasak.
domates - salça yasak
yoğurt süt peynir yasak
onların girmediği yemekleri mesela mercimek çorbası gibi yada tavuklu yemeklerden birlikte yiyoruz ama genellikle hiç bişe olmasa kıymadan kaybediyorum ve ayrı pişirmek zorunda kalıyorum

bugün sabah kahvaltısından sonra evin tüm camlarını sildim ohh rahatladım ama hava yagışlı diyorlar sinir oldum

Bende Kaçgündür düzene girdim sayılır kızlar arktık her akşam mutfağımı toparlıyorum bulaşıkları makineye koyup makinemi çalıştırıyorum.tezgahımı ocağımı siliyorum ve çamaşır makinesine çamaşırları yerleştiriyorum sabah çalıştırmak üzere hazır bırakıyorum.Bunu alışkanlık edindim sabahta kalkıp bulaşık makinesini boşaltıyorum çamaşır makinesini çalıştırıyorum kahvaltıdan sonra ilk iş ordan başlıyorum.

Bu hafta kökten temizlik yapabilmek için halıların hepsini kaldırıp yıkamaya gönderdim halılar gelince sermeden dip köşe bir temizlik yaparım. Sonrada evimi düzenli süpürür silerim..

Çocuk olunca zor oluyor ama imkansız değilmiş.. :)

Yaa kızlar yaa ben yine fena durumdayım yaaa..
ev toz toprak içinde yine mutfakta öyle hafta sonu iki gün dışardaydım arada bir de matkap işi oldu evde offf kafayı yiycem halar gelicek bugün yıkamadan oblar gelmeden evi temzlemem lazım ama bir türlü başlayamıyorum bir başkasam sonu gelicek amaa offf yaaa bana ara gazı lazımm (

kızlar düğünüme 3 hafta kaldı bende temizlik sevmeyen birisiyim

ama evimin eşyalarını, dekorasyonunu kendime göre yaptım.

örneğin koltukları leke tutmayan ithal kumaştan aldım. sağlam ama ağır değil ve altı yüksek şık bir koltuk takımı aldım. hafta sonu çeyizim gitti her şeyi yerleştirdik.
süpürmesi çok kolay oldu. koltukları sağa sola itmeden altını rahatlıkla süpürüp silebiliyorum.

temizlik malzemelerini kaliteli olanlardan aldım. eski usül penyeler yada havlularla slmeyi düşünmüyorum. banyoya ve mutfağa mikrofiber bezler aldım . cam bezi aldım. aynayı yada camları silince kendiliğinden kuruyor.

ıslak bezle sil sonra başka bir bezle kurula parlat derdi kalmıyor. yatak odamı beyaz aldım. toz belli etmiyor. salonumdaki tv ünitem ve masamda krem ve ceviz. masa üstüm krem ayaklarını ceviz yaptırdım ki masa üstümde çok fazla toz belli olmasın

ve halılarım toprak rengi bu da kiri belli etmez. en iyi çeken dikey şarjlı süpürgelerden aldım. haftada bir büyük makineyle hafta içleride şarjlı süpürgeyle pratik süpürmeyi düşünüyorum

Dağınıklık ve Enerjiye EtkisiDağınıklık Sorunu Enerji durağanlaştığında dağınıklık yığılırdağınıklık büyüdükçe de enerji durağanlaşır.

DAĞINIKLIK TIKALI ENERJİDİR

Dağınıklığın karşılığı olan “Clutter” sözcüğü Ortaçağ İngilizcesindeki donma pıhtılaşma anlamındaki “clotter” kelimesinden gelmektedir. Arttıkça sizi içine alması yolunuzu tıkaması da aynı şeye işaret eder.
Dağınıklık arttığı oranda mekana düşük seviyeli enerjiler de çekilmiş olur.
Benzer benzeri çeker prensibi burada da geçerlidir.
Bunu her insan bilir; Sokakta yürürken birinin bir kenara bir izmarit veya boş bir sigara paketi attığını görürsünüz. Ertesi gün aynı yerden geçerken bir de bakarsınız izmaritin/paketin yanında daha başka atıklar da birikmiş. Çok geçmeden burada bir çöp tepesi oluşur. Dağınıklık evlerde de aynı şekilde çoğalır. Başta az bir şeyle başlarderken büyüdükçe büyür çevresindeki durağan enerji de ona bağlı olarak çoğalır ve yaşamınız üzerindeki durağanlaştırıcı etkisini hissettirir.
İnsan yaşamında yeni bir sayfa açmak istediği zamanlarda ya da sıkıntı bastığında kendini evindeki veya odasındaki dağınıklığı toparlarken ya da bazı eşyaların yerlerini değiştirirken bulabilir.
Fakat insanların büyük çoğunluğu dağınıklıklarıyla yaşamaya alışabilmektedirler. Tıkalı enerji son derece yapışkandır ve gerçekten silkelenip bir şeyler yapmak için esaslı bir çaba gerekir.


