Müziği çok severim ama uykulu iken dinleyince huzursuz bacak sendromumu tetikliyor. Ritmik düzenli seslerde oluyor böyle. Araba sesi, gök gürültüsü gibi düzensiz sesler beni rahatlatıyor nedense. Trafikten gelen ses beni rahatlatıyor mesela. Evimizin az ilerisinde arabaların transit geçtiği bir köprü var. Vızır vızır sesleri bana iyi geliyor. İnanıram sın çöp kamyonunun sesini duyunca kendimi güvende hissediyorum ama Vivaldi, Bethofen dinlemeyi çok sevdiğim halde huzursuz bacak sendromumu tetikliyor.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Geceleri iç sıkıntısı ile uyanmak.
- Konu Sahibi monalazo
- Başlangıç Tarihi
- 19 Temmuz 2018
- 1.888
- 6.009
- 73
Evet onlar o etkiyi yapıyor :) başka tarzlarda var bana iyi geliyor
- 8 Mart 2015
- 25.149
- En iyi cevaplar
- 1
- 81.380
- 798
Benim sabahları bir de uyandırma ilacım vardı, gece içtğim fazlasıyla ağır olduğu için sabahları da onun etkisini nötrleyecek bir şey.
Ama yine de dediğiniz gibi özellikle düşünsel ve bedensel olarak fazlaca zarar gördüm.
Benim uyku derdimi 2 bebek çözdü, güm diye yatakta horlayarak uyuyorum artık.
Allahtan kalkıp tuvalete gidebildiniz.
- 8 Mart 2015
- 25.149
- En iyi cevaplar
- 1
- 81.380
- 798
Komik gelecek ama kolik sesler diye aratım dinleyin derim.
Tabirleriniz çünkü tam bebekleri sakinkeştiren şeyler ve hala tıpta bunun bir sebebi yok.
Bebekliğinizde belki öyleydiniz ve hala bu sesler size iyi geliyor olabilir.
Avm den trafik sesine ev gürültüsünden kurutma makinasına kadar türlü türlü sesler mevcut youtube da.
Lisansımla alakalı bir araştırmamda, seslerdeki tınıların beyinde işlendiğini ve her tınının farklı bir duyguyu harekete geçirdiğini öğrenmiştim.
Kolik durumunu araştırırken de özellikle beyaz gürültünün, insanın hayatı boyunca en korunaklı yeri anne karnı olduğu için, hemen herkeste sakinleştirici etkisi olduğunu gözlemlemiş uzmanlar.
Bu demektir ki herşeyin doğal birözümü var.
Hayır hiçte komik gelmedi, gayet mantıklı. Gök gürültüsü bulacağım ben.
Diş sıkma var ama bahsettiğim çenedeki kasılmayı üzüntüden yapıyorum. Ben yapıyorum yani . Diş sıkma ayrı. Yorgun veya kızgın uyuduğum zaman yaparım.
O sekilde uyanmaniza da sebep olabilir. Kisir dongu gbi yani bu psikolojiyle uyudugunuz icin olur siz kizarsiniz snra tekrar olur vs. Rahat olun bi ara bnada oluyodu kalp krizi gecirip olcem saniyodum. birde mide rahatsizliklari yapar reflu gastrit vs. Dua okuyun rahatlatiyo. Hayirli geceler.
- 10 Ekim 2009
- 1.127
- 634
- 648
Menapoz için doktora göründünüz mü?
Adet kesilmesi olduğu için mi, yoksa teşhis koyulduğu için mi söylüyorsunuz bunu?
Ve uykularınızla menapoz süreci paralel mi?
Ben de menapoza girdiğimi düşünüyorum ve uyku kalitem çok düştü. Alakalı mı diye düşündüm.. yazlık dönüşü direkt doktora gidicen. Siz de bir görünün bence..
Adet kesilmesi olduğu için mi, yoksa teşhis koyulduğu için mi söylüyorsunuz bunu?
Ve uykularınızla menapoz süreci paralel mi?
Ben de menapoza girdiğimi düşünüyorum ve uyku kalitem çok düştü. Alakalı mı diye düşündüm.. yazlık dönüşü direkt doktora gidicen. Siz de bir görünün bence..
- 28 Temmuz 2017
- 838
- 863
- 33
Uykuda karabasan gibi bir şey olmasın bu, yanlış anlamayın batıl inançtan değil ama bunun bir adı vardı, uykudan birden uyanıp kasılan bir vücuttu bu dediğim hastalığın belirtileri. Bence gecikmeden gidin doktora, psikolojik evet ama bu tip durumlara öyle beyin uyuşturucu ilaçlar vermiyorlar diye biliyorum arkadaşımda da olmuştu.
Hayır canım öyle bir şey değil. Benim ki yoğun bir üzüntü ve keder hissetmek. Kasılmayı hissettiğim üzüntüye karşı tepki olarak kendim yapıyorum. Mimik gibi ama sevimli olanlarından değil. Acı ve keder ifadesi.
Neyse, sabah oldu çok şükür.
Evet menopozla parallel oldu. Ayrıca başka ailevi sıkıntılarda eklenince durum benim için zorlaştı galiba.
- 28 Temmuz 2017
- 838
- 863
- 33
Çok stresli zamanlarınızda oluyor bu anladığım kadarıyla. Yani tamamen stresten kaynaklı psikolojik. O ismini hatırlayamadığım ama sonradan öğrendiğim aslında uyku felci olan yukarıdaki hastalık zannettim sanırım ben sizinkini. Psikolojik destek alın derim ya da çok kullandığım bir kitap var onu tavsiye edebilirim, reklam olarak algılanmasın diye yazmıyorum burdan ama özelden eğer ihtiyaç duyarsanız söyleyebilirim.
- 15 Aralık 2017
- 143
- 173
- 18
- 40
Muhtemelen kronik stresiniz var, uyurken de dişlerinizi sıkıyorsunuz. Eğer kökenine inip, stresinizi azaltmazsanız sağlığınız bozulabilir. Pasiflora deneyebilirsiniz, bitkiseldir. (Ben hiç içmedim ama aşırı heyecanlı bir arkadaşım içip hafif dalgınlaşmıştı, onu da belirteyim)
