fitim fitsin fit (squat)

spor salonunda kilo vermek isteyene kilo almak isteyen ozel yemek listeside veriyoya hoca bide agırlıkla yapılan squat daha cabuk etki gosterirmiş hani bu baya kalkık popolar varya oyle yapılıyomus
agırlıkta ust bacak da baya kalınlasıyo dıye bılıyorum
 
tamam, yardımınız için teşekkür ederim kızlar... takipteyim sizi:))) zayıflayıp gelecem aranıza inşallah
 

Ezgi kilo durumu ne alemde kiz mezuniyetten sonra kilo aldn mi:KK17:ben 900 gr aldm biraz kemer sıkıcamm:KK53:
 
Back
X