fitim fitsin fit (squat)

Sayılır bencesi.. :) Ben de bugün yapmadım, yorgunluktan..

Ayy tikkamm bende bugün eşim evdeydi o uyurken 10 da pilates yapacaktim 9 buçuk da uyandi yapamadim sonra dışarı çıktık baya bi dolandik gezdik hep yürüdük evde yatmadan bi abs squat yaparim diyodum annemler çağırdı buraya geldik spor kaldi
 
Bende de hiç hal kalmadı, bugün onca zaman buz gibi havada kalınca.. Bugünlük böyle olsun ne yapalım.
 
Olsun yürüyüş yapmışsın hem de ağırlıkla.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…