Gelin diyeti

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 15 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #1

Ağustosta istemeye gelme planları yapılan bir gelin adayıyım o yüzden başlasın diyetler sporlar ve zayıf bi gelin olmak istiyorum fotoğraflara bakınca kendimi beğenmek istiyorum ve beyaz elbisenin içinde kuğu gibi görünmek istiyorum o zaman başlayalım bana katılmak isteyen olursa mutluluk duyarım

yaşım:26
boyum:1.67
kilom:70.4
hedef: Ağustosa kadar 60 olmak

 

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 15 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #2

sabah: 1 kase light sütlü speciel k = 130 kalori
ara öğün : 1 fincan sade türk kahvesi + 8 gramlık petito = 44 kalori
İkindi: patates keki+yartım domates+ 1.5 salatalık+1 galeta= 669 kalori
ara öğün=ev yapımı çilekli dondurma =211
oda bisikleti kullanma 250 yakılan kalori

bugün diyetim sapıttı ama moral bozmak yok 1 mil leslie yürüyüşü yapıcam

 

jeschiem

göz açıp kapayıncaya kadar herşey...

Kayıtlı Üye

17 Mart 2013

579

951

323

• 15 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #3

merhaba :) öncelikle hayırlı olsun şimdiden Allah tamamına erdirsin..
Ben de şubatta nişanlandım nişanlanmadan önce 70 kilodan 60 a indim 4 ayda ama şimdi 5 kiloyu geri aldım eylülde düğünüm var ve bu 5 kiloyu geri vermek istiyorum hatta verebilirsem 7 kilo size katılmayı çok isterim :)
boy:167
kilo:64,7
yaş:24

 

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 15 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #4

jeschiem .!.:

merhaba :) öncelikle hayırlı olsun şimdiden Allah tamamına erdirsin..
Ben de şubatta nişanlandım nişanlanmadan önce 70 kilodan 60 a indim 4 ayda ama şimdi 5 kiloyu geri aldım eylülde düğünüm var ve bu 5 kiloyu geri vermek istiyorum hatta verebilirsem 7 kilo size katılmayı çok isterim :)
boy:167
kilo:64,7
yaş:24

Genişletmek için tıkla...

hoş geldin canım sana da hayırlı olsun Rabbim mutluluk versin tamamına erdirsin inşallah

inşallah verebilirsin maşallah çok güzel vermişsin yine verirsin hep beraber veririz

 

jeschiem

göz açıp kapayıncaya kadar herşey...

Kayıtlı Üye

17 Mart 2013

579

951

323

• 15 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #5

NarinPeri10 .!.:

hoş geldin canım sana da hayırlı olsun Rabbim mutluluk versin tamamına erdirsin inşallah

inşallah verebilirsin maşallah çok güzel vermişsin yine verirsin hep beraber veririz

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım beraber veririz o kiloları

 

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 16 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #6

Hayırlı akşamlarr
sabahtan dışarıda olduğum için ekstra spor yapmadım bayağı yürüdüm ne kadar vitrinlere bakarak yürünmüş olsa da

sabah 1 kase special k =130 alori
öğlen= tavuk dürüm+patates kızartması+ayran= 750 kalori kızartma olmasaydı iyi olurdu ama yediğim yerde başka yoktu bende mecbur yedim

 

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 17 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #7

musmutlu huzurlu günler topikim ne kadar da sessiz

 

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #8

70.3 gördüm çok şükür 1 haftadır 70.4 teyim sinirlerim bozuldu resmen

 

jeschiem

göz açıp kapayıncaya kadar herşey...

Kayıtlı Üye

17 Mart 2013

579

951

323

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #9

yazamadım bayadır 64.1 i gördüm ben de bugün tartıda ama bu hafta çok aksattım diyeti

 

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 19 Mayıs 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #10

jeschiem .!.:

yazamadım bayadır 64.1 i gördüm ben de bugün tartıda ama bu hafta çok aksattım diyeti

Genişletmek için tıkla...

olsun cnm vermişsin maşallah tebrik ederim benim gibi olduğun yerde saymıyorsun

 

aylisce

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

16 Ağustos 2013

1.306

389

163

• 3 Haziran 2016

• Konu Sahibi aylisce
• #11

69.5