Balkona çıkıp balkonda yürüyüş yapıyorum temiz hava alıyorum gün içinde evde o yokken zaten mutfağa git gellerim var öğünlerimi atlamamak için. Ev çok basamaklı sadece alt katlara inmiyorumÇokta yatma ama evde yürüyüşler yap kan dolaşımı olsun vucudunda