Öncelikle merhaba.
Bundan yaklaşık 7 ay önce diyete başlamıştım. Üç ay kadar devam ettim diyetime. Okula gittiğim için spor yapmadım hiç, okulda ne kadar hareket ediyorsam oydu. Başladığımda 64.4 kiloydum üç ayın içinde 55 kiloya kadar düşmüştüm ama gerçekten hiçbir şey yemiyordum. Abur cuburun yanında yemekleri de kesmiştim. Daha sonra bıraktım diyeti tabi birden bırakınca ve böyle sağlıksız b
ir şekilde verince geri geldiler. Şu an 60 kilo falanım. Yine diyete başlamak istiyorum ama bu sefer sağlıklı bir diyet olsun istiyorum. Tecrübelerinizden yararlanarak ve yaşımı da göz önüne alarak tavsiye verirseniz çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkürler.
Bundan yaklaşık 7 ay önce diyete başlamıştım. Üç ay kadar devam ettim diyetime. Okula gittiğim için spor yapmadım hiç, okulda ne kadar hareket ediyorsam oydu. Başladığımda 64.4 kiloydum üç ayın içinde 55 kiloya kadar düşmüştüm ama gerçekten hiçbir şey yemiyordum. Abur cuburun yanında yemekleri de kesmiştim. Daha sonra bıraktım diyeti tabi birden bırakınca ve böyle sağlıksız b
ir şekilde verince geri geldiler. Şu an 60 kilo falanım. Yine diyete başlamak istiyorum ama bu sefer sağlıklı bir diyet olsun istiyorum. Tecrübelerinizden yararlanarak ve yaşımı da göz önüne alarak tavsiye verirseniz çok mutlu olurum. Şimdiden teşekkürler.