DAĞINIKLIK NEDİR?

Oxford sözlüğünde “düzensizce birikmiş nesne kalabalığı” olarak tanımlanan dağınıklık dört sınıfta ele alınıyor:
* Kullanmadığınız ya da sevmediğiniz nesneler
* Dağınık ya da düzensiz eşya
* Çok küçük bir alanda çok fazla eşya
* Tamamlanmadan yarım bırakılmış her şey

KULLANMADIĞINIZ YADA SEVMEDİĞİNİZ NESNELER

İnsan sahip olduğu her şeye görünmeyen kılcal enerji damarlarıyla bağlanır. O eşyaya verilen değer yüklenen anlam onun hakkındaki düşünce ve duygular eşya ile insan arasında bir alışveriş meydana getirir. Pozitif anlamda kullanılan yararlı olan bir fonksiyon gören veya sevilen nesneler olumlu enerjinin yayılmasında yararlı olabilir. Bunun tersine evdeki kullanılmayan bozuk sevilmeyen kurtulunmak isteyip de atılmayan başkasına ait olan bir kenarda unutulan her şey enerjinin durağanlaşmasına yol açar.
Sizin için bir anlam ifade etmeyen önemi olmayan kullanılmayan şeylerden kurtulunduğunda insan kendini bedensel zihinsel ve ruhsal olarak da hafiflemiş hissedecektir.

DAĞINIK YA DA DÜZENSİZ EŞYA

Sadece sevilen ve kullanılan eşyaları evde tuttuğumuzu varsayalım eğer bu eşyalar dağınık duruyorlarsa mekan dağınık sıfatını korur aradığımızı bulmamız zorlaşır.
Neyin nerede olduğunu bildiğinizde yaşam kolaylaşır.
Örneğin hepimiz evimizde yatağımızın nerede olduğunu biliriz. İnsanın yatağıyla arasındaki enerji bağı dolaysız ve açıktır. Bir de ev anahtarınızı veya şemsiyenizi veya başka bir şeyi düşünelim. Yeri genellikle tam olarak biliyor muyuz yoksa zihinsel olarak ortalığı ayağa kaldırdığımız oluyor mu? Ya yanıtlamamız gereken mektup ya da zarfa koyup atılmayı bekleyen bir mektup? Bazen haftalar sonra gazetelerin arasından elimize geçebilir.

Neyin nerede olduğunu bilmekten kaynaklanan huzur ve açıklık bu durumlarda stres ve karmaşaya dönüşür.
Cüzdanımız veya çantamız o an için önemli gelen ama birkaç gün sonra işlevini yitiren telefon adres ve not kağıtlarıyla gerekli gereksiz broşürlerle dolup taşıverir.
Ya ani bir itilimle otomatik olarak alınan veya toplanan şeyler...
Eve getirir “Şimdilik şuraya koyayım da sonra kaldırırım.” deriz. Ancak koyduğumuz yerde kalır. Kimi zaman aylarca kimi zaman yıllarca kalabilirler. Akla geldikçe veya gördükçe zihnimizin bir köşesinde belli belirsiz bir bıkkınlık yaratırlar.
Burada önerilen elbette abartılı bir titizlik veya düzenlilik hastalığı değildir.

KÜÇÜK BİR ALANDA ÇOK FAZLA EŞYA
Kimi zaman sorun yerden kaynaklanabilir. Aile büyür veya eşyalar çoğalır ama mekan aynı kalır. Dağınıklık zamanla evde nefes almakta güçlük yaratan bir hal alabilir. Çözüm büyük bir yere taşınmak ya da evde ciddi bir ayıklama yapmaktır.TAMAMLANMADAN BIRAKILMIŞ ŞEYLER

Dağınıklığın bu türünü görmek daha zor bilmezden gelmek daha kolaydır. Ancak sonuçları birçok alana yayılır. Tamamlanmadan bırakılmış her şey fiziksel zihinsel duygusal ve ruhsal alanda dağınıklık ve tıkanıklık yaratır.

