Gelin diyeti

aylisce

Popüler Üye
Kayıtlı Üye
16 Ağustos 2013
1.306
389
163
Ağustosta istemeye gelme planları yapılan bir gelin adayıyım o yüzden başlasın diyetler sporlar ve zayıf bi gelin olmak istiyorum fotoğraflara bakınca kendimi beğenmek istiyorum ve beyaz elbisenin içinde kuğu gibi görünmek istiyorum o zaman başlayalım bana katılmak isteyen olursa mutluluk duyarım

yaşım:26
boyum:1.67
kilom:70.4
hedef: Ağustosa kadar 60 olmak
 
sabah: 1 kase light sütlü speciel k = 130 kalori
ara öğün : 1 fincan sade türk kahvesi + 8 gramlık petito = 44 kalori
İkindi: patates keki+yartım domates+ 1.5 salatalık+1 galeta= 669 kalori
ara öğün=ev yapımı çilekli dondurma =211
oda bisikleti kullanma 250 yakılan kalori

bugün diyetim sapıttı ama moral bozmak yok 1 mil leslie yürüyüşü yapıcam
 
merhaba :) öncelikle hayırlı olsun şimdiden Allah tamamına erdirsin..
Ben de şubatta nişanlandım nişanlanmadan önce 70 kilodan 60 a indim 4 ayda ama şimdi 5 kiloyu geri aldım eylülde düğünüm var ve bu 5 kiloyu geri vermek istiyorum hatta verebilirsem 7 kilo size katılmayı çok isterim :)
boy:167
kilo:64,7
yaş:24
 

hoş geldin canım sana da hayırlı olsun Rabbim mutluluk versin tamamına erdirsin inşallah

inşallah verebilirsin maşallah çok güzel vermişsin yine verirsin hep beraber veririz
 
Hayırlı akşamlarr
sabahtan dışarıda olduğum için ekstra spor yapmadım bayağı yürüdüm ne kadar vitrinlere bakarak yürünmüş olsa da

sabah 1 kase special k =130 alori
öğlen= tavuk dürüm+patates kızartması+ayran= 750 kalori kızartma olmasaydı iyi olurdu ama yediğim yerde başka yoktu bende mecbur yedim
 
70.3 gördüm çok şükür 1 haftadır 70.4 teyim sinirlerim bozuldu resmen
 
yazamadım bayadır 64.1 i gördüm ben de bugün tartıda ama bu hafta çok aksattım diyeti
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
28K
Smiile
E
Çalışmayan bir kadin olmanin ezikliği
22 23 24
Yorumlar
470
Görüntüleme
38K
havese
N
Kalori Sayma Yöntemiyle Kilo Vermek
Yorumlar
13
Görüntüleme
8K
Renia
Ketojenik Diyet Günlüğü
Yorumlar
18
Görüntüleme
7K
hln09
D
Burun (rinoplasti) ve Meme büyütme operasyonu ve süreç deneyimim
2 3 4
Yorumlar
72
Görüntüleme
64K
Ayredist
A
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…