genetik olan basen ve kalçadan kurtulmayı başaranlar

cranial · 14 Temmuz 2014

selam arkadaşlar kendimi bildim bileli basenlerim var bacaklarım kalın ve kalçam geniş

yok yok yani. genetik de annem de böyle mesela. son zamanlarda bunu çok kafaya taktım. ben de rahatlıkla dar pantolon şort giymek istiyorum popom çok mu büyük diye düşünmeden

rahatça giyinmek istiyorum. daha yaşım da genç. lütfen yardımcı olun yapabilen var mı bacaklarını incelten ... basenlerini eriten poposunu küçülten.. lütfen deneyimleriniz varsa paylaşın çok ihtiyacım varr..

cranial · 14 Temmuz 2014

kesin sonuça ulaştım diyen lütfen paylaşsın arkadaşlar

motivasyona çok ihtiyacım varr.. pilates yürüyüş bu konuda etkili diyolar ama bilemiyorum ki

cranial · 14 Temmuz 2014

okulumun açılışına kadar yani eylüle kadar biraz da olsa toparlanmak istiyorum lütfen cevap yazın

derya1970 · 14 Temmuz 2014

Genetik yapin neyse o sekil uzerinden kilo verir ve yaglarini yakarsin ancak maalesef. Genetik vucut yapisi degismez.

cranial · 14 Temmuz 2014

derya1970 .!.:
Genetik yapin neyse o sekil uzerinden kilo verir ve yaglarini yakarsin ancak maalesef. Genetik vucut yapisi degismez.

en azından düzeltilebilir bence

derya1970 · 14 Temmuz 2014

cranial .!.:
en azından düzeltilebilir bence

Kilon ve yag fazlan varsa onlar gider tabii ki sporla. Kemik yapisi ve sekil degismez.

cranial · 14 Temmuz 2014

derya1970 .!.:
Kilon ve yag fazlan varsa onlar gider tabii ki sporla. Kemik yapisi ve sekil degismez.

evet var bu konuda callanetics çok etkili diyolar ona başlamayı düşünüyorum inşallah işe yarar

cranial · 15 Temmuz 2014

arkadaşlar callaneticse benimle beraber 21 gün devam edecek var mıı

lion81 · 16 Temmuz 2014

Benimde genetik ne yazikki callenetics yaparsan cok faydasini gorursun.Benim bacaklari toparladigina gore.ic bacak basen bide bacak arkam bogum gibiydi kalcamla arka bacagim birlestiydi resmen.Toparlaniyorum cok sukur

cranial · 16 Temmuz 2014

lion81 .!.:
Benimde genetik ne yazikki callenetics yaparsan cok faydasini gorursun.Benim bacaklari toparladigina gore.ic bacak basen bide bacak arkam bogum gibiydi kalcamla arka bacagim birlestiydi resmen.Toparlaniyorum cok sukur

ne güzel canım ya darısı başıma :) ben de bu sporun mucize olduğunu düşünmeye başladım yazılanları okudukça.. geçen sene yazın 6 günden fazla yapmamama rağmen okul açılınca arkadaşlarım senin bacakların incelmiş eskisi gibi değil demişti.ama tabi okul açılınca bırakmak zorunda kalmıştım. bu sefer 21 güne tamamlamaya çalışacağım. dün 1.ciyi yaptım. umarım başıma gelen mucizeyi paylaşabilirim burdan :)

lion81 · 16 Temmuz 2014

cranial .!.:
ne güzel canım ya darısı başıma :) ben de bu sporun mucize olduğunu düşünmeye başladım yazılanları okudukça.. geçen sene yazın 6 günden fazla yapmamama rağmen okul açılınca arkadaşlarım senin bacakların incelmiş eskisi gibi değil demişti.ama tabi okul açılınca bırakmak zorunda kalmıştım. bu sefer 21 güne tamamlamaya çalışacağım. dün 1.ciyi yaptım. umarım başıma gelen mucizeyi paylaşabilirim burdan :)