Evinizdeki veya çekmecenizdeki ele alınmamış şeyler yaşamınızda ele almadan bıraktığımız şeyleri yansıtır ve sürekli olarak enerjimizi çeker. Kırık çekmecenin tamiri bozuk bir saatin veya aracın onarımı damlayan musluğun contasının değiştirilmesi gibi ufak tefek tamiratlar bile mekanın enerji akışında önemli roller görür. Ve mantal alanda da ümit ve uyanıklık hallerine ulaşmada yararlı olabilir.
Dikilecek düğmeler aranması gereken telefonlar koparılması gereken ilişkiler ve diğer her tür belirsizlik dönüp yüzleşmediğimiz sürece ilerlememize engel olur. Eğer istenirse insandaki tevil ve savunma mekanizmaları bunları gayet güzel bastırıp kamufle edebilir ama bunu yapmak için daima enerji tüketir. Bitmeyen her iş yaşam enerjimizden çalar adeta bir enerji vampiri gibi bizi sömürür.


DAĞINIKLIK BİZİ NASIL ETKİLER?

Çoğu insan dağınıklıktan nasıl etkilendiğini bilmez. Dağınıklığıyla yaşamaktan memnunluk bile duyabilir. Dağınıklığın etkisi ancak ondan kurtulunduğunda duyulacak rahatlama ve huzur ile anlaşılabilir.

DAĞINIKLIK KENDİNİZİ YORGUN VE UYUŞUK
HİSSETMENİZE NEDEN OLUR

Çoğu dağınık insan ortalığı toparlamaya hali olmadığını söyler. Kendilerini sürekli yorgun hissederler. Oysa yorgunluğun nedeni dağınıklığın çevresindeki durağanlaşmış enerjidir.

DAĞINIKLIK SİZİ GEÇMİŞE BAĞLI KILAR

Bütün boş alanlarımız dağınıklıkla dolarsa yaşamımıza girecek hiçbir yeniliğe yer kalmaz. Düşüncelerimiz geçmişe takılıp kalır. Bakışlar ileriye bakmaktan çok geriye çevrilir. Sorunlarla yüzleşip daha iyi bir gelecek yaratmak yerinegeçmişi suçlarız.

DAĞINIKLIK BEDENDE DE TIKANIKLIKLARA YOL AÇAR

Dağınıklık aşırı bir hale geldiğinde evinizin enerjisi tıkanır. Aynı şey bedenimiz için de geçerlidir. Dağınık kişilerde kabızlık ve hazım bozuklukları ciltte donukluk ve bozulmalar gibi rahatsızlıklara daha sık rastlanır.

DAĞINIKLIK KİLONUZU ETKİLER

Yapılan gözlemler aşırı kilolu insanların genellikle dağınık insanlar olduğunu ortaya çıkarmıştır. Bir bayanın dediği gibi;
“Evinizi ıvır zıvırdan arındırdığınızda bedeninizi abur cuburla doldurmak da size artık doğru gelmiyor.”

DAĞINIKLIK ERTELEMEYE YOL AÇAR

Dağınıklık içinde yüzüyorsanız işlerinizi yarına erteleme eğiliminiz olabilir. Dağınıklık enerjinin hareket yeteneğini azaltarak herhangi bir şeye girişmenizi zorlaştırır.

DAĞINIKLIK UYUMSUZLUĞA YOL AÇAR

Dağınıklık aileler ev ve iş arkadaşları arasındaki tartışmaların nedenlerinden biri olabilir. Eğer siz gırtlağınıza kadar dağınıklığa gömülmüş olarak yaşıyor ya da çalışıyorsanız ama çevrenizdekiler sizin gibi değilse onların yaşama biçimi sizi engellemez ama sizinki onları Kuşkusuz engeller.

DAĞINIKLIK YILGINLIK YARATIR

Dağınıklık enerjinizi aşağı çekerek kendinizi yılgın depresif hissetmenize neden olur.
Depresyon türlerinin çoğu Yüksek Benliğinizin sizi başka bir şey yapmanızın zamanı gelmiş olduğu için yapageldiğiniz şeye devam etmekten alıkoymasından kaynaklanır.

DAĞINIKLIK BAGAJ FAZLASI YARATIR

Eviniz aşırı dağınıksa büyük olasılıkla yolculuğa çıkarken de yanınıza çok eşya alıyorsunuzdur. Dağınıklık bağımlıları “GEREKİRSE” diye peşlerinden sürükledikleri eşya için fazla bagaj ücreti ödemek durumunda kalırlar. Tatilden dönüldüğünde valizlerden bir yığın hiç giyilmemiş temiz ama buruşuk kıyafetler çıkar.

İnsan duygusal ve zihinsel açıdan da fazla bagaj taşımaya eğilimlidir.

