-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fit ve Mutlu Yaşam
- Konu Sahibi Anka
- Başlangıç Tarihi
arkasından da ip atlarım inşallah. İpimin de sayacı bozulmuş kendim sayması çok zor 
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.829
- 1.223
Max 5 mil yap çocuğum. Menülerinde de beni etiketle. Ben geçmişi okumaya üşeniyorum artıkörtmenim bn ne kdr leslie yapim senin sözünü dinlcm
menü bugün saat 11 de kuymak yaptım kahvaltı da ccklrla yedik peynir zeytin marul bahçeden maydonozda da 3 zeytin
akşam 17.00 da
bir kase mercmk crbsi pırasa yoğurt ve bir dilim ekmek bugün kaçamak olarak iki tatlı kaşığı bal yedim cnm ck tatli istyo leslie 5 mil 300 ip atldm böyle blmyrm menüm nsl
Anka
akşam 17.00 da
bir kase mercmk crbsi pırasa yoğurt ve bir dilim ekmek bugün kaçamak olarak iki tatlı kaşığı bal yedim cnm ck tatli istyo leslie 5 mil 300 ip atldm böyle blmyrm menüm nsl
Anka
tek sorun isteksiz zorla yapyrm ilk zmnlrdaki hirs azim yok neden acaba
Afiyet olsun kuymakda offf süpermenü bugün saat 11 de kuymak yaptım kahvaltı da ccklrla yedik peynir zeytin marul bahçeden maydonozda da 3 zeytin
akşam 17.00 da
bir kase mercmk crbsi pırasa yoğurt ve bir dilim ekmek bugün kaçamak olarak iki tatlı kaşığı bal yedim cnm ck tatli istyo leslie 5 mil 300 ip atldm böyle blmyrm menüm nsl
Sabah büyük bir bardak su
12:00 tulaf yoğur ananas tarçın karışımı
16:00 pırasa ,yayla çorba,2 dilim kepek ekmek
17:30 bi kase nar
Su ve yürüyüş
kızım çok sever hftada 3 4 kez bazen kahvaltı da bazen ana yemek niyetine istyoAfiyet olsun kuymakda offf süper
çorba hazır mi cnmSabah büyük bir bardak su
12:00 tulaf yoğur ananas tarçın karışımı
16:00 pırasa ,yayla çorba,2 dilim kepek ekmek
17:30 bi kase nar
Su ve yürüyüş
Yok ben hiç hazır çorba kullanmam
- 13 Mayıs 2020
- 4.251
- 5.064
- 108
Kızlar selam 
Bugün canlı dersler yoğundu yumurta ile uğraşamadım
Sabah:
2 bardak ılık sirkeli ballı su
Beyaz peynirli tost,domates,çay
Öğle:
Kelle paça çorbası
Ara öğün:
Sade filtre kahve,2 küçük kurabiye
Akşam: ıspanak kavurma,yoğurt, sulu köfte
Spor: 30 dakika hafif tempo yürüyüş
Su: 2 litre oldu 2.5 olur yatana kadar
Bugün canlı dersler yoğundu yumurta ile uğraşamadımSabah:
2 bardak ılık sirkeli ballı su
Beyaz peynirli tost,domates,çay
Öğle:
Kelle paça çorbası
Ara öğün:
Sade filtre kahve,2 küçük kurabiye
Akşam: ıspanak kavurma,yoğurt, sulu köfte
Spor: 30 dakika hafif tempo yürüyüş
Su: 2 litre oldu 2.5 olur yatana kadar
AleykümselamKızlar selam
Sabah:
2 bardak ılık sirkeli ballı su
Beyaz peynirli tost,domates,çay
Öğle:
Kelle paça çorbası
Ara öğün:
Sade filtre kahve,2 küçük kurabiye
Akşam: ıspanak kavurma,yoğurt, sulu köfte
Spor: 30 dakika hafif tempo yürüyüş
Su: 2 litre oldu 2.5 olur yatana kadar
Afiyet olsunBenzer Konular
- Sabit
