Merhabaaa :) ben de 16 yasindayim lisedeyim..ben daha da kucugim ama hep diyet pesindeyim
Bu yaz on kiloya yakin vermistim. Ucunu geri aldim.. Dun yine basladm diyete. Uzun suredir diyete gir cik gir cik bi hal oldum.ama simdi kararliyim .hadi bakalim :)
Merhaba bende 23 yaşındayım , 65 kiloyum
boyum : 1,66
sadece karın bölgemden şikayetçiyim
şu an ki hedef 60 olmak
neler yapıyorsun zayıflamak için :13:
Merhaba bende 23 yaşındayım , 65 kiloyum
boyum : 1,66
sadece karın bölgemden şikayetçiyim
şu an ki hedef 60 olmak
neler yapıyorsun zayıflamak için :13:
belki şu 6 kiloyu atarsam ozaman şikayetim azalır diye düşünüyorum
selam kızlar ben 1,63 boyunda ve 66 kilo civarındayım ama her bölgemden şikayetçiyim sen gibi sadece göbek olsa keşke
Ahh kuzum.. Ben de hem göbek hem bacaktan şikayetçiyim ya. Yağlanma var bende de.. Karatay hoca insülin direncinş kırarsak yağlarımızın da eriyebileceğini söylüyo, inşallah öyle olur..
Kızlar boylarınız da iyi yaa, en azından 1,60ı geçeymiş boyum
evet kilolu bir görüntüm yok zaten bacaklarım kollarım falan ince baya sadece göbek var
bu yüzden de egzersiz şart aslında ama yapamıyorum işte
şu anda mümkün olduğunca az ve sağlıklı şeyler yemeye çalışıyorum , spor yapamıyorum bende
bence 1,70 i geçseymiş daha iyi olurmuş
Ahh kuzum.. Ben de hem göbek hem bacaktan şikayetçiyim ya. Yağlanma var bende de.. Karatay hoca insülin direncinş kırarsak yağlarımızın da eriyebileceğini söylüyo, inşallah öyle olur..
Kızlar boylarınız da iyi yaa, en azından 1,60ı geçeymiş boyum
topikte kızlarla yarışıyorum ama bu hafta sanırsam artı dayım ve gerilere düşcem :26: karatayda napıyorsun peki hiç bi bilgiye sahip değilim bi ara dukan yapmıştım bünyem kaldıramadı 
senin de kilo iyiymiş ama bende 60 ı görebilsem ya nikahıma kadar
:'( :'(
