-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
- 10 Şubat 2017
- 8.807
- 39.225
- 548
- 35
Cok pis kilo veririm yalniz. 3 haftada 6 kilomu verip giderim.
Wuhuuu çok iddialı
Hadi bakalım görelim o zaman
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Afiyet olsun canım eskiden olsa az derdim ama artık doyduysan elhamdulillah diyorum
ahmet apadan çok şey öğrendik - 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
Bilmem mi ? bir ara 50 kiloya dusmustum ama gorduklerinde iskelet dedikleri icin o kiloya inmem artik.öyle valla canım. Çok şükür alıyoruz veriyoruz alıyoruz falan
Aslinda iki hafta diyecektim de ayip olacakti .Wuhuuu çok iddialı
Hadi bakalım görelim o zaman
Iki haftada 2.5 kilo aldim. Once onlar gidecek sonra da kalan 3 kilo.
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 7 Ağustos 2016
- 5.789
- 18.830
- 198
Sabah yarım litre Su.
Sonra
zerdeçallı yumurta yaptım 
Ayıp olmuyo dimi kizlar..
Kahvaltıdan 1saat sonra yeşil çay.
Ara öğün tarçınlı Türk kahvesi
Yanında çikolata kaplı pişmaniye küçük parça.
Aksam sebze soteledim.( Kabak, patlıcan,havuç,soğan sarımsak, kırmızı biber,bide acı biber) üstüne azıcık makarna koydum. Yoğurtla yedim..
Bir tabak dolu değildi
Spor
10005 adım
2litre su
Maydanoz limon zencefil kürü yapıp içtim..
Sonra
zerdeçallı yumurta yaptım Ayıp olmuyo dimi kizlar..
Kahvaltıdan 1saat sonra yeşil çay.
Ara öğün tarçınlı Türk kahvesi
Yanında çikolata kaplı pişmaniye küçük parça.
Aksam sebze soteledim.( Kabak, patlıcan,havuç,soğan sarımsak, kırmızı biber,bide acı biber) üstüne azıcık makarna koydum. Yoğurtla yedim..
Bir tabak dolu değildi
Spor
10005 adım
2litre su
Maydanoz limon zencefil kürü yapıp içtim..
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
Kahvesiz bi hayat düsünemiyorum. Allab ne verdiyse iciyorum. Filtre, türk kahvesi, nescafe... iste daha bilimum kahveler. Kahvaltida bile cay icmiyorum caydan nefret ederim. Ama kahvesiz yasayamam.
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Kızlar kitabın fotoğraları. Özelden uğraşamadım tek tek artık mike amca affetsin beni inşallah
Her gün 2 aktivite seçip uyguluyorsunuz. Yavaş yavaş yemek bağımlılığımızdan kurtulalım inşallah.
artık mike amca affetsin beni inşallah Her gün 2 aktivite seçip uyguluyorsunuz. Yavaş yavaş yemek bağımlılığımızdan kurtulalım inşallah.
Eklentiler
-
06A522AC-3383-4744-9693-F5FCFBE8B335.webp -
D3853B18-45CB-45B2-BBFE-ED82447F19CA.webp -
C0FEE326-9CC2-4851-9158-F584042F45D7.webp -
0BE1916B-27EA-4DFE-A63D-2BB53C49CFA1.webp -
91E9F132-EF25-4D35-9FEF-FDB5D5E153C3.webp -
B1AFE4F9-3C0C-4004-B444-6A627680D86C.webp -
75818360-AF88-483E-A0D6-5336D0B99BC7.webp -
F5B61EB1-0DE8-4B23-8161-D780F4D562FD.webp
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Neskafe nooooo kesinlikle içmiyoruz
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Bişeyler istese yine iyi tepeme çıkıp saçımı başımı yoluyorlar ya da tak tak vuruyorlar sağa solaUyku bizim neyimize bacim. Benimde öyle gözümü kapatmami beklerler birseyler istemek icin
- 13 Aralık 2014
- 4.195
- 17.392
- 258
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Ben günde 4-5 tane üçü bir arada içen biriydim bence sen de bırak bazı aşklar sadece acı veriyor
- 8 Temmuz 2012
- 1.434
- 966
- 323
Yarışma nasıl oluyorTamam canım liste yapacağım şimdi
Ekliyorum canım sen yarışmada var mısın peki
Kız takımlarda olsak herkese haber verirdik geleni bize gönderin derdik ben şimdi nerden bulayım
Ben onu o gün unutmuşum
Tamam canım takvim değil listeydi atacağım inşallah.
Tamam canım menü paylaş ama lütfen
Aynen ya benim neyime
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Bizim verdiğimiz toplam kiloların yüzdesiyle onlarınkini karşılaştırıyoruz kim daha çok vermiş diye. Maksar eğlence herhangi bir resmiyeti yok
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hesap detaylarından
Benzer Konular
- Sabit
