-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Gidecek kilolar
- Konu Sahibi _krbck
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- çocukla diyet diyet
- 25 Aralık 2016
- 5.343
- 11.769
- 248
Ben ağzıma tatlı süreyim hemen kg alıyorum. Pek sporu da sevmediğimden anca çok dikkat edince kg veriyorum. Senin çok fazlan yok yine gerçi boy da önemli . Benim boyum 170 , kg şuan 82 . Çok fazlam var. İnşallah veririz canım . Ben sufle yesem illa devamı gelir. Ben de ya hep ya hiç modu var:)
- 25 Aralık 2016
- 5.343
- 11.769
- 248
Günde attığım adımları hep kontrol ediyorum çok yürümeye çalışıyorum. Tavsiye ederim eğer bu yediklerine bir de yürüyüş eklersen ilk haftalarda çok kilo verebilirsin
Doğru diyorsun benim kilom yok o yüzden vermek çok zor gr gr veriyorum ama sen eğer yürürsen hafta da 3 kilo hatta 5 kilo verirsin ama ilk üç hafta sonra yavaşlar kilo vermek giderek zorlaşır
Doğru diyorsun benim kilom yok o yüzden vermek çok zor gr gr veriyorum ama sen eğer yürürsen hafta da 3 kilo hatta 5 kilo verirsin ama ilk üç hafta sonra yavaşlar kilo vermek giderek zorlaşır
- 25 Aralık 2016
- 5.343
- 11.769
- 248
İnş gönlümce olur hamilelik de kilo veren bile duydum. Sağlıkla kucağınıza alın inş hayırlı olsun
Sağol canım evet bi arkadaşım diyetisyen eşliğinde hamileliğinde kg almadı. Doğumdan sonra kg verdi. Hayırlısı olsun inşallah
Akşam ızgara köfte , yarım kase bulgur,2 bardak ayran ve biber yedim. Çok şükür doydum:) bu haftalık bulgur hakkımı tükettim. Haftada bir kez yiyeceğim. Acayip tok tutuyor. Ayran bir bardak yeterdi aslında ama biber acıymış yandım ondan iki bardak oldu. Bugunluk menüm bitti. Bakalım ikinci hafta kaç kg gidecek. İlk hafta iyiydi ama asıl önemli olan bundan sonrası
Dün akşam çok acıktım ama yemedim ve uyudum. İyi ki yememişim sabah öyle çok aç da uyanmadım. Sabah omlet, peynir, zeytin ve çay içtim. Öğlen sade kahve. Akşama ne olur daha düşünmedim . Hafif bi şeyler olmasını umut ediyorum:) ikinci hafta acaba kaç kg gidecek çok merak ediyorum. İkinci hafta perşembe değil pazar sabah tartılacağım çünkü tatile gideceğim. Tatilde de kahvaltı ve akşam yiyeceğim. Arada içecek olur
Merhaba . Tatilde olduğum için sürekli nete giremiyorum ama diyet hep aklımda sabahaları klasik kahvaltımı yapıyorum yine sadece ekstra dondurma yedim yemediğim halde. Bi de üzüm. Bunları normalde yemiyordum ama tadımlık yedim. Akşamları ekmeksiz sulu yemek yiyorum. Dün iki küçük dilim pide yedim. Onun öğlen çok acıktıysam kahvaltılık yedim çok az. Abur cubur yemiyorum. Sağlıklı beslenmek güzel.
inşallah devamı gelir bende bugün karar verdim artık bu bedende olmak istemediğime kendime göre birşeyler yapmaya çalışacağım aç kalmak ve diyetteyim moduna girmek bende çok ters tepiyor normalden fazla yiyorum şuan 92 kiloyum bende baya bir var vermem gereken yani şimdilik kendime 1,5 ay sonrasını hedefledim doğum günümde kendime hediyem olsun istiyorum verdiğim kilolar bakalım ne kadar olacak
Aynen bende de öyle oldu diyetteyim dedikçe daha çok cnm istedi yemek yemek. İnşallah başaracağız . Benim kısa hedefim yok ne zaman şu kadar zamanda şu kadar kilo vereceğim desem versem de geri aldım. Aklımda olan tek şey dikkat etmek. Yememek. Hareket önemli ama asıl önemli olan yememek. Verirsin neden vermeyesin? Kimden ne farkımız var:) bu arada dün tatilden döndüm. Sabah tartıldım 81.1 kg çıktım hem de kahvaltıdan sonra . Açken daha az çıkardım diye düşünüyorum:)sevindim ikinci haftada da kilo verdim.
Good morning:) sabah canım bişey istemedi o yüzden peynir, zeytin, domates, salatalık yedim ve çay içtim normalde illa yumurta yerdim ama yemedim . Dün akşam çok acıktım az peynir yedim salatalığın yanına. Bu ikinci haftamdı . Çok şükür kg verdim. Hamilelik de var hedefim kg almadan devam edebilmek . Doğumdan sonra kg düşmek. Bi arkadaşımda öyle oldu. Abartmadan kontrollü yemek kendine de çok iyi gelmişti
Benzer Konular
