- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
Maşallah süpersinGünaydıııınnn
İlk bildirim benden.
Geçen hafta: 89,0
Bugün: 85,9
Fark: 3,1
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Glow-up yapıyoruz, en iyi versiyonumuza ulaşıyoruz!!
- Konu Sahibi Orenda
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
Tebrik ederim canım, Ayy ben de 59u göreyim inşEki Görüntüle 3589703 68.9 olmuşum -600 de benden. Bayrama kadar 65 olcam inş manifest, dua, 777 ne varsa
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
- 21 Mayıs 2021
- 1.793
- En iyi cevaplar
- 1
- 5.659
- 108
- 31
Direnç kilosu olabilir biraz şaşırt vucudunu ye birazKilomun noktası virgülüne aynı kalışıEki Görüntüle 3589745
moral bozmak yok 
Evet direnç kilosunu kırmak zor ama kırınca pıtır pıtır aşağı inecek. Moral bozma, pes etme. Her zaman yaptığından farklı şeyler yaparak şaşırtabilirsin. Günlük aldığın kaloriyi ya azalt ya yükselt, her zaman yediklerinden farklı bir menü yap bir kaç günlüğüne ya da sporu arttır vs. Çare olmazsa 1-2 günlük detoks yaparsın.Kilomun noktası virgülüne aynı kalışı
- 4 Ağustos 2017
- 2.727
- 9.925
- 158
- 27
Kabak detoksu deneyebilirsin direnç kilonu kırmak içinKilomun noktası virgülüne aynı kalışı
Olacak olacak, bu grubun motivasyonu büyük
İlk haftalar için de harikasınız, hiç öyle düşünmeyin. Ben de memnunum sonuçtan ilk defa bu kadar istikrarlı gidiyorum
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
Aynen direnç kilolarım bunlar. Yiyorum zaten, bence az yemem lazım şu sıralarDirenç kilosu olabilir biraz şaşırt vucudunu ye biraz
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
Doğru diyorsun. Bildiğiniz etkili detoks varsa tavsiye alırım kızlar
- 2 Şubat 2023
- 291
- 568
- 33
Bakayım bi buna
- 14 Nisan 2022
- 1.230
- 1.396
- 83
Selam guzel kadinlarr annelerinde, mustakbel annelerinde anneler gunu kutlu olsun. 
benim bir kac haftadir bozulmus duzeni toparlayamadigimi hatta diyeti bozdugumu bu resim de goruyorsunuzdur. Anlatmaya gerek yok goruyorsunuz. Ah hele bi donsem ilk kez baslamis gibi 3 kilo atarim sanirim. Insallah bu hafta olacak. Sizi gordum heveslendim.
benim bir kac haftadir bozulmus duzeni toparlayamadigimi hatta diyeti bozdugumu bu resim de goruyorsunuzdur. Anlatmaya gerek yok goruyorsunuz. Ah hele bi donsem ilk kez baslamis gibi 3 kilo atarim sanirim. Insallah bu hafta olacak. Sizi gordum heveslendim. 
- 20 Kasım 2024
- 1.414
- 6.664
- 73
Dünün puanlarını ekliyorum kızlar
Cereser
immzaben
O
oslem_
Y
Yagmurkan
Nevossss
Merhabalar regl olmak üzereyim kendimi davul gibi hissediyorum bakalım tartı yarın ne diyecek
Kahvaltı ; 5 yk menemen 2 dilim ekmek salatalık zeytin peynir
Ara öğün sade kahve
Merhaba,
Sabah: 2 haşlanmış yumurta, domates, salatalık, biber, beyaz peynir, zeytin, 2 etimek kızarmış ekmek
Bugün sürekli uğraşacak bir şey çıktı. Daha yeni bitti. Aralıklı oruç yöntemi ile beslendiğimi söylemiştim. Yemek saatini kaçırdım. Saat çok geç oldu. Açlık da hissetmedim, hala hissetmiyorum. Bu yüzden başka öğün yemeyeceğim. 45 dk leslie yaptım bir de. Yarın ilk tartı günüm çok heyecanlıyım
Cereser
immzaben
O
oslem_
Y
Yagmurkan
Nevossss