Geldi Yaz Ayları, Gevşedi Kilo Yayları...

FaCiA

Kardan bayan eriyo! :)

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2011

345

2

96

Ankara

• 7 Temmuz 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #1

Merhaba Arkadaşlar,
1 ay önce diyete daha doğrusu düzenli beslenmeye ve haftanın 4 günü kondisyon bisikleti (35 dk) kullanmaya başladım. Ayrıca haftanın en az 3 günü yarım saat yürüyüş yapıyorum. Diyete başladığımda tartıldım, rakamı görünce bir daha tartılmamaya karar verdim ve birkaç gün önce tartıldım. Sadece 2 kilo vermişim Aranızda benim durumuma benzer bir şey yaşayan oldu mu? Tecrübelerinizi, önerilerinizi bekliyorum. Zira bu durumdan çok müteessirim 3 aya yakın bir süre var ve ben 8 kilo daha vermeliyim

 

jeliboni

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

26 Haziran 2011

2.688

2.240

133

• 7 Temmuz 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #2

ayda 2 kilo kötü bir sonuç değil ki.. bir anda verseydin sağlıksız olurdu ama sporla düzgün beslenmeyle veriyorsun işte en güzeli bu bence. 3 ayda 8 kilo da verebilirsin sonuçta bedenimiz de robot değil ki önce bi alışması lazım bunca zaman yemeye odaklanmış şimdi yağları yakmaya odaklanması lazım

 

FaCiA

Kardan bayan eriyo! :)

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2011

345

2

96

Ankara

• 7 Temmuz 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #3

Biliyorum ama onca şeye az vermişim gibi geldi. 8 ayda aldığım kiloları bir ayda vermeyi beklemiyorum zaten... teşekkür ederim, umarım öyle olur..

 

FaCiA

Kardan bayan eriyo! :)

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2011

345

2

96

Ankara

• 7 Temmuz 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #4

evet başka fikri olan?..

 

FaCiA

Kardan bayan eriyo! :)

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2011

345

2

96

Ankara

• 8 Temmuz 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #5

Bir de kondisyon bisikletini kullananlar varsa nasıl bir sonuç aldılar, paylaşabilirler mi? :)

 

FaCiA

Kardan bayan eriyo! :)

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2011

345

2

96

Ankara

• 12 Temmuz 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #6

kimse mesajımı görmedi mi acebaa? :)

 

S

sorunculsahsiyet

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2010

36

0

36

Malatya

• 17 Ağustos 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #7

hehee başlık süperrr

 

S

sorunculsahsiyet

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

24 Temmuz 2010

36

0

36

Malatya

• 17 Ağustos 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #8

hehee başlık süperrr

 

tuysorunu

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

25 Eylül 2010

1.258

4

66

Bolu

• 18 Ağustos 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #9

FaCiA .!.:

Bir de kondisyon bisikletini kullananlar varsa nasıl bir sonuç aldılar, paylaşabilirler mi? :)

Genişletmek için tıkla...

cnm bence bisiklet yerine yuruyus yap, o daha cok kasini calistirir. bisiklet sadece bacaklari calistiriyor bildigim kadariyla.

 

CANAN_2910

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

1 Temmuz 2011

8

0

36

Kars

• 23 Ağustos 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #10

öncelikle başlık çok etkileyici olmus kondüsyon bisikleti diyon ama yatay bşr biskletmi yoksa dikeymi bunların her ikisinde de sadace bacaklarının çalışıyor ama oturak kısmı olmayan bir bisiklet iseayakta yapılıyorsa sanı onlar hemen hemen tüm kasları çalıştırıyor

 

Bosnakgxuxzeli

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Nisan 2008

562

1

96

37

Almanya

• 23 Ağustos 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #11

Cnm bence Metobolizman yavas calısıyor olabilir onun icin Destek biseyler icebilirsin Hızlı calısması icin.Bi ara bende burda okumustum denemestim bi tarife Tarcın Kabugunu 1 bardak suya kaynatıyorsun iliyinca limon sıkıp bide bi tatlıkasıgı bal ekleyip ilik ilik iciyorsun.20 günde 3 kilo vermistim ben gercekten hatta spor bile dogru düzgün yapamıyorum Metobolizmayı hızlandırıyor gercekten.Benim tavsiyem spordan önce Tarcınlı Suyu icmen gör bak faydasını 1 ayda görürsün.Ramazan bitsin tekrar baslıcam ben.

 

FaCiA

Kardan bayan eriyo! :)

Kayıtlı Üye

13 Mayıs 2011

345

2

96

Ankara

• 26 Ağustos 2011

• Konu Sahibi FaCiA
• #12

Cevaplarınız için teşekkür ederim ama 1 aydan fazla oldu kondsyonu bırakalı. Türünü fLAN bilmiyorum ayakta sürüyordum ben. Faydasını çok gördüm. Kalça ve bacakları inanılmaz şekillendirdi. Azıcık da bel kısmını. Şu an her yerimi çalıştıran bir spor uyguluyorum. Tarçınlı su değil de metabolizma hızlandıran başka bir tarif buldum onu içiyorum. Ama dediğinizi de denerim :)
Evet, başlık sansasyonel