DAĞINIKLIK FAZLADAN TEMİZLİĞE NEDEN OLUR

Dağınık bir alanı temizlemek iki kat daha fazla zaman alır. Ne kadar dağınıksanız o kadar çok toz ve kir birikirenerji o kadar durağanlaşır temizlik yapmak isteği de azalır.
Yaşadığımız evin odalarını tek tek dolaşıp dağınıklık yaratan gereksiz ve kullanılmayan giyecek ve eşyaları gözlemleyip bunların evimizdeki fazlalık ve dağınıklıktaki payını ve işgal ettikleri alanı yüzdeye vurduğunuzda ortaya çıkan sonuç şaşırtıcı olacaktır.
Uzmanlar ortalama büyüklükteki bir evin odalara göre dağılımını şu şekilde yapmaktadırlar:
* Koridorlar yüzde 5
* Oturma odası yüzde 10 - 15
* Mutfak yüzde 30 - 40
* Yatak odası yüzde 40
* Banyo yüzde 15 - 20
* Kiler depo tavan arası bodrum kömürlük vs. yüzte 100 -200

Toplam : 220 - 250 Oda başına düşen ortalama dağınıklık yüzde 35 - 45 arasıdır.
Evinize ödediğiniz kira elektrik ısınma vs. masrafların neredeyse yarıya yakını boşuna hammallığı yapılan şeylere ödenmektedir. Bu alanları pozitif yönde sağlıklı işlerde kullanmak varken olumsuz enerjilerin çoğalmasında kullanmaktayız.

İNSAN NEDEN DAĞINIK YAŞAR?

Dağınıklığın altında görünenden çok daha derin nedenler yatmaktadır.
“Çok meşgulüm vaktim yok benim için önemli değil herkes kendi eşyasını toplasa ortalık dağılmaz” vs. gibi açıklamalar birer bahaneden öteye gitmez.

“Lazım Olur” Diye Saklamak
İnsanların başlıca biriktirme nedenleri budur. “Nasıl atayım ki” diye yakınırlar “günü gelir lazım olur”. Bu noktada gerçekten ihtiyacımız olan şeylerle olmayan şeyleri tüm bağımlılıklarımızı bir kenara atarak ayırdetmek gerekir.
Lazım olur diye eşya saklamak geleceğe güvensizlik işaretidir. Unutmayalım ki düşüncelerimizle kendi geleceğimizi biz yaratırız.

Uzmanların konu ile ilgili rastladıkları gerçek vakalardan birkaç örnek:
* Balık sevmeyen bir adamın tavar arasında on beş yıl boyunca saklanmış beş akvaryum.
* Yirmi yıl boyunca bahçede biriktirilmiş boş şişeler yağ kapları kavanozlar yumurta kutuları.
*Geçmiş yıllara ait onlarca telefon rehberi.
Evimizi bu gözle araştıracak olursak bu listeye ilave edeceğimiz pek çok şey olacaktır.

KİMLİK

Sahip olduklarımıza sıkı sıkı tutunmamızın başka bir nedeni de kimliğimizin onlara bağlı olduğunu hissetmemizdir. Eşkoşmalar da diyebileceğimiz eşyayla olan aşırı bağlar insanın kendi hakkındaki yüzeysel fikrini ve imajını koruma çabalarından biridir. Bazı şeylerle öylesine özdeşleşmişizdir ki onu attığımızda kendimizden bir parçayı koparırcasına bir hal yaşarız.
Çevremizdeki dağınıklığın görünmeyen nedeni içinde bulunduğumuz duygusal ve zihinsel dağınıklıktır.

DAHA ÇOĞUN DAHA İYİ OLDUĞU İNANCI

Bugün hepimizin evlerinde eksiksiz mutfak setlerimiz var. (Gazeteler bile veriyor) Küçük şeyleri doğramak için küçük bıçaklar büyük şeyleri doğramak için büyük bıçaklar sivri uçlu küt uçlu hafif ağır et bıçağı balık bıçağısebze bıçağı meyve bıçağı vs. Bu setlere sahip olmamıza rağmen ev hanımlarının çoğu tüm bu işleri bir bıçakla hallederler.
Beynimiz tam tekmil bir bıçak setine ihtiyacımız olduğuna reklam devleri tarafından yıkanmıştır.
Daha çoğun daha iyi olduğu düşüncesi mallarını satmak isteyen üreticilerin kafamıza nakşettiği bir yalandır.

EVİNİZDEKİ DAĞINIKLIK ALANLARI:

Ana Giriş Kapısı
Evinizin kapısının dış tarafı dünyaya bakışınızı iç tarafı da kendi yaşamınıza bakışınızı temsil eder. Tıpkı insanlar gibi enerji de bu kapıdan içeri girer çıkar. Giriş kısmındaki darlık ve dağınıklık evinize taze enerjilerin giriş çıkışını engeller. Burası temiz ve düzenli durması gereken en önemli alandır. Askıda duran ve kullanılmayan paltolar vs.yerlerde duran ayakkabı çizmeler vs. gereksiz kuru veya plastik çiçekler şemsiyeler bozuk paralar fişler telefon elektirik faturaları broşürler eski gazete dergiler vs.


