Fit Club 🏋🏻‍♀️

Doktordan geliyorum. Vucudumda iltihap varmis.
Psychologta burn out butun vucuduna atar diyor.
2 doktor da dinlen diyor ama ben manyak gibi yuruyorum.
8 bindeyim ama sanki 30 yapmisim😅

dinlen diyor da yat uyu mu diyor kiz?
genelde burn out a bol bol dis mekanda yuruyus oneriyorlar, bir de cok yuksek oranda D vitamini benim bildigim.
bir de is disi bir hobi falan gibi bir sey.

sende hepsi var :)

ama isten oturusu genelde iceridesin ya, belki D vitamini takviye alsan da yetmiyordur, baya yuksek dozaja cikman gerekiyordur.

bir de balik yagi falan kullan bu donemde.
bitter cikolata ye,
mutluluk hormonu salgilatir.
 
Doktordan geliyorum. Vucudumda iltihap varmis.
Psychologta burn out butun vucuduna atar diyor.
2 doktor da dinlen diyor ama ben manyak gibi yuruyorum.
8 bindeyim ama sanki 30 yapmisim😅
Geçmiş olsun 💞 ben senin yerine yürürüm bugün sen hiç merak etme:KK74::KK74::KK74:🏃🏃🏃🏃🏃
 
e o zaman no problem tatlım
vücut da değişim oluyorsa tartı mühim değil
56 yı görmeye çok isteklisin diye önerdim detoksu

detoks degil, odul yapmasam olacak o is :KK47:

bugun cocuklarin bayrami diye hem onlara hem bize odul yaptik, ogle yemeginde kizartma pattis partisi :ıslık:

haftaya neden veremedim kilo dersem kafama cakarsiniz bunu :olamaz:
 
Son düzenleme:
Arrietty_ Arrietty_ son is gunum bugun,
yani bugun de normal calisiyorum,
sonrasi artik ofise gidip alet edevat teslim etmesi, kisisel bilgilerin temizligi falan filan.

haftaya tekrar adim yarisi yapak mi :KK70::KK70::KK70:
 
Doktordan geliyorum. Vucudumda iltihap varmis.
Psychologta burn out butun vucuduna atar diyor.
2 doktor da dinlen diyor ama ben manyak gibi yuruyorum.
8 bindeyim ama sanki 30 yapmisim😅

Gecmis olsun kuzum ,nasil onlenicek is tatilini 1haftadahauzat sen
 
Gectin mi oburunu?

Aklim karisti. Freedom dedigin evden calismami 😁

yok kiz izinliyim.

daha belli degil gecip gecmedigim.

toplam 4 sinav vermem gerekiyor : konusma, yazma, okuma, dinleme

Dinlemeye girdim, haftaya okuma var. Dinleme dusundugumden zorladi. 2-3 hafta sonra aciklanacak ama.

Yazma ve konusmaya daha cesaretim yok, belki sene sonunda girerim ins :)
 
Benimde tahlillerim var yaptirmam gereken ,haftaici sanirim gidicem bu kadar halsizlik ,kas agrisi yine B12 zamanim gelmis gibi hissediyorum .En son 6aylik igne ve takviyeye ragmen altsinirdaydi .
Cocuklarada kan degerleri düşük diye talasemi testleri yazdi aklim onlarda ,oglumda bebekken yaptik negatif diye hatirliyorum ins dogru kalmistir aklimda😴😴
 
Benimde tahlillerim var yaptirmam gereken ,haftaici sanirim gidicem bu kadar halsizlik ,kas agrisi yine B12 zamanim gelmis gibi hissediyorum .En son 6aylik igne ve takviyeye ragmen altsinirdaydi .
Cocuklarada kan degerleri düşük diye talasemi testleri yazdi aklim onlarda ,oglumda bebekken yaptik negatif diye hatirliyorum ins dogru kalmistir aklimda😴😴

yaptirin bakalim ailecek ne cikacak.

dogrudur merak etme, negatif bir sonuc olsa unutmazsin.
 
dinlen diyor da yat uyu mu diyor kiz?
genelde burn out a bol bol dis mekanda yuruyus oneriyorlar, bir de cok yuksek oranda D vitamini benim bildigim.
bir de is disi bir hobi falan gibi bir sey.

sende hepsi var :)

ama isten oturusu genelde iceridesin ya, belki D vitamini takviye alsan da yetmiyordur, baya yuksek dozaja cikman gerekiyordur.

bir de balik yagi falan kullan bu donemde.
bitter cikolata ye,
mutluluk hormonu salgilatir.
20 yilin yorgunlugu var anasini.
Kiz zaten direniyorum. Salsam kendimi yeminle toparlanamam. 🤣
Geçmiş olsun 💞 ben senin yerine yürürüm bugün sen hiç merak etme:KK74::KK74::KK74:🏃🏃🏃🏃🏃
🤛
Gecmis olsun kuzum ,nasil onlenicek is tatilini 1haftadahauzat sen
Hastaliga gectim😬😬
 
Back
X