Hoşgeldiniz. Boyunuz kaç?Merhaba. Sizr katıla bilirmiyim?
Adım Aytac 23 yaşındayım 1 oğlum var, Bakü'de yaşıyorum. En son 67 kiloydum. 6 gündür hem aralıklı oruç hemde un ve şekersiz besleniyorum. Her kese başarılar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Fotolarla diyet günlüğüm 🥰
- Konu Sahibi askzor
- Başlangıç Tarihi
Misafirlik etkisiArtık evime geldim düzenli bildirim yapmaya foto atmaya çalışacağım kızlar
Gelince tartıldım 70.9 geldim
Giderken 70.4 gelmiştim
Bakalım yarın sabaha belli olur
Güzel görünüyor elinize sağlıkDiyet kurabiyem
Tarifi
1 su bardağı üyütülmüş yulaf
1 adet yumurta
1 avuc kuru incil
1 avuc siyah kuru üzüm
5-6 adet hurma
Tatlı kaşığının 2/1 kadar tarçın
İsteye göre bal ve pekmezde vurula bilir ben vurmadım
Hepsini karıştırın isterseniz rondodon geçirin
Yağlı kağıtın üzerine kaşıkla koyub dairevi forma verin 200 derecede 20-30 dakika kadar pişirin.
Afiyet olsun ben şimdi yaptımyiyrmedim yarın bakıcam tadına ama oğlum 2 sini yedi bileo beğendiyse güzel olmuş demek ki.
Eki Görüntüle 2900926
Hoşbulduk 158
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Afiyet olsunnnnn
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Bugün 70.5 geldimMisafirlik etkisi
Yemekten sonra çay saati kötü oluyo yaaa
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Bakalım nasip
Kahvaltıda çayı şekersiz içtim ama alışamıyorum çay kaşığının ucuyla katıyorum illakiBende yapamadım olmuyor şekersizevime geçince deneyeceğim birde
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Afiyet olsun çok güzel
bende akşam
Tavuk sote
3-4 kaşık kadar pilav
Salata
Yedim
Telefon yanımda olmadığı için foto çekemedim
Bu ara su içemiyorum yaa sabahtan beri 1.5 lt anca oldu
Afiyet olsun.Afiyet olsun çok güzel
bende akşam
Tavuk sote
3-4 kaşık kadar pilav
Salata
Yedim
Telefon yanımda olmadığı için foto çekemedim
Bu ara su içemiyorum yaa sabahtan beri 1.5 lt anca oldu
Bi şey sorucam ben foto yükleyemiyorum bu sonrun sadece bendemi oluyor? Yükleniyor yarıda error veriyor bıktım artık
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Denedim olmuyor
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Maşallah çok güzel
Tebrikler
Teşekkür ederim haziranda yapıyordum aralıklı oruç haziranın sonuna kadar 69 kgdan 64kg indim ama bıraktım bir ayda yeniden 67 kg çıktım yine 64 olmuşum bi 50li rakamlara insem benden mutlusu yokMaşallah çok güzel
- 15 Ağustos 2021
- 24
- 16
- 3
- 26
bende aranıza katılabilir miyim ??
- 26 Şubat 2013
- 2.532
- En iyi cevaplar
- 1
- 2.879
- 333
- 31
Afiyet olsunnnnn
Bende akşam yemeğinde dışardaydım tavuk dünyasında kendini beğenmiş tavuk yedim
Beğendi üstüne tavuk-salata-biraz da patates kızartması
Normalde kola içerdim içmedim
Benzer Konular