Kapıların Arkası
Kanca ya da kapı tokmaklarına asılı şeyler (giysiler gecelikler havlular çantalar) olduğu kadar bütünüyle açılmasını engelleyecek mobilya eşya sepet vs. şeyleri de kapsar. Kapılarınız ardına kadar açılmazsa evinizde enerji serbestçe dolaşamaz giriştiğiniz her iş için daha fazla çaba harcamanız gerekir.

Koridor ve Holler
Buralardaki dağınıklık yaşam taşıyıcı enerjinin evin içinde akışına engel olmaktadır.

Mutfak
Mutfak dolaplarınızın içinde neler gizleniyor? Ya bitmeden alınan yiyecekler...
Bütün dolaplarınızda esaslı bir ayıklama ve temizliğe girişin. Derin dondurucunuzla buzdolabınızı da unatmayın.

Yatak Odaları
Yatak odaları genellikle evde yer bulamadığımız şeyleri koyduğumuz bir odadır. Yatak odalarındaki dağınıklık çocuklar ve yetişkinler için de olmaması gereken bir şeydir.
Yatak odası evdeki en önemli odadır. Çünkü nerede ve nasıl uyuduğunuz yaşamınızı büyük ölçüde etkiler. Yaşamınızın üçte birini yatak odasında geçirirsiniz. Bu nedenle yatak odasının düzenli ve sade olması çok önemlidir.
Yatak altlarına itilen ıvır zıvırlar uyku kalitesine bile önemli etkide bulunmaktadır.

Örneğin tuvalet masalarının üstleri de kullanılmayan pek çok boş parfüm vs. şişeriyle doludur. Enerjinin yumuşak ve uyumlu dolaşımı için yatak odalarındaki yüzeylerin olabildiğince temiz ve boş tutulması önerilmektedir.

Dolap Tepeleri
Dolap tepelerine saklanan ve tıkılan şeyler... Evinizde göz hizasından yukarılara yığılmış dağınıklık genellikle bunaltıcı bir etki yaratır hatta baş ağrısı bile yapabilir.

Dolap İçleri
Çoğu insan sahip olduğu giysilerinin yüzde 20’sini giyer. Bundan Kuşkusu olanlar bir ay boyunca bir test yapabilirler. Bu oran sadece giysiler değil sahip olduğunuz çoğu şey ve yaşamdaki çoğu etkinliğe de uyarlanabilir.


ZİHİNSEL DAĞINIKLIĞI GİDERMEK

Tasalanmaya Son Verin
Endişe sallanan ata benzetilir. Ne kadar hızlı hareket ederse etsin hiçbir yere gitmez. Endişe bütünüyle bir zaman israfıdır. Zihinde öylesine bir dağınıklık yaratır ki hiçbir şeyi açıklıkla düşünemez olursunuz.
Endişelenmeyi bırakmayı öğrenmenin yolu her şeyden önce dikkatinizi odakladığınız şeye güç kazandırdığınızı kavramaktan geçer. Bu nedenle bir konuda ne kadar endişe düşünceleri üretirsek o şeyin ters gitme olasılığını da yükseltmiş oluruz.
“Korktuğum başıma geldi”
“Sakınılan göze çöp batar”
gibi sözler de bu mesajı insanlara vermek için söylenmiştir.
Endişe öyle derinlere işleyen bir alışkanlıktır ki bundan kurtulmak için kendimizi bilinçli olarak eğitmemiz gerekir. Kendimizi endişe halinde fark ettiğimiz an durup düşünüp düşünceleri kontrol edip yönünü değiştirme egzersizleri yapmak gerekir. Bu konuda yakınlarımızdan yardım da isteyebiliriz.
Endişe ve tasa yaratan şeylerin listeleri çıkartılıp bunlar tek tek çözümlenebilir.

Eleştirmeye ve Yargılamaya Son Verin
Eleştiri ve yargılama insanda en büyük enerji kayıplarına neden olur. Biraz incelenirse özellikle başkalarına yönelik eleştirileri ve yargılarımalarımızın altında merkez noktamızın kendi zevk ve alışkanlıklarımız düşünce kalıplarımız olduğunu anlayabiliriz. Ayrıca kendimizde olup da hoşumuza gitmeyen yönlerimizi değiştirmek yerine bu memnuniyetsizliğimizi başkalarını eleştirerek hafifletmeye çalışırız.
Aslına bakacak olursak hiç kimseyi eleştirip yargılayacak durumda değiliz. Çünki varlıkların gerçek ihtiyaç ve kapasitelerini bilmediğimiz için yapacağımız değerlendirmeler son derece isabetsiz olacaktır.

