• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

fitim fitsin fit (squat)

ay canım sen istesende iğrenç olamaszsın şişlik gidince yine fıstık olurusun:KK19:

tatlıbikızında ondan kalır yanı yok:KK76:




evet yukarda var yarışmalar:cool:


allahım ay birde ameliyatmı olsam diyorya doktora gitsen şöyle bir güler önce ben ne haldeyim haberin var mı :KK57: bence fıstık gibisin bir kaç hareketle birkaç aya mükemmel olur yüzme işini de düşün:KK76:

aynen değil mi:KK67:


ben daha bişey yapmadım pilates yapcam bugün programıma göre ve leslie bakalım yemeğimi yiyimde acıktım:oops:

oh oh götür sen sonra niye erimiyor bu göbüş yok selülitlerim var falan yok öyle:63:
yerm kız senı

cıddıyım :D
 
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/aldatildim-cok-kotuyum-cokk.798194/
bu konu arkadaşlar bende sabah okumuştum Allah yardımcısı olsun çok kötü bi durum :KK43:

çok kotuyum aldatıldım dıye bı baslıgı var
ınsallah oylebısey yapmaz kadın
ay baktım yazık ya insan kime güvenecek allah aşkın inşallah bişey yapmaz birkere çocukların suçu neki bence boşanıp nafaka talep etmesi en doğrusu çocukları da varmış allah kimsenin başına vermesin diyelim:KK43: üzüldüm yani:KK57:
 
Bildirim zamanı bugün formumda degilim regl olmak üzereyim

Leslie 1 mil 15 dk ( bacaklarda 1 kilo ağırlikla)
50 arkaya tekme
30 arkaya tekme 2 kilo ağirlk her bacakta
50 bacak yana acma 2 kilo agirlik her bacakta
30 deatlift 5 kilo ağırlikla ( squat benzeri bi haraket)
8 dklk karın videosu
50 selülit ssavar hareketi
70 üçgen

Şöyle bi baktim da fena değil yahuuu :63:

Yapilacalar en az 300 thigh master
225 squat:KK50:
 
Bildirim zamanı..
marri winsor ile bacak basen hareketleri
70 mekik
20 yan mekik
50 makas
20 yana bacak açma
40 üçgen Ve bacak arasına çember koyup 50 tane sıkıştırdım
80 thigh master
80 tane bacak popo kaldırmaca
100 selülit savar
20 top bacak arasında kaldır indir
vee jillian.
Ben kaçar banyoya girmem lazım :KK54:

Rakibemsin sen benim:KK74:
 
Back
X