- Konu Sahibi forestgump
-
- #21
offff yaaa nasıl başarıyosun 2 hafta durmayı formülün nedir:)
ben 2 haftada bir tartılıyorum hatırlıyosan.yani tartı gunum 16 Nisan. bakalım yuruyuşlerim tam gaz devam ediyo. ah ah bi 68 olmuş isem gerçekten çok sveineceğim 3 yılı geçti 60ları görmeyeli
bencede ben her gün tartılıyorum nerdeyse ama bundan sonra yalnızca cumaları tartılacağım :)offff yaaa nasıl başarıyosun 2 hafta durmayı formülün nedir:)
bencede ben her gün tartılıyorum nerdeyse ama bundan sonra yalnızca cumaları tartılacağım :)
formülüm bir kiloyla mutlu olamamaknapim canım ya gene aynı kapıya çıkıyo haftada bir kilo veriyorum ama 2 kilo eksildiğimi görünce çok mutlu oluyorum
haha bende bu kuralı uygulayacağımı sanmıyorum pek çok sabırsızım yapacak bişey yok :)aman şu kiloları verelim de tartılmak hiç dert değilben de hep aynı sözü veriyorum kendime sonra ertesi sabah kendimi tartıda buluyorum
tatlım bende uzun yıllardır 65 in altını göremiyorum ama benimki iradesizlikten :S sen sporda yapıyorum diyorsun metabolizman yavaşlamış olabilir hızlandırıcı kürler öneriyorlar sitede onlara göz at istersenkızlar bir şey sormak istiyorum size...
hiç sizde de belli bir kilonun altına inememe oluyor mu? yani ne kadar diyet de yapsan spor da yapsan belli bir kilonun altına inememe durumu...
şöyle açıkliyim.. 50 kilodayım (ama boyum kısa, bu yüzden zayıf olduğumu sanmayın)
ne kadar diyet de yapsam spor da yapsam 49'u göremiyorum...ne olacak benim bu halim?
tatlım bende uzun yıllardır 65 in altını göremiyorum ama benimki iradesizlikten :S sen sporda yapıyorum diyorsun metabolizman yavaşlamış olabilir hızlandırıcı kürler öneriyorlar sitede onlara göz at istersen
evet zihnine bunu yerleştirirsen yoksunluk sendromuna giriyormuşsun hiç yemediğin kadar yemek yemek istiyormuşsun o yüzden ben bu kez ölçüyü kaçırmadıkça her serbest ilkesini benimsedim :)insan kendini şartlayınca yasakların çekiciliği üstün geliyo iradeye o yüzden aslında diyette olduğunu düşünmemek lazım diyet düşüncesiyle haerket ettikçe insanın daha önce yemediği sevmediği şeyleri bile canı isteyebiliyo
çok sağol bir göz atıcam...
ebru şallının ılık suya bal ve limon suyu karışımı vardı.. metabolizmayı hızlandırıyormuş. onu da yapıyorum. hergün 1 kase yoğurt da yiyorum (yoğurt da hızlandırıyormuş)
şimdi inat edip 1 hafta sıkı bir diyet yapıcam. bakalım ne olacak?
caymaya niyetlendiğin an kilo verenlerin hikayelerini oku resimlerine bak:)
ben güne haşlanmış yumurta 1 dilim etimek ve azıcık peynirle başladım sabah beni yağmurla sabah sporu olarak istanbulda toplu taşımayı kullanma yeterli olur herhalde:) şu ana kadar 2 bardak yeşilçay içtim
hedefim ilk olarak 62 falan 4 yıl önceki kilom üniye ilk başlarken 4. sınıftayım başladığım gibi bitirmek istiyorum 62den sonra 58e doğru gitmek istiyorum çok zayıf olmak gibi bi isteğim hiç olmadı 58i düşmeyeyim 60ın üzerine çıkmayayım yeter:)öyle yapıyorum bende burası beni frenleyecek ki bu harika bir şey:) biz küçük şehir insanları işlerimizi yürüyerek halletmeyi tercih ettiğimiz için şanlıyımyolumu birazcık daha uzatayım derken hem işini halletmiş hem yürüyüşünü yapmış oluyorsun.
sen de gayet iyi gidiyorsun hedefin nedir?
hedefim ilk olarak 62 falan 4 yıl önceki kilom üniye ilk başlarken 4. sınıftayım başladığım gibi bitirmek istiyorum 62den sonra 58e doğru gitmek istiyorum çok zayıf olmak gibi bi isteğim hiç olmadı 58i düşmeyeyim 60ın üzerine çıkmayayım yeter:)
inşallah:) benm artık son çırpınışlarım olacak okulum aydında ama bölümüm gereği stajm var istanbulda yapıyorum yani arkadaşlarım 4 aydır görmeyecek beni şok olsunlar istiyorum 38 beden bi kıyafete girsem süper olur:) tam olarak 2 ayım var önümdemezuniyete de hazırlıkhedeflerimiz aynı ben de kilomu 58 le 60 arasında sabitlemek istiyorum,ben de 2.sınıf öğrencisiyim okul bitmeden halletsem şu kiloları harika olacak ama bak inanıyorum başarılı olacağımıza dönem sonu gelmeden zaferimizi kutluyor olacağız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?