Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!

Orenda .!.:

Selam canım kadınlar. Diyet adı altında değil de bu başlıkla gelelim gündeme bu seferde fhsdhff
Haziran başına kadar epey yol alırız, Haziran başına hedeflerimizi koyalım devam etmek isteyenlerle ederiz sonrasında.
13.04.2025 pazar günü itibariyle başlayıp her pazar sabahı tartı verelim. (ben bu hafta başladım isteyen haftaya pazar itibariyle başlayabilir.)
Hemen kilo tablomuzu koyalım şöyle;

Üye​	Boy​	Kilo ​	Hedef Kilo​	1.Hafta 13.04.2025​	2.Hafta 20.04.2025​	3.Hafta 27.04.2025​	4.Hafta 04.05.2025​	5.Hafta 11.05.2025​	6.Hafta 18.25.2025​	7.Hafta 25.05.2025​	8.Hafta 01.06.2025 SON​
Orenda
accessdenied
Infinite Soul
@gelengiden
Depresif Penguen
Artemissisipi
Cledyana

Katılmak isteyenleri ekleyebiliriz.
Buraya kadar her şey aynı. Ben bir de günlük rapor yapalım diyorum ve puanlayalım. Örnek ekliyorum ben bugün yaptım bunu

Spoiler: this

Eki Görüntüle 3571783

Bu şekilde her gün atarsam bunu 7 puan alıyorum bu hafta. 3 gün attım 3 puan. Böyle görsel yapmak zorunda değiliz yazılı olarak da olabilir. Pazartesinden pazar akşamına atıyoruz bunu da gün gün.
Bunun listesini alta ekliyorum ama buna katılmak isteyenler ayrıyeten belirtsin.

Üye Adı ​	1.Hafta Puanı​	2.Hafta Puanı​	3.Hafta Puanı​	4.Hafta Puanı​	5.Hafta Puanı​	6.Hafta Puanı​	7.Hafta Puanı​	8.Hafta Puanı​	Toplam Puan​
Orenda

Biraz da motivasyon konuşması; kendim için konuşuyorum yıllarca ne istediğim yemeği yedim, yesem bile vicdan azabı çektim hep ne de istediğim kiloda olabildim. 8 hafta nedir kiiiii kaç yaşına gelmişiz. Bu yaza neden daha zayıf daha fit girmeyelim. Yaparııııııııız biz kadınıııııııııızzz neler neler yaparız!!!
Bu arada Glow up kendinin en iyi şeklini bulma süreci gibi bir şey. Bu süreçte burada bize ne iyi geliyor, neler yapmak istiyoruz bunların da fikirlerini verirseniz hemencecik ekleriz bir tablo daha. Sizi seviyorum.
Çıkın gelin zayıflayalım!!!!!!!

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Geldimee geldimfena gazlandim hazirim uleynn vericezz.Ben görsel falan atamam yemeklerin yani çünki ne bulsam onu yerim ama diyete uygun tabi ki çünki zamanim olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Orenda .!.:

Yediklerini ve hareketlerini sadece yazsan da olur bebek. Yazamayacağın şeyi yemezsin öyle düşün jdjdjs

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Onu yazarim tabiay ne güzel yeniden toplanıyoruzz

Genişletmek için tıkla...

Orenda .!.:

Tamam düzelttim. 2 aylık hedefimizi girelim önce gerçekçi hedefler dhhdf. Sonrasına sonra bakarız

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Şuanlik hedefim 57 boyum 1.70 güncel kilomuda tartildigimda söylerim yazarsin

Genişletmek için tıkla...

Orenda .!.:

Ekliyorum haftalık puanlamaya o zaman

Genişletmek için tıkla...

kikelomo .!.:

Kolay gelsin kızlarrrr

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Sağol canokolaysa başına gelsin diyicem ama demiyorum

Genişletmek için tıkla...

Orenda .!.:

Fena yükseldim bugünden başladım ben fjdhfdhg

Genişletmek için tıkla...

kikelomo .!.:

Ay bi gelemedi gerçekten hala aynı kilodayım ya şaka gibi

Genişletmek için tıkla...

Orenda .!.:

Ceza vs olacak mı onu bilemedim, herkesin yapabildikleri yapacakları farklı sonuçta isterseniz koyarız.

Genişletmek için tıkla...

Infinite Soul .!.:

Sende zayiflayamadınmi bizden sonra ben zayifladin diye hatirliyorum

Genişletmek için tıkla...

kikelomo .!.:

52 küsürleri görmüştüm ama çok kısa sürdü yine 54-55 gidip geliyorum

Genişletmek için tıkla...