fitim fitsin fit (squat)

Aynen ramazan geliyo spor işini nasıl yapıcaz kızlar iftardan bi kaç saat sonra mı
Bide ben aldırsam sırtımdakini rahatlayacağım.

İyi düşünmüşsün canım, hakikaten ramazan geliyor. Unuttum bile onu..
Açıkcası ben ramazanda 1 ay ara vermeyi düşünüyorum. Sıcakta susuzluk çok zorluyor, iftardan sonra da çok yediğimden kımıldayamıyorum.
 
Günaydın güzelim.
Günaydın askm benm oh sarıldım bir suruu:)
Ramazanda zaten geç açılıyor yemek ye şu iç ardından çay iç falan insan ağırlasiyor ben eğer kendimi iyi hissedersem yaparm spor bakalım hayirlisiyla gelsin ramazan :)
 
Bildirim zamanı fıstıklaaaarr

♥ 45 dk pilates ( kol-karın-kalça )
♥ 200 squat workout (14 dk )
♥ 200 thing master aletiyle iç bacak çalışma
Soğuma
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…