Sen de benim gibi kahvecisin verseler paso kahve içerimtabi her sey tadinda saglikli ve faydali
Afiyet olsun menü güzel canim. İnterval de cok fenaaa olmus
oldu valla 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
oldu valla
Afiyet olaun canım15 Aralik
Sabah 10.00 yarim simit peynir domates 1 cay kasigi tahin pekmez zeytin
Ara 14.00 1 bardak kefir
Ara 15.00 yarim bardak sütlü kahve
Akşam 17.30 1 kase çorba 1 kase yoğurt
Ara 18.20 ögleden kalan yarim filtre kahvem
Su 2.5 litre
Spor birazdan yapcam yazarim
Belki sekersiz türk kahvesi içerim aksam duruma göre.
Bende çok isterdim bikaç kez içebileyim veya çeşitlerinden kahvenin ama malesefEki Görüntüle 2740537
Gelin kahve ıcelım kızlar yansın yaglar bugun benim 3. Kahvemabartmış olabilirim
- 22 Temmuz 2019
- 11.511
- 51.855
- 598
Ben de yapcam birazdanİnşallah canım ya ağzın bal yesin
Hiç bir iş yapmamıştım az önce kalktım baya toparladım yemek falan yaptım .
Şimdi 15 dk leslir yapayım
sana eslik ederim
minikkkkkkk
nun müzik listesi eşliğinde 
Tabi herşey teşvik edici olmalı
Agzım acık kaldı resmen
Bataklıktan cıkmak senin elinde canım sen cok guclusun ve bu kilo verme isini basaraksın bitki cayları falan mı tuketsen ıstahın ıcındün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
Sekersız olunca biraz zor ıcıyorum ama kahvenin her cesıdını severımSen de benim gibi kahvecisin verseler paso kahve içerim
Bi cok seyı yiyemıyorsun neden merak ettim ve suan cok uzuldum keske paylasmasaydımBende çok isterdim bikaç kez içebileyim veya çeşitlerinden kahvenin ama malesef
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Güneş tutulmasının etkisiymiş bunlar pofu yazmıştı. Hatta dün gece kimleri uyku tutmadı diye anket falan açmıştı. İnşallah toparlanırsın bir kaç güne.dün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
Alerji canım, günde bitane arada içiyorum türk kahve
sorun yok istediğini paylaş tabiki ben çok sevdiğim için keşke daha fazla içebilsem anlamında yazdım üzülme lütfen teşekkür ederim 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Hacamat ta yaptırsın mutlaka
Gecmıs olsun canım Rabbım sıfa versınAlerji canım, günde bitane arada içiyorum türk kahve
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ya 1.2 kilo farkeder mi? Çok şaşırdımBulgur yemıssin o zaman normal canım sebebi varmıs
Kıskanılmayacak gıbı degılkı kan gruplarına gore beslenmeye gecınce insan ne yıcenı sapıtıyor
Ayyy tahinden de vazgeçemem. Menülerimden belli oluuordır zatenEvet maalesef öyle. Bize de yeşil mercimek domates tahin falan yasak beni en çok zorlayan onlar oldu
Süper afiyet olsunSabah bir bardak su
12:00 kepek ekmeği 2 küçük dilime peynirli tost, bir yumurta, yarım portakal
15:00 bir elma
17:00 bir kase mercimek çorba ,bir tabak taze fasülye , bol salata , bir dikim kepek ekmek
çok fenaaa bi interval
Şok şok şok
Oh afiyet olsun
Yapma canım. Bugün çok iyi beslenmişsin. Her günümüz mükemmel geçemez zaten. Yaparsın merak etme.dün gece 4 e kadar uyuyamadım .
Nedendir bilmem.
4 de çikolata yedim.
Haftasonu da berbattı tabi
Sabah tartıldım 94.5 çıktım..
bugün temiz beslenmeye çalıştım.
Su içme isteğim spor motivasyonum kalmadı hiç.
Spor yapmayınca kilo veremiyorum.
Regl olmadım iştahımı azaltamıyorum.
Bataklıktayım kızlar
Afiyet olsun ohhh15 Aralik
Sabah 10.00 yarim simit peynir domates 1 cay kasigi tahin pekmez zeytin
Ara 14.00 1 bardak kefir
Ara 15.00 yarim bardak sütlü kahve
Akşam 17.30 1 kase çorba 1 kase yoğurt
Ara 18.20 ögleden kalan yarim filtre kahvem
Su 2.5 litre
Spor birazdan yapcam yazarim
Belki sekersiz türk kahvesi içerim aksam duruma göre.
Teşekkür ederim sanada afiyet olsunYa 1.2 kilo farkeder mi? Çok şaşırdım
Ayyy tahinden de vazgeçemem. Menülerimden belli oluuordır zaten
Süper afiyet olsun
Şok şok şok
Oh afiyet olsun
Yapma canım. Bugün çok iyi beslenmişsin. Her günümüz mükemmel geçemez zaten. Yaparsın merak etme.
Afiyet olsun ohhh
Fark eder canım bazen benim nedensiz bile sıstıgım oluyor aksam tekrar tartıldıgımda sabah ki tartım aynı oluyor odem gun ıcınde ındıgınde
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
10-11 gibi belli olur o artıkBugun aksam yemegıni pas gectım iyimi yaptım kotumu yaptım bilmiyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Pas geçme canım. En aZından yoğurt falan bişeyler yeBugun aksam yemegıni pas gectım iyimi yaptım kotumu yaptım bilmiyorum
- 19 Mayıs 2015
- 3.563
- 8.919
- 158
- 35
Ay inşallah hadi. Hiç bozmuyorum 17 gün oldu.
Benzer Konular
- Sabit
