- 5 Ocak 2015
- 59.197
- 205.945
- 898
Ben öncesini bilmediğim için cnm, rutin kontrolmü yoksa bişey içinmi tahlil yaptırıyon
Ben öncesini bilmediğim için cnm, rutin kontrolmü yoksa bişey içinmi tahlil yaptırıyongünaydın ve tünaydın kızlar
desem bilmem hastaneye gittim ana baba günü
neyse ki bitti tahliller için tüplerce kan aldılar
huylanıyorum ya kanın damardan çıktığını düşündükçe
hiç korkmuyorum ama tksiniyorum
şimdi işe geldim
Bak bak hem hastayım diyo hem sporunuda yapmışBildirim
♥ 40 dk pilates ( strecing )
Esnemek iyi geldi pek keyfim yok bugün akşama misafirim var arada ugrarim
Ters mekik nasıl oluyor cnm kafamda canlandıramadım40 squat (20si sumo)
20 üçgen
20 ters mekik
Çok geçmiş olsun bitanem.Ayy kizlar başim o kadar agriyo ki gözümü açamıyorummidem de bulaniyo üşüttüm heralde agri kesici aldim birazdan pilates yapicam nefesle açilirim biraz belki
Dünkü artıdan kurtulmuşum kızlar ama 3 günüm boşa gitti pazartesi kiloma döndüm
Yinede haftayı azda olsa eksiyle kapatmış oldum
Geçen hafta 85.1
Bugün 84.6
Fark -500
Kilo bildirimimi sizinlede paylaşmak istedim
Bildirim
♥ 40 dk pilates ( strecing )
Esnemek iyi geldi pek keyfim yok bugün akşama misafirim var arada ugrarim
40 squat (20si sumo)
20 üçgen
20 ters mekik
günaydın ve tünaydın kızlar
desem bilmem hastaneye gittim ana baba günü
neyse ki bitti tahliller için tüplerce kan aldılar
huylanıyorum ya kanın damardan çıktığını düşündükçe
hiç korkmuyorum ama tksiniyorum
şimdi işe geldim
Ben buna diyorum ama belki de başka adı vardırTers mekik nasıl oluyor cnm kafamda canlandıramadım
Bacakları indirip kaldırıyon heraldeBen buna diyorum ama belki de başka adı vardır
Bende şimdi türk kahvemi içiyom birazdan yürüyüşe başlıcamKızlar akşamüstü misafirim gelecek. Müdür de üstünkörü teftiş etti, dosyalara falan bakmadan 80 verdi. Biraz dinleneyim spor yapacağım. Yarım saat yürüyüş var halihazırda.
Ben önce zayıf olayında gerisini sonra düşünürümZayıf olmak harika bir vücuda sahip olmak anlamına gelmez.
Bende şimdi türk kahvemi içiyom birazdan yürüyüşe başlıcam
Burası bugün fena değil soğuk sayılmazYürüyüş candır, hava yağmurlu ve soğuk burada.
Burası bugün fena değil soğuk sayılmaz
Ben yürüme sopalarıyla yürüyom. Başka adı varsa bilmiyorum
Öyle yürüyünce daha fazla kalori yakıldığı söyleniyor senin bi bilgin varmı cnm
Burda normal yürüyüş için kullanılıyor onlarınki gibi denebilir o tür yürüyüşe Walking deniyorBir bilgim yok canım bu dağcıların kullandığı ekipmanlarla mı yürüyorsun?
Kuzum pilates videosunun linkini atar mısın?Ayy kizlar başim o kadar agriyo ki gözümü açamıyorummidem de bulaniyo üşüttüm heralde agri kesici aldim birazdan pilates yapicam nefesle açilirim biraz belki
Kuzum pilates videosunun linkini atar mısın?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?