Dedikoduya Son Vermek
Başkalarının yüzlerine söyleyemediğimiz düşünce ve yargılarımızı onların olmadığı ortamlarda dile getirmek bundan da bir zevk duymak da zihnimizde fazlasıyla dağınıklık ve enerji kaybı yaratır. Başkaların yüzüne söyleyemeyeceğimiz hiçbir şeyi onların arkasından da söylememeyi alışkanlık haline getirmeliyiz.

Ağlayıp Sızlanmaya İsyan Etmeye Bir Son Vermeliyiz
Ağlayıp sızlamak her şeyi ve herkesi suçlamak problemlerin kaynağını ve sorumlusunu daima dışımızda aramak da düşüncelerimizide büyük dağınıklık yaratır.

Zihinsel Gevezeliğe Son Vermek
Psikologlar ortalama insanın aklından günde atmış bin düşünce geçtiğini tahmin ediyor. Ve ne yakık ki bu düşüncelerin % 95’i önceki günkü düşüncelerin aynısıdır. Bir önceki günküler ise daha önceki günki düşüncelerle aynıdır. Ve bu şekilde katlanarak sürüp gitmektedir.
Kısacası zihinsel faaliyetimizin büyük çoğunluğu verimsiz tekrara ve alışkanlıklara dayalı insanı hiçbir yere götürmeyen zihinsel gevezeliklerden ibarettir.
En son ne zaman farklı ve özgün bir düşünce ürettik?
Bizlere bunlar öğretilmiyor! Genellikle hepimiz belli düşünce kalıplarıyla yaşayıp zihinlerimizi gündelik yaşamın yüzeysel akımlarıyla doldurmaktayız.
Eğerki gün içerisinde kendimizi tüm düşünce akımlarından uzak tutup çok değil beş on dakika ayırabilirsek içsel gevezeliği dindirerek şuurumuzu daha yüksek bir bilgeliğe açık hale getirip yaşamımızda yol gösterici etkileri ayıklayıp seçebiliriz. Yaratıcılığımızı artırabiliriz.

Bu Gününün İşini Yarına Bırakmamak
“Bu günün işini yarına bırakma” sözünü yaşamımızda hayata geçirmeliyiz.
Örneğin size bir telefon numarası verecek arkadaşınızla konuşuyorsunuz. Numara yanındadır ama ertesi gün arayıp vermeyi önerir veya siz onu daha sonra arayıp öğreneceğinizi söyleyebilirsiniz. O an bitmesi gereken bir iş ertesi güne uzamıştır ve başka aksaklıkları da beraberinde getirecektir. Ertesi gün o numarayı aramanız gerektiğinde arkadaşınızı bulamayabilirsiniz. Ve o numara ile ilgili iş ertesi günlerde unutulur. Zincirleme olarak pek çok problem yaşanabilir.
Ertelenen işin akılda tutulması büyük bir enerji kaybıdır.
Telefon numarasını hemen orada alın yaşamınızda yapılacak işler listesi bir madde eksilmiş olsun.
Yerine getirilmemiş sözler de büyük bir enerji kaybına ve zihinsel dağınıklığa neden olur.

Bir arkadaşımızla hafta sonu için bir program yaparız fakat günler geçtiğinde o gün bizim için öncelik sırası daha yüksek olan bir durumla karşılaşabiliriz. En doğrusu meseleyi fazla uzatmadan arkadaşımızı aramaktır. Bir bahane bulmak yalan söylemek ya da isteksizce buluşmak buluşma gününün öncesi ve sonrası ciddi enerji kayıplarına neden olacaktır.

