- 16 Şubat 2019
- 441
- 423
- 33
- 30
Hahahaha 45 gündür evdeyiz ve sonuç orucu borç yaptıkKız corona olmasaydı kocan nerede olacaktıya işte ya arkadaşlarıyla sokaklar ama zorunlu olarak koynunda
Canım ümitsiz olma bakarsın rabbim beklemediğin bi anada nasip eder amin inşallahKuzum valla basit bir klomenden bile hormonları alt üst oldu adam da olan spermde yok oldu .Artık güvenemiyorum hiç birşeye .Keşke bana da öyle bir mucize vursa .Aslında ben eşimin sorununun halledilebilir bir sorun olduğunu düşünüyorum , doğal yollarla olmasa bile belli bir seviyeye gelebilir ama doktor şart.
Canım hangi şehirdesiniz siz özele mi gidiyorsunAmin canım ama bize tedavi şart yani .Tüp bebek öncesi iyi bir doktora gideceğiz .Yani ben eşimin durumunu anlayamıyorum sperm üretimi var azda olsa çıkış oluyor doğal beslenmeyle .Yani bütün Herşey de normal çıktı .Eşimde belki de halledilebilecek bir sorun var ama her doktor anlayamıyor
Diyarbakır dayız canım burda özel hastanede öyle bir ürologa gittik ama sonuç alamadık malesef erkek infertilitesimdem her ürolog anlamıyor.Şehirler arası yolculuğa izim verilince Ankara ya Kaan Aydos a gitmeyi düşünüyoruzCanım hangi şehirdesiniz siz özele mi gidiyorsun
Canım hoşgeldinnnnmRabbim sağlıkla kucağına almayı nasip etsin hikayen var mı ne zamndır istiyordun kısaca bahsedersen sevinirim karışıyor çok kişi olunca
Eşim bi karışım felan yaptı kendine. D3 Vitamini
Testosteron seviyesini yükseltmeye yardımcı olabilecek en önemli besim maddelerinden biri D3 vitaminidir. Vitamin D3 biyolojik olarak testosterona çok benzemektedir, çünkü kolesterolden elde edilen steroid bir hormondur. 2011’de Hormone ve Metabolic Research dergisinde yayınlanan bir çalışmanın sonuçları, D vitamini takviyesinin kilolu erkeklerde testosteronu doğal olarak % 30’a kadar artırdığını açıklamıştır (2). Aynı dergide yayınlanan çalışmada, 12 ay boyunca günlük olarak D3 vitamini alan deneklerin testosteron seviyelerinin %400’e kadar yükseldiği de görülmüştür. Aynısı serbest testosteron miktarı için de geçerlidir. Testislerin D vitaminini algılayan reseptörleri olduğu düşünülmektedir. Ne kadar reseptör uyarılırsa, yüksek testosteron seviyesi ihtimali o kadar artacaktır.
Bonus: Bu doğal testosteron artırıcıyla kemik yoğunluğunu da artırabilirsiniz.
2. D-Aspartik Asit
Bütün testosteron artırıcılarda D-Aspartik asit bulunur. D Aspartik asit iki amino asitten oluşur: aspartik asit ve L-aspartit. Hipotalamusta, D-Aspartik Asit LH, FSH ve büyüme hormonu (GH) salgılanmasını sağlar. 30 yaşından sonra büyüme hormonu GH seviyesi de 10 yıllık periyotlarla %12-15 arası düşer. Üretkenlik Biyolojisi & Endokronolojisi’nin yayınladığı bir çalışmada, 23 erkek 12 gün boyunca D Aspartik Asit alıyor. 23 erkekten 20’sinin testosteron seviyesinde %42 artış görülüyor. Bu yapıtaşıyla doğal testosteron seviyenizi ciddi oranda artırabilirsiniz.
3. Çemen Otu
Çemen otu medikal amaçlarla yüzyıllardır kullanılmakta olan ve bol miktarda vitamin ve mineral içeren bir bitkidir. İçeriğinde; demir, potasyum, kalsiyum, çinko, manganez, tiamin, B6 vitamini, A vitamini ve C vitamini bulunur. Bol miktardaki vitamin ve mineral içeriği sayesinde çemen otu kötü kolesterolün azalmasına ve bağırsaklarda glikoz emilimine yardımcı olur, libidoyu artırır ve egzersiz performansınızı ateşler.
