Fitness Agrislari

Anatheemaa .!.:

Geçen hafta fitness a basladim ondan önce sporla ilgili hicbisey yapmamistim yani vücudum kazik gibiydi Şimdi ilk haftam bitti zayıf minyon oldugumdan agırlıklarım ona göre ayarlanmıstı bu hafta biraz yukselteceklermıs spordan sonra olusan bu kas kilit agrısı bacak agrıları nasıl azaltılabilir masaj dısında ?

Genişletmek için tıkla...