RUHSAL DAĞINIKLIĞI GİDERME

Fiziksel duygusal ve zihinsel dağınıklığın varlığın gelişimine en önemli olumsuz etkisi üzerinde durarak konuyu toparlamaya çalışalım. Dağınıklığın yaşamımızdaki farklı görünümlerinin sonucunda varlığımız yaşam amacının farkındalığını yitirir.
Dünyaya gelirken beraberimizde getirdiğimiz özgün amacımızın yeniden yüzeye çıkıp anlaşılabilmesi için dağınıklıklarımızı temizlemeliyiz.
Hemen hemen tüm ruhsal ve felsefi bilgiler içinde yaşadığımız çağın gezegenimiz tarihinde insan gelişimi bakımından en önemli zaman olduğu konusunda ortak bir noktada birleşmektedir. Dünyanın büyük bilgi kaynakları eskiden pek az insanın elindeydi. Çağımızda ise bu tam tersi durumdadır. İnsan istediği bilgilere küçük bir çaba ile ulaşabilir.
Bugün bulunduğumuz noktaya ulaşana dek varlığımızın yeryüzü okulunda teptiği sayısız yolları ve verdiği büyük mücadeleleri düşündüğümüzde içinde bulunduğumuz durumun değerini anlayabiliriz.
İçsel varlığımızın sesini duyabilecek hale geldiğimizde bütün gereksinimlerimiz karşılanır.
Kendimizde çevremizde ve yaşamımızda daha uyumlu esnek huzurlu ve Başarılı olmak istiyorsak basamak basamak dağınıklıklarımızı düzene sokmalıyız. Bunun aslında hareket noktası zihin olmalıdır. Bu nedenle daha fiziksel ve elle tutulur çözümler çağımız insanları tarafından daha fazla ilgi bulabiliyor.
Odamızın dağınıklığı zihnimizin dağınıklığının bir yansımasıdır. Fakat yapay bir şekilde sadece odamızı toplayarak veya bir yardımcı tutup temizleterek zihnimizdeki çöplerden kurtulabilir miyiz?
Hayır.
İçinde bulunduğumuz ikilemlerden yargılamalardan şikayetlerden hoşnutsuzluklardan güvensizliklerden ve endişelerden kurtulabilir miyiz?
Hayır. Eğer bu kadar kolay olsaydı şeklen uygulanan pek çok öğreti dünyayı pozitif bir küreye çevirmeye yeterli olurdu.
Şekil değil öz önemlidir.
Elbette başlangıç için fizik boyuttan başlayabiliriz fakat bunu o seviye ile sınırlı tutmamak gerekir. Fizikten başlayıp mantal seviyeye doğru hareket edebiliriz.
Günlük yaşam dediğimiz insana sıradan ve anlamsız gibi gelen yaşamlarımızın içinde fark edilip öğrenilmeyi bekleyen sayısız dersler ve deneyimler saklıdır. Yaşamın bu yönlerini görebilmenin yolu ise bakış açımızı değiştirmeden geçmektedir. Aynı şekilde bakıldığında her şey aynı görünür. Bakış açısı değiştiğinde yaşamın muhteşem akışı ve değişkenliği fark edilebilir

-ALINTI-

evet herkesin ders alması gereken şeyler

slm arkadaşlar tesadüfen buldum burayı bugün halıları yıkamaya gönderdim yarın camlar kapılar mutfak dolapları silincek çok işim var hepsini 3 günde anca yaparım

Merhaba arkadaşlar bende yarın bahar temziliği yapıcam şimdiden tasası düştü
Bende halılarımı verdim yarın gelirler, yardımcı kadında gelcek ikimiz birlikte inşallah tüm evimi bi günde bitirebiliriz...Kapılar, camlar, duvarlar, koltuklar silincek, aksesuarlar yıkanıp silincek, örtüler, çamaşırlar giyilenler giyilmeyen derken bakalım ne kadar sürecek bu zahmetli ve sonrasında insanın içini huzurla dolduran zahmetli iş

bende yarın oturma odamı ve buzdolabımı temizlemeyi düşünüyorum inş sabah kalkınca yola koyulmak. makineye çamaşır atıcam aasılanları toplayıp katlıcam. sırayla tek tek her odayı yapcam yatak odasıda var elden geçcek. off tüm işler yarın beni bekliyo. yetiştirebildiğim kadar yetiştircez napalım

fatmaesmaya katııyorum, önce temizlik yapmak için kendini hazırlamalısın, sonrada nasıl motive olduğunu bilmiyorum ama kendini motive etmeli ve sonra aklında olan şeyleri ayptıktan yada attıktan sonra işe balamalısın. bi başlayınca ve temiz olduğunu hissedince devam etme isteğin gelecektir. a bide mesela ben iş yaparken müzik dinlemeyi severim :))) sende seviyosan bide öyle dene, haydi kolay gele...

