- 16 Ağustos 2015
- 7.394
- 14.696
- 248
- 31
Bayramdan sonra detoks yapalim konustugumuz gibi kilolarimizda yakin belki yumurta detoksuna cesaretim olur ,birlikte baslarsak
Bende günlerdir ağrısını çektim kan sulandıcı içince bugün söküldüm çok şükür.
Yarın eksi beklemiyorum ama sonra ki hafta hedefim büyük inşallah.
Bayram tatilinde rutine sokmam lazım spor işini.
Arrietty_ hadi geçti bitti ne güzel. Yarın ki tartı sonucunu meraktayım.
Spor için illa ki kol çalışmak zorunda değilsin.
Cırtlı ağırlıklar bağla bacaklarına, yada karın bölgene koyup yerde kalça göbek hareketleri yapabilirsin.
Ay evet bayram tatili bittiği hafta yeşil çay yumurta olanı yapalım.Bayramdan sonra detoks yapalim konustugumuz gibi kilolarimizda yakin belki yumurta detoksuna cesaretim olur ,birlikte baslarsak59u goruruz
Tamamdirbu hafta kilo yarisi olsun o zaman cunku bilegim agriyor, sporda biraz geri kalabilirim.
Ay evet bayram tatili bittiği hafta yeşil çay yumurta olanı yapalım.
Aynı hafta hareketide artırırsak güzel sonuç alırız.
Bir zamanlar 58'i beğenmezken 59 hayalim oldu şimdi.
Yapıştı gitmiyor 61-62 arasında dolanıyorum.
Benide alll gotur
Oh beSonunda kurtuldum alcidan
Kayakta kolumu sakatlanmıştım benimde spor yapmamam gerekiyordu ama çok şanslıyım Ramazan’a denk geldi zaten spor yapmıyorum2ay daha spor yok
Bitti zaten 3 gün kaldıBayilirim müze gezmeye ,ramazan bitsin heryeri gezmek istiyorumm
Sahur yapmayınca benim de başım döner bütün gün.Sahur yapmadim bugun sadece su icmistim ,aksam misafirle yer dengelerim diye sanirim onunda etkisi
Gel bebemm gellBenide alll gotur
Ohh kumda yürüt koştur hatta.
kızlar bu tarifi yapmak istiyorum bu akşam
Hurmayı nasıl ezme haline getiricem
bilen varmı
Bende gordum bugun bunu peppyde. Yapacam insallahkızlar bu tarifi yapmak istiyorum bu akşam
Hurmayı nasıl ezme haline getiricem
bilen varmı
sağol canım bir heves yapayım dedim ama yarına kaldıHurma sertse once hafif sicak suda 10 15 dakika beklet.
Yumusak hurma ise direk robottan cek.
Allahim bu nekızlar bu tarifi yapmak istiyorum bu akşam
Hurmayı nasıl ezme haline getiricem
bilen varmı
Bende gordum bugun bunu peppyde. Yapacam insallah
Benimde görür görmez ağzım sulandı. Harika görünüyor değil miAllahim bu ne
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?