Eylül ayına zayif girelim :)) 1 aylık serüven başlıyor

Kizlar Sahamanqueen ve Makronu listeden cikarayim mi peki?
Shaman hedefine ulasmisti Makaronda bildirimde bulunmicak dimi Nisa N nscckts
Arkadaslar kilo veren, sabit kalan herkesi tebrik ederim:))
Kilo alanlar haftaya o kiloyu fazlasiyla verecek size inaniyorum
Son 3 hafta unutmayalim:)
Tablo guncellenmistir ama cogunuz hedef kilosunu söylememiş beni etiketleyerek soylerseniz tabloya eklerim :)
 
Son düzenleme:
Sen her zaman cansinnnn <3:))
Haftaya veririsin sıkma canini:)
Supersin canin
Kızlar selam, benim yavrum hastalandı. Telefonu elime alamıyorum:/
Eylül için hedef kilom 48.0 diyorum. M Mitsuomi
Of cok gecmis olsun canim:/
Kizlar cok kötüyüm
Uzun zamandır böyle olmamıştım aglamami durduramiyorum
Tüm vücudum agriyor
Bugün giremeyebilirim foruma
İçim yanıyor onu çok ama çok özledim beni sevmiyor olmamasına rağmen
Canim hic bisey hic kimse senden onemli degil.. simdi acini ysa bi sure sonra bu agladigina guleceksin ne safmisim diye
benim yanimda diyet arkadaşlığı lazim ... çok pis gaza getirecek lazim
Gaza gelmek icin burdayizz :))

Son surat devammmm:)
Evet canım 4 kisi ugramadi bile. :/ bakalim gelirlerse konusuruz:)
canım bı bamya ıstedı bı bamya ıstedı anlatamam
etlı nohutlu salcalı ekşılı oy oy
aksama yapım da yiyeyim :)
Offf bende istiyorum amaaa
Ahh ahh nerde bu menüler
Yarindan menu yazmayana ceza vercem
 
dün menüm.
haşlama yumurta
salata domates peynir 4 yeşil zeytin.
şekersiz çay.
öğlen.
şehriyeli yoğurt çorbasi
firinda tavuk.
salata.
akşam
nohut yemegi
salata
karpuz.:)

bugun kahvaltı
kaşarlı omlet
salata domates 4 zeytin
şekersiz çay
 
ben normalde tatliyi cok severim ama tatli diyince nidem bulaniyir
bende hiç yemedim bayadir.. 1 ay oluyo..
ama şu ki çikolatadan vazgeçemedim.
eşim iki tane çikolata almişti açip da yiyemedim çikolata bana bakiyo ben ona bakiyorum.
azicik yesem de çok şekerli olduğu dojkunmaya başladi ne bilim..
çayı hep şekersiz içiyorum. yemekleri tuzsuz ve az tuzlu yapıyorum. eşim tuz atiyo tuzu yok bunu ya diyo
 
gunaydın kızlar
bugunku menum

sabah
1 haslanmıs yumurta
1 avuc karısık kuruyemıs
1 salatalık
2 dılım peynır
4 yesıl zeytın
1 fıltre kahve

ogle
2 bardak ayran

aksam
1 tabak salata
150 gr tavuk gogsu ızgara


yemekten sonra bı turk kahvesı sekersız
 
M Mitsuomi

ben 54.9 dum nasıl beni 64.9 yazarsın
onu ben de gördüm sabah, hiç ihtimal vermedim. Eli 60'lara alışmış, öyle yazıvermiş Mitsuu böcük M Mitsuomi

Esencim kokuttuğun kadar değilmiş aldığın; senin de metabolizma iyi aslında, ama bu hafta almıyoruz, veriyoruz inşallah
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…