Gitsin ödemler gitsin kilolar

RecelMutefferika · 31 Mart 2022

Merhaba hanımlar ödem ve kilo vermek adına Dukan birasına başlıyorum ( alkolsüzdür) benimle beraber yapmak isteyen arkadaşlar varsa bu süreci beraber geçirelim. Herkes tartılsın yazmanıza gerek yok içiniz rahat etsin yeterli , yazmak isteyen yazabilir. Tek şart sürecin sonunda ne kadar kilo kaybettiğimizi yazmak.
Tarifi ve kullanışı;
2 yemek kaşığı yeşilçay
1 şişe doğal maden suyu (sade)
Yarım limon suyu.
2 yemek kaşığı yeşil çayımızı 750 ml su da 5 dk demliyoruz. Süzüp içine 1 şişe doğal maden suyu ve yarın limonun suyunu ekliyoruz. Gün boyu tüketiyoruz. Hepsini aynı anda bile içebilirsiniz. Ama mutlaka için. 15 gün boyunca uyguluyoruz. 5 gün ara verip bir 15 gün daha uyguluyoruz.

Bugün benim birinci günüm başlıyorum
Haydi inşallah bir daha geri gelmeyecek şekilde bol eskilerimiz olsunn..

yagmurdansonra · 31 Mart 2022

RecelMutefferika .!.:
Merhaba hanımlar ödem ve kilo vermek adına Dukan birasına başlıyorum ( alkolsüzdür) benimle beraber yapmak isteyen arkadaşlar varsa bu süreci beraber geçirelim. Herkes tartılsın yazmanıza gerek yok içiniz rahat etsin yeterli , yazmak isteyen yazabilir. Tek şart sürecin sonunda ne kadar kilo kaybettiğimizi yazmak.
Tarifi ve kullanışı;
2 yemek kaşığı yeşilçay
1 şişe doğal maden suyu (sade)
Yarım limon suyu.
2 yemek kaşığı yeşil çayımızı 750 ml su da 5 dk demliyoruz. Süzüp içine 1 şişe doğal maden suyu ve yarın limonun suyunu ekliyoruz. Gün boyu tüketiyoruz. Hepsini aynı anda bile içebilirsiniz. Ama mutlaka için. 15 gün boyunca uyguluyoruz. 5 gün ara verip bir 15 gün daha uyguluyoruz.

Bugün benim birinci günüm başlıyorum
Haydi inşallah bir daha geri gelmeyecek şekilde bol eskilerimiz olsunn..

Hadi bakalim gonlunuzce olsun diyetiniz umarim istediginiz kiloya ulasirsiniz

RecelMutefferika · 31 Mart 2022

yagmurdansonra .!.:
Hadi bakalim gonlunuzce olsun diyetiniz umarim istediginiz kiloya ulasirsiniz

Umarım

Diyet Salata · 8 Nisan 2022

Merhaba nasıl gidiyor

RecelMutefferika · 26 Nisan 2022

iceteavecheesecakelutfen .!.:
Merhaba nasıl gidiyor

Maalesef baslayamadim bir türlü

Diyet Salata · 26 Nisan 2022

RecelMutefferika .!.:
Maalesef baslayamadim bir türlü

Olsun cnm tam dikkat edemesen de biraz faydası olur bence

dolunaydagel · 29 Nisan 2022

Kilo bildirimimi yapıyorum
Cuma 79.5
Bu cuma 78.4
Fark -1100 çok şükür

Zipzip-

sara_28

tontriko · 30 Nisan 2022

dolunaydagel .!.:
Kilo bildirimimi yapıyorum
Cuma 79.5
Bu cuma 78.4
Fark -1100 çok şükür

Zipzip- sara_28

Super ama her gun mu iciyorsun bunu? Fazlasi zararli diye duymustum haftada 1 kez normal diye biliyorum

