ablam ben sana whatsap tan resim yollayım mı o zaman musaitseniz şimdi
gönderdim
Ben beğendim damat adayını.hayırlısı inşallah.
Güzel arkadaşlarım ben kaçıyorum artık.kitaplarımızı aldık canla okumaya gidiyoruz.hepinizi kocaman öpüyorum
Bugün çok yoğundum.bu aralar böyle.evdeki pc bozuk.eve geldimmi can telefonumu bir kapıyor ta yatana kadar.o yüzden bugün gelemedim.
Geçmişede henüz bakamadım.candan zor aldı .
Hepiniz iyisinizdir inşallah.ben bu ara sol kolumdan ve orta parmağımdan şikayetçiydim.parmağom çok ağrıyor ve kullanamıyordum.bende boyın düxleşmesi var.dün baya test film derken.iltahaplanmış.ilaç aldım.bakalım rahatlatacakmı.
Bugünkü menüm üde yazayım
Sabah 1 dilim ekmek 1 yumurts
Öğlen yarım tavuk göğsü ayran
Ara 1 dilim karpuz
Akşam 3 köfte 1 dilim ekmek.1 kase yoğurt.
1 saat yürüyüş 150 mekik.
2 litre su
Of ya o tandır ekmeği olsa ımm bende yerdi .spora devam etmen çok iyi.bence kötü olmamış menün.
Ben hiç okumadım o tarz kitap.bir çift yüreği okudunmu bilmiyorum.ben çok etkilenmiştim.kendimi çok kurcalamıştım onu okuyunca.
Hayır okumadım ablacım attım listeye nurdanımda secret dedi o da listemde en kısa sürede edineceğim teşekkürler ballarım
ablam menuyu zaten kızlar eleştirecektir ama bana da çok az geliyor bu menuler, hasta olmanızdan korkuyorum :26: hiç sebze yok mesela sırf protein ve karbonhidrat var, vitamini alamazsınız ki böyle :26:
boyun düzleşmesi için deç ok geçmiş olsun, doktorunuzu ihmal etmeyin de tez vakitte agrılarınız geçsin inşallah
Hocam çok geçmiş olsun inşallah ilaçlar iyi gelir ben de bugün göremeyince merak etmiştim dikkat et kendine lütfen.Menünü saysam az kalıcak yine mesela tahıl bir de kalmış meyve de öyle hiç çiğ sebze göremedim ablacım.Ramazan öncesi biraz arttırabilirsin.Yeşil kahveyi tavsiye ediyorum ama şimdi bir çay içiyorsun yaa hani ikisi bir arada nasıl olur bilemedim.Spor zaten süperrrr
Sagol canim is yogun degildi bizim lokanta isleri karisikti bugun. Senin nasildi gunun
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Neslicigim spor salonu ayri bir keyifti benim icin. Ama anlattigum sebrpler keyfimi engelleyecrk bir parca. İcime sinmedi huzursuz oldum ve spor yaomsk icin illaki spor salonunu beklemek gibi bir psikolojiden de kurtulmsk istedim her turlu spordan ve her mekanda keyif almaliyim diye dusundum oyizden artik sokakta evde yaoacagum daha rahat olacagim spor salonuna gore.cok keyifli spor salonu ama benim ortamim ve sartlarim huzursuzluk da veriyor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Bugünkü menum bu ballarim pek sevmesemdee !
Sabah kahvalti gevreği yedim aylar sonra bir ilkti ama tadi cok guzeldi.Arada bir yemeyi düşünüyorum.Sonra aragoun yapmadım öğle tandir ekmegi gelmis ben de tahil hakkimi onda kullandim(fazlasiyla ) ikindide meyve yedim akşam zaten görünüyor ekmek yemedim bu saatten sonra gözüm sütlü kahvede başka bisey istemem nescafe gold ve yarım yağlı sütum resmen tiryakilik yaratti bende
Spor yapicam babamin uyumasini bekliyorum malum salonda anca yapabiliyorum.Leslie yapicam pilates hareketlerimi yaparim.
Bugun değişik bisey yaparak menumu onceden yazicam yarinda fotosunu atarim ne yicegimi bilmek istiyorum
Saglikli beslenip kilo veren kizin telefonundan gonderilmistir :)
Bugün çok yoğundum.bu aralar böyle.evdeki pc bozuk.eve geldimmi can telefonumu bir kapıyor ta yatana kadar.o yüzden bugün gelemedim.
Geçmişede henüz bakamadım.candan zor aldı .
Hepiniz iyisinizdir inşallah.ben bu ara sol kolumdan ve orta parmağımdan şikayetçiydim.parmağom çok ağrıyor ve kullanamıyordum.bende boyın düxleşmesi var.dün baya test film derken.iltahaplanmış.ilaç aldım.bakalım rahatlatacakmı.
Bugünkü menüm üde yazayım
Sabah 1 dilim ekmek 1 yumurts
Öğlen yarım tavuk göğsü ayran
Ara 1 dilim karpuz
Akşam 3 köfte 1 dilim ekmek.1 kase yoğurt.
1 saat yürüyüş 150 mekik.
2 litre su
Neslim.
Menümü saymışsın çok hoşuma gitti.böyle olunca öğrenirim bu sayma işini ben.
O zaman mutlaka okumalısın.okudua ne kadar farklı özelliklere dahip olduğunu keşfedecekdin,her sonun yeni bir başlangıç olduğunu anlayacaksın,okuman bitince içinde bambaşka bir esra olduğunu hissdeceksin,çok ilkel sayılan bir topluluğun önünde saygıyla eğilip onlara hayran olmuştum.aborjinler.
Hayatımda en çok hediye ettiğim kitaptır.
Marlo morgan....
O zaman mutlaka okumalısın.okudua ne kadar farklı özelliklere dahip olduğunu keşfedecekdin,her sonun yeni bir başlangıç olduğunu anlayacaksın,okuman bitince içinde bambaşka bir esra olduğunu hissdeceksin,çok ilkel sayılan bir topluluğun önünde saygıyla eğilip onlara hayran olmuştum.aborjinler.
Hayatımda en çok hediye ettiğim kitaptır.
Marlo morgan....
Bugün dünü telagi edicem nurdancım.okulda güzel bir kahvaltı yapıcağız.bol taze yeşillik yicem.
Günaydın kızlar, hepimize güzel ve enerjik bir gün olsunDün akşam 1 saat tenis oynadım, canım çıktı resmen Bu sabah sürünerek kalktım yataktan, biraz keyifsizim, sindirim sistemimde bir sorun var sabahtan beri. İnşallah geçer kısa sürede. Bugün arkadaşlarla iş çıkışı mangal yapacağız, mini bir piknik gibi olacak, sonra da bir konsere gideceğiz. O zamana kadar düzelirim diye umuyorum.
Sabah belki enerji verir diye 1 mil Leslie yaptım ama Tibet hareketlerini yapamadım, enerjim yoktu
Doğacım sabah kaçta yaptığımı, kahvaltıdan sonra mı yaptığımı sormuştun sporu. Sabah kalkıp tuvalete giriyorum ilk iş, sonra 1 bardak su içiyorum rutin olarak, sonra Leslie yapıyorum, üstüne de Tibet hareketlerini yapıp, ondan sonra kahvaltı yapıyorum canım. Bazen 7'de oluyor, bazen 7:30 veya 8 bile olabiliyor.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?