aman canım dikkat et kendine sende. zaten bayağı birşey yapmışsın
Yeni gelen hanımlar Doro ve vişne reçeli gayet iyi gidiyorsunuz bu sıcaklar için.
Sevgili Carnation muhtemelen sıcaktan tansiyonun düşmüştür. Hem diyet hem oruç hem de spor bünyene ağır gelmiştir.
Daha hafif programla çalışabilirsin bayrama kadar. Çok geçmiş olsun.
Öncelikle squat hareketi yaparsam popom küçülüp , bacaklarım dahada incelmez mi ?
Günaydın canim, Naber♥[/QUOTE]QUOTE="SekerPancari71, post: 41698533, member: 599965"]Slm fistiklar günaydin
senden naber
Gunaydin canim naberSlm fistiklar günaydin
Merhaba tatlim sporun yasi olmaz daha iyi gelismeni saglar.Hepinize Merhaba ! Sanırım aranızda yaşça en küçük benim
Uzun süredir sizi izliyorum. Fakat hala tam olarak başlayamadım. Ve aklımda soru işaretleri var.
16 yaşındayım. lise 3 e geçtim. Boyum 164 ,kilom 50. Hafif göbeğim var ve bacaklarım ince. popom dik , dik olmasına... Fakat bacaklarım ince olduğu için sevmiyorum.
Kilo almaya çalışacağım fakat ,Ramazan ayı nedeniyle kilo almam mümkün değil gibi. Zaten kilo alsamda kesin kalçamda ve göbeğimde toplanacak. O yüzden spor yapıp kilo almaya çalışacağım bu daha sağlıklı olur bence.
Fazla sorunlu bir vücudum yok temel olarak bacaklarımı kalınlaştırmak istiyorum -sıkı ve fit oarak- .
Kimileri de daha erken ,küçüksün vb. şeyler dedi. Fakat ben öyle düşünmüyorum.
Sporu yaşam biçimi haline getirmek istiyorum.
E tabi okul açılana kadarda değişmek istiyorum
Bu arada mükemmel samimi bir ortamınız var. SÜPERSİNİZ!!
aaskıtooooommm
mesajım mavi tik oldu ama cevap vermedın heeeeekocaman kocamannn slmm sızeeee
lune de aynısını yaptı bana 
günaydın canım naber
günaydın hanfendı gunaydınn gunaydınn
mesajım mavi tik oldu ama cevap vermedın heeeee
günaydın canım naber
günaydın hanfendı gunaydınn gunaydınn
Lune bize nasıl olduğumuzu sormuyoGünaydıııın balişkom
iftar davetleri 
yoksa yidiğimden degil
