Gazelle'nin Diyet Günlüğü

Başlığa aldanmayın bugün daha ilk günüm..:) Uzun araştırmalar sonucu bu diyete başlamaya karar verdim.Hatta dukan diyetine başlamamda kadınlar kulübünün etkisi büyük çünkü ilk burdan gördüm yapanların yorumlarını okudum. İlk iş gidip Dukan Diyet Kitabını almak oldu. Okudum ve gerekli malzemeleri aldım dolabıma yerleştirdim. Aslında kilo problemi olan bir insan değilim. Kilom 55 boyum 1.64 yani gayet iyi bir oran bu. Sorunum ise vücudumun alt kısımları yani kalça basen bölümüm. Dukanın bir bölümünde 2/0 seyir dönemi var ben onu uygulayacam. Bu yöntem kalça basen bölümünde kilo verilmesini sağlıyormuş. Yani vücudumun düzelmesi amacıyla bu diyete başladım ve hayatımda yaptığım ilk diyet. İnşallah hüsrana uğramam.. 3 gün atak evresi yapıcam çünkü 5 kilo vermek istiyorum. Her gün buraya neler yaptığımla ilgili şeyleri yazıcam. Dukan diyetini yakından takip etmek veya uygulamak isteyenler için bir yardımım olur umarım. Şans dileyin.. :))