fitim fitsin fit (squat)

[QUOTE="lanarey, post: 39130996, member: salatalir tabak dolusu kısır ardından bir dilim pasta yatmadan once bebe buskuvisi ve sut buda benim kilo almaya calısma seklim:)) ya bu arada kısır kilo aldırırmı[/QUOTE]
Kisir cok kilo aldirmaz tatlim bulgur ve salatalik malzemeler.. Ama tabi fazlasi aldirabilir:)
 
Selamlar kızlaarrr yemekten sonra önce annemler ordan da kvdemlere gectik yeni geldim eve sizlerw bi bakiim dedim sporlaarrr yapilms oohh misssyesil caylarda demlenmisss bu arada bisey dicem benim pantolonlar bollasti ama kac beden giydiģimi bilmiyordum şuan giydiklerim 32 nin daraltlmiş hali annemlere gittiğimde kardeşimin 28 beden pantalonunu denedim tam oldu ve en önemlisi bacaklarım düzgün durdusevindirik oldum
 
tam zamanında söyledin bunu canım (bazen bilmek yeterli olmuyor tekrar birinden duyduğunda insan gaza geliyor) bütün abur cuburlarım bitti yarından itibaren inşallah abur cubur diyeti güzel olur :)
Yeme kuzum ne geregi var o an tadi guzel geliyor sonra kac kalori harcamamiz gerekiyo biliuor musu . herhangi bi abur cubur aldiginda ustundeki kalorisine bak
 
Supersinng, post: 39131115, member: 304143"]canım istedi yaaa :) bugünde profiterol aldım hepsini yesem yetmezdi ama arkadaşım çok sever ona hediye ettim sadece 1 tane yedim içinden :)[/QUOTE]
Supersinnn)
Bende kucuk bi ekler yedim :)))
 
Bende bugun 27beden aldim kuzum:)
Oteki topikteki gibi kargaşa olmasinda sana nasil olur o beden diye
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…