Fit Club 🏋🏻‍♀️

Günaydın hanımlar.. Bu gün itibariyle bir haftadır Bromelain Forte şase kullanıyorum. Işten eve gidince tartılıcam ya da yarın sabah çok heycanlıyım işe yaradı mı acaba kendimi tuttum geçen cumadan beri tartılmadım. Aralıklı oruç yapıyordum ama durmuştu kilo vermem 4 kilo verdikten sonra.. Bunu da eczaneye sordum işe yarar dediler ay valla çok heycanlıyım..
 
Günaydın hanımlar.. Bu gün itibariyle bir haftadır Bromelain Forte şase kullanıyorum. Işten eve gidince tartılıcam ya da yarın sabah çok heycanlıyım işe yaradı mı acaba kendimi tuttum geçen cumadan beri tartılmadım. Aralıklı oruç yapıyordum ama durmuştu kilo vermem 4 kilo verdikten sonra.. Bunu da eczaneye sordum işe yarar dediler ay valla çok heycanlıyım..
Reklam mi yapiyon kiz🤣
 
Nasil besleniyorsun? Spor yapiyormusun
Spor yapmıyorum . Aralıklı oruç yapıyorum gün içinde, akşam eve sekiz gibi vardığım için bir yemek yiyorum falan 8 den 12 ye kadar yemek meyve sonra gün içinde kahve çay su öyle. Çalıştığım yer pahalı bir bölge de yemek falan yenecek gibi değil burda öyle öyle alıştım aralıklı oruca
 
Aksam 20-24 arasimi yiyorsunuz?
If ile ne kadar verdiniz?
Spor yapmıyorum . Aralıklı oruç yapıyorum gün içinde, akşam eve sekiz gibi vardığım için bir yemek yiyorum falan 8 den 12 ye kadar yemek meyve sonra gün içinde kahve çay su öyle. Çalıştığım yer pahalı bir bölge de yemek falan yenecek gibi değil burda öyle öyle alıştım aralıklı oruca
 
Arrietty_ Arrietty_

Gecen hafta 57.5
Bu hafta 57.3

-200 gr

Haftaya hedef 56.9 :rolleyes:

IMG_20220422_071228.jpg
 
Back
X