önce otur ve şunu düşün;eşlerimiz aslında hanımlarının eviyle ilgilenip temizlik yapmalarına gerçek anlamda mutlu oluyorlar,çok dikkat ediyorlar bu konuya..bazıları sözle dile getiriyor olsa da bazıları tek kelime etmiyor ev pis olunca,halbu ki hepsi bu durumdan son derece rahatsız oluyorlar...eşin için temizlik yap demiyorum lütfen yanlış anlama ama ama motive olmak için kendi adıma yetiyor bu durum..kendi kendime diyorum ki;bu evin sultanı da benim hizmetçisi de benim.kadın dediğin statüsü ne olursa olsun kendi yuvasının hem sultanıdır hem de aynı zamanda hizmetçisi...evim tertemiz olduğu zamanlarda inanın çok mutlu oluyorum,günlük temizlik yapmıyorum belki ama 2-3 günde bir yaptığım temizlik beni şaha çıkarıyor.
hadi işe başlamanın ilk yolu bu,dağınıklıkları topla,en önemlisi mutfak,varsa bulaşık felan hemen kaybet onları :) mutfak temiz olunca bütün evi temizleyesi geliyor insanın.ardından çalıştır makinayı süpür evini ama şöyle oyun havaları dinleye dinleye..ben takıyorum kulaklığımı açıyorum ankara havalarımı hem süpürüyorum hem oynuyorum,82 kilodan 57 kiloya nasıl düştüğümü hem de bu kadar çabuk diye merak edenler sırrımın bu olduğunu bilseler gülerler..
doldur kovayı suyla haydeeeee,tozlar ellerinden öpüyor,miss gibi oldu bak ev şimdiden..ne kaldı,yerler...viledaya önce duru su;parkeleri duru suyla silince daha güzel oluyor pırıl pırıl...şimdi fayans yüzeylere geldi sıra,kaldır halıları koridordan at kenara,mis kokulu deterjanı kattığın suya bi de çamaşır suyu ooohhh,sil oynaya oynayaaaa...hobaaaaaaa....ser halılarını..bittimiii bitmedi tabi..şimdi gir banyoya,oranında kaldır paspası neyi varsa,cifle lavaboyu,sil güzelce aynayı...yerleride deterjanlı suyla siiiiilll,ser paspası...bittiiiiiiii.haydee yorgun değilsin severek neşeyle yaptın işlerini belki ama sen yine de otur mis kokan mutfağında kahveni mutlulukla yudumla...çat kapı misafir mi geldi dert değil...akşam eşin eve geldiiii ,farkettirmez belki ama bu pırıl pırıl evi görünce içten içe hanımıyla gurur duyar...

:87:selam kızlar,ben de temizlik yapmaya üşenen ama yaptımı da her yeri yalayıp yutanlardanım.benim sorunum 3 çocukla evi derli toplu tutabilmek.ayrıca yaptığım her işi 2-3 defa tekrarlıyorum yumurcaklar yüzünden

fadime02 .!.:

slm arkadaşlar tesadüfen buldum burayı bugün halıları yıkamaya gönderdim yarın camlar kapılar mutfak dolapları silincek çok işim var hepsini 3 günde anca yaparım

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin.bende halıları yaklaşık 1 ay önce yıkamaya verdim. tekrar kirlendiler bile.kendim mi yıkasam balkonda yoksa okullar kapanıncaya kadar kullanıp sonra da yıkamaya verim ramazana kadar kaldırsam mı?halılar krem rengi çok çabuk kirleniyor sinir oluyorum

yaa kızlar benim ağlayasım var yaa..
debelenip duruyorum aylardır şu temizlik konusunda.. En sonunda eve günlük temizlikçi alıp şöyyle dip köşe temizleticem ondan sonra günlük kendim yapıcam. Benim çözümüm o gibi görünüyor saat kaç oldu ben daha sadece balkonu yıkayıp dünden yıkanmış çamaşırları serdim. Yaptığım bütüm iş bu..
Evin bir yanını temizlerken öbür yanı batıyor yumurcak bütün odaları hergün kırk kere geziyor. Herşeyi ordan oraya taşıyor.
Off yaaa nasıl çıkıcam ben bu işlerin içinden yaaaa...

selam hanımlar temizlik yapmayı çok severim bende genelde her pazartesi evi kaldırırım sabah erkenden kalkıp önce camlarımı silerim sonra tek tek halılıarımı süpürür balkonda havalandırırım ıslak zeminleri cif ve çamaşır suyu ile fırçalıyorum parkerimi arap sabunu ile silip bi güzel parlatıyorum sonra toz alıyorum banyoyuyu da cifleyip temiz havlularımı seriyorum halılarımı da serince işim bitmiş oluyor geriye mis gibi kokan bir ev yorulmuş ben kalıyor ama değiyor bu şekilde her pazartesi aksatmamaya çalışıp yapıyorum diğer günler sadece toz alıyorum sarjlı süpürge ile yerleri çekiyorum tuvalet zaten hergün yıkıyoruz...diğer günlerde oğlumla geziyoruz yada evde oyunlar oynuyoruz bende temizliği önce kendim için yaparım ve oğlumun hijyeni için olan rahatlığı sağlıyorum eşimde memnun bu durumdan ve her zaman dile getirir