Güçlenmek için en iyi yol çemen otu içeren bir takviye denemektir. Uluslararası Toplum Ve Spor Beslenmesi Dergisi’nin yayınladığı bir çalışmada 49 direnç atletine haftalık olarak 500 mg. çemen otu enjekte ediliyor. Sonuçlar: yükselen alt ve üst vücut gücü, düşük vücut yağı ve serbest testosteron seviyesinde artış olarak belirtiliyor.
4. L-Arjinin
Düşük testosteronla mücadele ederken, kas geliştirecek en verimli yöntemi bulmak zor bir iştir. Bu problemin bir başka çözümü de L-arjinindir. Vücutta arjinin nitrik oksite (NO) çevrilir bu da kan damarlarını genişletir. Kan akışındaki artıştan dolayı kaslara daha fazla besin ulaşır ve daha kısa sürede daha hızlı gelişmesini sağlar. Düşük testosteron seviyesine sahip bireylerde kas gelişiminin anahtarı arjinin içeren besin destekleri olabilir.
5. Ginseng (G115)
Uyarıcı olarak birçok alanda kullanılan ginseng diğer faydalarının yanında testosteron seviyesindeki düşüşü telafi edebilir. Asya bitkisi olan ginseng, özellikle vücut fiziksel stres altındayken dayanıklılığı artırır. Üroloji Dergisi’nde yayınlanan bir çalışmada 53 erkeğe günde 3 ayrı seansta toplam 900 mg. kırmızı Kore ginsengi veriliyor. Sonuç olarak daha iyi cinsel fonksiyonlar gözleniyor. Bunun yanında gensing, hücresel yenilenmeyi uyararak cildinizin dokusunu da koruyor. Ayrıca cildinizin elastikliğini de artırıyor.
Eğer 30 yaşın altındaysanız ve kanınızda bol miktarda testosteron akıyorsa, legal testosteron artırıcılar sizin için uygun değildir. Eğer testosteron seviyeniz düzgünse ve bir testosteron artırıcıyı enjekte ederseniz, doğal testosteron üretiminize zarar verebilirsiniz. Eğer testosteron takviyesi almaya uygunsanız, bunu direnç antrenmanları ve dengeli bir diyetle destekleyerek total testosteron seviyenizi koruyabilirsiniz.
Spremm Bu sekilde Artar bence.
,Suya saldırınca tüm gün bunuda yiyecem onuda dediklerimi de yiyemiyorumki yediklerimden pişman değilim aklım hala yiyemediklerimde
sağol canımAfiyet olsun balım
Bak kuzum 21 yıl diyo... 21 yıl ne demek ya çok zorDiyarbakır dayız canım burda özel hastanede öyle bir ürologa gittik ama sonuç alamadık malesef erkek infertilitesimdem her ürolog anlamıyor.Şehirler arası yolculuğa izim verilince Ankara ya Kaan Aydos a gitmeyi düşünüyoruz
Şark görevindemisiniz yoksa?Diyarbakır dayız canım burda özel hastanede öyle bir ürologa gittik ama sonuç alamadık malesef erkek infertilitesimdem her ürolog anlamıyor.Şehirler arası yolculuğa izim verilince Ankara ya Kaan Aydos a gitmeyi düşünüyoruz
Hay MasAllah ya Rabbim büyükBak kuzum 21 yıl diyo... 21 yıl ne demek ya çok zor
Ah ah ne büyük dertler var rabbim bi şekilde herkese dermanını veriyor geçte olsaBak kuzum 21 yıl diyo... 21 yıl ne demek ya çok zor
Amenna AmennaHay MasAllah ya Rabbim büyük
Evet kuzum gerçektenAh ah ne büyük dertler var rabbim bi şekilde herkese dermanını veriyor geçte olsa
Rabbim hepimizin derdine derman versinAh ah ne büyük dertler var rabbim bi şekilde herkese dermanını veriyor geçte olsa
Amin aminnnRabbim hepimizin derdine derman versin
Evet canımŞark görevindemisiniz yoksa?
Amin amin cümlesinin inşallahRabbim hepimizin derdine derman versin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?