Zipzip- · 30 Nisan 2022

tontriko .!.:
Super ama her gun mu iciyorsun bunu? Fazlasi zararli diye duymustum haftada 1 kez normal diye biliyorum

Merhaba arkadasimiz yanlis sayfada bildirim yapmis dukan birası içmiyor

tontriko · 30 Nisan 2022

Zipzip- .!.:
Merhaba arkadasimiz yanlis sayfada bildirim yapmis dukan birası içmiyor

Anladim canim, zaten diyetlere baslayanlar cok ama sonuc yazan yok genelde

Zipzip- · 30 Nisan 2022

tontriko .!.:
Anladim canim, zaten diyetlere baslayanlar cok ama sonuc yazan yok genelde

Diyette sonuc almak istersen bekleriz bizim sayfaya

dolunaydagel · 30 Nisan 2022

Zipzip- .!.:
Merhaba arkadasimiz yanlis sayfada bildirim yapmis dukan birası içmiyor

Kaptanım teşekkür ederim iyi ki varsın.
Arkadaşlar kusura bakmayin ben

Zipzip- ile masterfit takımında kilo vermeye çalışıyorum . Bir anda buraya nasıl geldim de kilo bildirimimi yaptım hiç anlamadım

Hallederiz · 6 Haziran 2022

Günaydın kızlar. Dün adımlarım tamamlanmadığı için geç saate bıraktım bildirimi. Kızım bir türlü uyumayınca ‘hadi kızım, hadi yavrum’ derken ben uyuyakalmışım
05 Haziran Pazar menüler
Sabah 11.00
1 avuç biber kızartma(yağsız tavada),
2 kaşık yoğurt,
1 kk peynir,
2 yumurta,
6 zeytin,
3 ceviz.

Akşam 18.00
1 porsiyon tavuk şiş,
Bol salata,
1 kepçe tarhana çorbası,
100 gr lık meyveli activia.

Su:2 lt

Bar_na

Zipzip-

Adım: 8.058

Cordelia

pastelfit · 27 Eylül 2022

Ayyulduz .!.:
Selamm kızlar menumu yazıyım hememcık
27 eylul Perşembe
Kahvaltı hergunun aynısı

Ara da fıltre kahv 3 hurma fıstık

.aksam 19,3o
2 catal banduma(Kastamonuya ozgu bı yemek)
Haşlanmış tavuk salata ayran
2lt su Zipzip-

Aklımı aldın, bugünü Perşembe sandım
Afiyet olsun kaptanım

60kiloyum · 29 Eylül 2022

bizimkiler sürekli buraya yazmış ahahahahha sayfanın çekim gücü var demekki

caroline84 · 12 Ekim 2022

Arkadaşlar merhaba
Çarşamba günü
Kahvaltı 11.30
Soganlı 2 yumurta, peynir, üzüm, az yufka,
1 avuç çitlek

Akşam 17.30
Kıyma (biberli, soganlı domatesli)
Yogurt, salata

Spor yok
Su bolca
Hepinize iyi geceler dilerim

Gitsin ödemler gitsin kilolar

Ayrıntılı Düzenleme

RecelMutefferika

Aktif Üye

yagmurdansonra

Aktif Üye

RecelMutefferika

Aktif Üye

Diyet Salata

❤️‍🔥 ❤️‍🔥

RecelMutefferika

Aktif Üye

Diyet Salata

❤️‍🔥 ❤️‍🔥

dolunaydagel

Sevgili kendim, tekrar kendine hoşgeldin 🌕

Eklentiler

tontriko

Rabbim sana emanetiz...

Zipzip-

Nirvana

tontriko

Rabbim sana emanetiz...

Zipzip-

Nirvana

dolunaydagel

Sevgili kendim, tekrar kendine hoşgeldin 🌕

Hallederiz

Popüler Üye

pastelfit

❤️Aşkitom❤️

60kiloyum

🧿❤❤❤ Hayalim çok güzel ❤❤❤🧿

caroline84

...

Benzer Konular