Gelin diyeti

aylisce · 15 Mayıs 2016

Ağustosta istemeye gelme planları yapılan bir gelin adayıyım :KK25:

o yüzden başlasın diyetler sporlar ve zayıf bi gelin olmak istiyorum fotoğraflara bakınca kendimi beğenmek istiyorum :KK200:

ve beyaz elbisenin içinde kuğu gibi görünmek istiyorum o zaman başlayalım

bana katılmak isteyen olursa mutluluk duyarım :KK24:

yaşım:26
boyum:1.67
kilom:70.4
hedef: Ağustosa kadar 60 olmak :KK200:

aylisce · 15 Mayıs 2016

sabah: 1 kase light sütlü speciel k = 130 kalori
ara öğün : 1 fincan sade türk kahvesi + 8 gramlık petito = 44 kalori
İkindi: patates keki+yartım domates+ 1.5 salatalık+1 galeta= 669 kalori
ara öğün=ev yapımı çilekli dondurma =211
oda bisikleti kullanma 250 yakılan kalori

bugün diyetim sapıttı ama moral bozmak yok 1 mil leslie yürüyüşü yapıcam
:KK54:

jeschiem · 15 Mayıs 2016

merhaba :) öncelikle hayırlı olsun şimdiden Allah tamamına erdirsin..
Ben de şubatta nişanlandım nişanlanmadan önce 70 kilodan 60 a indim 4 ayda ama şimdi 5 kiloyu geri aldım eylülde düğünüm var ve bu 5 kiloyu geri vermek istiyorum hatta verebilirsem 7 kilo size katılmayı çok isterim :)
boy:167
kilo:64,7
yaş:24

aylisce · 15 Mayıs 2016

jeschiem .!.:
merhaba :) öncelikle hayırlı olsun şimdiden Allah tamamına erdirsin..
Ben de şubatta nişanlandım nişanlanmadan önce 70 kilodan 60 a indim 4 ayda ama şimdi 5 kiloyu geri aldım eylülde düğünüm var ve bu 5 kiloyu geri vermek istiyorum hatta verebilirsem 7 kilo size katılmayı çok isterim :)
boy:167
kilo:64,7
yaş:24

hoş geldin canım sana da hayırlı olsun Rabbim mutluluk versin tamamına erdirsin inşallah :KK200:

inşallah verebilirsin maşallah çok güzel vermişsin yine verirsin hep beraber veririz :KK19:

jeschiem · 15 Mayıs 2016

NarinPeri10 .!.:
hoş geldin canım sana da hayırlı olsun Rabbim mutluluk versin tamamına erdirsin inşallah

inşallah verebilirsin maşallah çok güzel vermişsin yine verirsin hep beraber veririz

inşallah canım beraber veririz o kiloları :KK5:

aylisce · 16 Mayıs 2016

Hayırlı akşamlarr :KK25:

sabahtan dışarıda olduğum için ekstra spor yapmadım bayağı yürüdüm ne kadar vitrinlere bakarak yürünmüş olsa da :KK23:

sabah 1 kase special k =130 alori
öğlen= tavuk dürüm+patates kızartması+ayran= 750 kalori kızartma olmasaydı iyi olurdu ama yediğim yerde başka yoktu :stop: