Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor

Bugünki menümü yazayım
Sabah domates,salatalık,biber,azıcık peynir
Birkaç çatal tavada yumurta,
Ara 1 hurma,1 domates
Akşam 1 kepçe mercimek çorbası
1 küçük tabak borulce salatası
1 büyükçe kase semizotlu cacık
Daha bisey yemem
 
2 lady
beybigirll
Ber ra
Esenmine
E Ev Kushu
_Makaron_
M Mitsuomi
N nscckts
prensesinannesi
shamanqueen
Samsonn
@tonaritotoro
@orkidekaramel degisimdonusum M Minikkelebk S srplmtmtk

Evet kizlar yarin tarti resimlerini unutmayalim lutfeeennn:))
Hepimizin eksi gelmesini umuyorum:)
Yarin 2-3 e kadar sure var herkes foto eklesin. Bende aksama dogru tabloyu duzenlerim..
Bu arada herkes bu ay sonu hedef kilosunu yazsin yani eylul ayina kac kg girmek hedefiniz onuda tarti rssmiyle birlikte buraya yazin :)
 
80 kilo girmek istiyorum 4 kilo giderse 1 ayda cok mutlu olurum
 
Kahvalti (avukata gittim dışarıdaydım)
1 simit
1 cay

Öğlen
10 üzüm
Yarım şeftali
1 şekersiz kahve

Akşam (misafirlikteydim)
1 gözleme
Domates salatalık
2 şekersiz çay

Yemekten sonra yürüyüş boynumda 20 kiloyla yürüdüm oğlumu boynumda taşıdım ( babam olsa beni boynuna alırdı dedi bende baban yoksa ben varım dedim aldim boynuma )
 
Samsonn da kim? O ne biçim bi nick? Yok öyle biri, tanımıyorum.
 
iyi aksamlar.kizlar yarin.tarti cok.heyecanliyimm
Nihayet heyecanlanan biri:)

Kizlar lutfen ama yapmayin boyle bir haftami bitti bile geriye uc hafta kaliyor yarin arti cikanlara tamam bisi demiyorum amaaaa haftaya artiyla gelmeyin sakin keserim bicerim ha
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…