Gebelikte kilo takiplerimiz ve kontrolümüz 🤰👼🏻

Geçmiş olsun erken doğum riskinmi var
 
Canım eve geçince listeleri paylaşacağım.Yuruyus yapamasan da diyetine uyarsan şekerini de dengelersin,kilo da almazsın.Sen kendi vücut yağından verirsin bebek alır.Istersen boyunu ve başlangıç kilonu da yaz listeye ekleyeyim motivasyon sağlar.Pazarlari tartı günümüz
 
Tamam canim çok sağol başlangıç kilom 62.5 boyumda 1.58
 
Sağol canım maalesef evet daha önce hep erken gebelik kayıplarım oldu bu gebeligimde serklaj işlemi uygulandı ağır kaldırmak uzanmak spor yürüyüş yasak
Üzüldüm cnm çok dikkat et en azından 30 haftalık en az olsa yine iyi iş yapma boşver kocan yapsın yada kim varsa haftada bir detaylı tip çok gelişti aslında 22 haftalık yaşayan bebek bile varmış bende çok korkuyorum erken doğum riskinden bir ay oldu kontrole gitmedim ama insan riskli aylarda korkuyo çok iyi anlıyorum inşallah sağlığıyla kucağına alirsin
 
Sağol canım maalesef evet daha önce hep erken gebelik kayıplarım oldu bu gebeligimde serklaj işlemi uygulandı ağır kaldırmak uzanmak spor yürüyüş yasak
Gebeliğin riskli olduğu için bence kiloyu hiç dert etme yememe içmeme biraz dikkat et bebegin hayatı ve sagligi önemli olan doğum sonrası yaparsin yürüyüş ve diyeti
 
Amin canım inşallah biraz kayinvalidemler biraz eşim ise gitmediginde bakıyorlar Allah razı olsun bende yatiyorum bı süreçte böyle gecicek yapacak bir şey yok
 
Gebeliğin riskli olduğu için bence kiloyu hiç dert etme yememe içmeme biraz dikkat et bebegin hayatı ve sagligi önemli olan doğum sonrası yaparsin yürüyüş ve diyeti
Bende öyle yapmak istiyorum birde insülin direncim var onu düzene sokmak için diyet yapmam şart spor dediğin gibi olmaz ama işte
 
Maşallah cnm ne yiyip ne iciyon keşke bende öyle almasam
Aslında ben nedense çok istahsizim önce hızlı alırken archimom un listesini yapardım 17 18 haftadan 27 28 haftaya 8 9 kilo almıştım sonra iştahsızlık çıktı o zamandan beri almıyorum dr bebek iyi diyor yarın kontrolde de iyi çıkarsa korkmam inşallah
Ekmek yemiyorum midem yanacak diye büyük hacimli şeyler yiyemiyorum az az şeyler yiyorum
 
Ben ekmek yiyorum şimdilik önümüzdeki ay kontrole gidicem bebeğin kilosu iyi olsun diye kusmuyorum miğde yanmam felaket elimde süt ile geziyorum ekmektenmi acaba canım ama ekmek gerekli azda olsa ye ben çok araştırdım
 
Arkadaslar gebelikte sağlıklı beslenme / diyet listelerini paylaşıyorum parca parca olabilir ne kadar ekleyecek bilmiyorum.Bazılarında 1.programdan bakınız diyor 1.programı da üzerine yazarak ekledim.1.program sağlıklı beslenme
 

Eklentiler

  • 20201008_183306.webp
    20 KB · Görüntüleme: 125
  • 20201008_183234.webp
    21,7 KB · Görüntüleme: 119
  • 20200523_084542.webp
    30,7 KB · Görüntüleme: 110
  • 20201008_183505.webp
    28,7 KB · Görüntüleme: 114
  • 20200729_232009.webp
    14,7 KB · Görüntüleme: 102
  • 20201008_182830.webp
    17,8 KB · Görüntüleme: 94
  • 20201008_183306.webp
    20 KB · Görüntüleme: 82
  • 20201008_182804.webp
    20,8 KB · Görüntüleme: 76
  • 20201008_183234.webp
    21,7 KB · Görüntüleme: 81
  • 20200523_084542.webp
    30,7 KB · Görüntüleme: 72
  • 20201008_183029.webp
    27,4 KB · Görüntüleme: 69
  • 20201008_183013.webp
    24,5 KB · Görüntüleme: 60
  • 20201008_182958.webp
    24,7 KB · Görüntüleme: 52
  • 20201008_182940.webp
    19,1 KB · Görüntüleme: 62
  • 20201008_183505.webp
    28,7 KB · Görüntüleme: 52
  • 20200729_232009.webp
    14,7 KB · Görüntüleme: 53
  • 20201008_182402.webp
    22,6 KB · Görüntüleme: 49
  • 20201008_182431.webp
    24,8 KB · Görüntüleme: 54
  • 20201008_183111.webp
    22,2 KB · Görüntüleme: 49
  • 20201008_183050.webp
    22,1 KB · Görüntüleme: 55
Bu da part 2
 

Eklentiler

  • 20200729_232009.webp
    14,7 KB · Görüntüleme: 65
  • 20200729_232009.webp
    14,7 KB · Görüntüleme: 60
  • 20201008_183306.webp
    20 KB · Görüntüleme: 52
  • 20201008_183234.webp
    21,7 KB · Görüntüleme: 59
  • 20201008_183216.webp
    20,4 KB · Görüntüleme: 57
  • 20200930_181723.webp
    29,1 KB · Görüntüleme: 61
Ben 2 aydır kilo almıyorum canım son 3 ay diyoruz ama son 3 aydan da o kadarda korkmamak lazim
Yaa inşallah ben de öyle olurum kuzum.Son 2.5 ayı kilo almadan geçirebilirsem çok iyi olur.Doktor kilo almami kesinlikle istemiyor.Ben riskli gebeyim.Her şeyime titizleniyor.Sınırdaki şeker için bile günde 3 öğün takip istedi. Problem kilomun zaten fazla olması..Şu an diyete sıkı sıkı uyuyorum.Az sonra yürüyüşe çıkacağım.Ekolumsun
 
Bende öyle yapmak istiyorum birde insülin direncim var onu düzene sokmak için diyet yapmam şart spor dediğin gibi olmaz ama işte
Listeleri paylaştım.1.programla baslar (1 hafta) ekteki diğer liste ile devam edebilirsin canım
 

Eklentiler

  • 20200930_181723.webp
    29,1 KB · Görüntüleme: 58
  • 20201008_183505.webp
    28,7 KB · Görüntüleme: 98
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…