İnsallah cnm sende sonuc alirsin.İlk haftada bile degisimi gormeye baslayinca motivasyonda artiyo devam etmek istiyosun.Benim esim surekli dalga gecerdi bosuna ugrasma erimez o bacaklarin derdi simdi kibarlasmissin vucudun toplanmaya baslamis dedi.Zaten pantolondan kiyafetlerdenn belli 40 beden etegime girdim 42 bedenden.Birakma sakin alisinca yapmadan duramazsin.Bende merak ediyorum sendeki degisimi paylasirsan cok sevinirim.

cranial · 16 Temmuz 2014

lion81 .!.:
İnsallah cnm sende sonuc alirsin.İlk haftada bile degisimi gormeye baslayinca motivasyonda artiyo devam etmek istiyosun.Benim esim surekli dalga gecerdi bosuna ugrasma erimez o bacaklarin derdi simdi kibarlasmissin vucudun toplanmaya baslamis dedi.Zaten pantolondan kiyafetlerdenn belli 40 beden etegime girdim 42 bedenden.Birakma sakin alisinca yapmadan duramazsin.Bende merak ediyorum sendeki degisimi paylasirsan cok sevinirim.

paylaşacağım canım inşallah herkese umut oluruz :)

cranial · 7 Ağustos 2014

3/21 tamamdır... inşallah şu basenlerden lkurtulacağım ve sizinle mucizeyi paylaşacağımm :)) lütfen destek olun....

cranial · 7 Ağustos 2014

bu arada bahsettiğim callanetics 3/21 :)) basen ve kalçayı eritmede 1 numara diyolar bakalımm...

cranial · 8 Ağustos 2014

4/21 :)) yok mu benimle başlamak isteyenn kalçasından baseninden sıkılmış kimselerr.?? rahat rhat açık renk pantolon şort giymek isteyen ??

liliano · 9 Ağustos 2014

cranial .!.:
4/21 :)) yok mu benimle başlamak isteyenn kalçasından baseninden sıkılmış kimselerr.?? rahat rhat açık renk pantolon şort giymek isteyen ??

Canım biraz bahsedebilir misin bundan, gerçekten işe yaradı mı?

cranial · 9 Ağustos 2014

liliano .!.:
Canım biraz bahsedebilir misin bundan, gerçekten işe yaradı mı?

merhaba canım eğer forumda callanetics diye aratırsan bulabilirsin o kadar güzel yorumlar var ki. daha önce bikaç kez yapıp bıraktım ama 21e tamamlayamadım bu sefer hedefim bu. ve başarabileceğime inanıyorum ve haftada en az 3 saat yürümeye çalışıyorum. inanıyorum olacak :) sen de bir araştır memnun kalacaksın

liliano · 9 Ağustos 2014

cranial .!.:
merhaba canım eğer forumda callanetics diye aratırsan bulabilirsin o kadar güzel yorumlar var ki. daha önce bikaç kez yapıp bıraktım ama 21e tamamlayamadım bu sefer hedefim bu. ve başarabileceğime inanıyorum ve haftada en az 3 saat yürümeye çalışıyorum. inanıyorum olacak :) sen de bir araştır memnun kalacaksın

Yorumlara baktım da gerçekten işe yarar bir şeye benziyor, ben de başlama kararı aldım. Özel mesajla link atabilir misin cnm acaba? :)

cranial · 9 Ağustos 2014

liliano .!.:
Yorumlara baktım da gerçekten işe yarar bir şeye benziyor, ben de başlama kararı aldım. Özel mesajla link atabilir misin cnm acaba? :)

http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=578600 bu sayfadaki linklerden indirdim ben canım

liliano · 9 Ağustos 2014

cranial .!.:
http://www.kadinlarkulubu.com/showthread.php?t=578600 bu sayfadaki linklerden indirdim ben canım

Ben dün gece uyku sersemliğiyle indirmiştim bir şey, bakmayı unutmuşum, şimdi baktım ne olduğuna. 10 günde 10 yaş gençleşin diye bir winrar dosyası. İçinde Callanetics ile ilgili fotoğraflar ve 57:58 dk süren bir Türkçe dublajlı, altyazılı bir video var. Doğru videoyu mu indirmişim canım? Eğer doğruysa 21 gün boyunca sadece bu videodaki hareketleri yapmam lazım değil mi?

genetik olan basen ve kalçadan kurtulmayı başaranlar

Guru

Guru

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Üye

Guru

Üye

Guru

Üye

Benzer Konular