Göbek Diyeti

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 21 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #181

Gunaydinlarrrrr
Cok sukur islerimi bitti
Cok yoruldum ama degdi
Dun pek iyi degildi menum hazir seyler yedim hep
Bugun devam
Kahvalti
2 yumurta
Peynir
Sut
Zeytin

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 22 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #182

Selamlar
Bu bayram telasinda

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 22 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #183

Benim nette bir sorun var sanirim
Yazdiklarim eksik oluyor
Neyse
Bayram kargasasinda cok aktif olamiycaz anlasilan
Mavi kedi tatlim memkekettesin galiba
Ben iki gundur iyi gidiyorum
Hiç degilse kilo almiyim

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 22 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #184

Dun kahvaltiyi yaxmistim
Ogle yarim lahmacun
Sehriye salatasi

Aksam
1 seftali
2 dilim karpuz
1 dlm peynir

Bugun protein yapmaya karar verdim

Kahvalti
2 yumurta
1 kasik Cokelek
2 dilim salam
1 catal peynir

Ogle biraz gec olur
Cunku kahvaltiyi gec yaptim

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 22 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #185

Bu arada cidden kilo aldigim kesinlesti
Kotlarim bariz sıkıyor
Gobegim onceleri oturunca portluyordu
Suan ayaktayken de ortada
Off artik bayramda siyah giymeye mecbur um
Neyse kizlar ara ara girip yazicam yazmaya calisicam bayram sonu en aktif bicimde burdayiz ins.

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 22 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #186

Ogle
1 porsiyon tavuk Izgara
1 kutu zero kola

Aslinda kola pek tercih etmem ama yogurdum tam mayalanmamisti zorunlu oldu

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 22 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #187

Ogleden sonra ara ogun
sutlu kahve

Aksam
Omlet
1 kutu ayran
2 parca peynr

Ve bitirdim gunu cok sukur rahat geçti
yarin da karbonhidratsiz
bol sebze proteinli bir gun olacak insallah
En azindan bayrama hafif girmek istiyorum
kurban bayrami da protein acisindan sorun olmayacak

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 28 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #188

Selam gunluk
Tatil bitti artik diyet zamani

Kahvalti
2 yumurta
Cay

Ogle 2 dilim tam bugday ekmegine domates peynirli sandvic
Ayran

Ara 1 seftali

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #189

Dun aksam
1 tabak Sulu kofte
Ayran

Bu sabah
2 dilim ekmek le tost
Salatalik
Cay

 

Lusi

O zaman dans 🕺

Pro Üye

Anneler Kulübü

1 Ekim 2010

13.876

38.106

798

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #190

günaydın tatlişimmmm

ben de geldim benim de göbeğim pörtlüyor paltolanlar sıkıyor ayyy bunaldım yaa


kahvaltım

1 haşlama yumurta
peynir
zeytin
ayran

 

Lusi

O zaman dans 🕺

Pro Üye

Anneler Kulübü

1 Ekim 2010

13.876

38.106

798

• 29 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #191

Selamlar kizlar
Gribim raporluyum evde dinleniyorum.
Ama cirba yapma mecali buldum kendimde oglen corba yaptim.

Oglen menum
2 kase mercimek corba
İki dilim pide

Aksam
Mercimek corbasi
Kiymali yumurta

Daha var corba yarin da corba icerim buyuk ihtimal

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 30 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #192

mavi kedi .!.:

Selamlar kizlar
Gribim raporluyum evde dinleniyorum.
Ama cirba yapma mecali buldum kendimde oglen corba yaptim.

Oglen menum
2 kase mercimek corba
İki dilim pide

Aksam
Mercimek corbasi
Kiymali yumurta

Daha var corba yarin da corba icerim buyuk ihtimal

Genişletmek için tıkla...

Tatlim cok gecmis olsun
Dinlen ve iyi beslenme
Hastaliga ragmen menun iyi

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 30 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #193

Gunaydin
Dun 1 saat yuruyus yaptim
Aksam
1 tabak et sote
Ayran salata


Kahvaltim
2 yumurta
1 dl ekmek
Cay

Simdi de yesilcayimi iciyorum

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 30 Eylül 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #194

sea44 .!.:

Gunaydin
Dun 1 saat yuruyus yaptim
Aksam
1 tabak et sote
Ayran salata


Kahvaltim
2 yumurta
1 dl ekmek
Cay

Simdi de yesilcayimi iciyorum

Genişletmek için tıkla...

Ogle
1 tabak yogurtlu havuc
1 kasik aci sos
Yarim paket form altin basak

Simdi 7 li cay

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 2 Ekim 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #195

Gunaydin Dun bir turlu giremedim
Aniden misafirlik cikti
çokta dikkat edemedim
Bugun Kahvalti
2 yumurtadan omlet
5 tuzsuz zeytin

Simdi de yesilcayimi iciyorum

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 2 Ekim 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #196

Ogle yemegim
5 kasik etli bulgur pilavi
1 kase yogurt

Birazdan 5 li Cayimi icicem

 

Lusi

O zaman dans 🕺

Pro Üye

Anneler Kulübü

1 Ekim 2010

13.876

38.106

798

• 2 Ekim 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #197

selamlar tatlışımmmm
işe döndüm bugün fena değilim diyelim . çok yemedim dün flnda.
bugün sbah sandviç hazırlamıştım onu yedim öğlen de türlü yedim ayranla birlikte

sabah tartıldım 60.3 çıktım bu arada

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 2 Ekim 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #198

mavi kedi .!.:

selamlar tatlışımmmm
işe döndüm bugün fena değilim diyelim . çok yemedim dün flnda.
bugün sbah sandviç hazırlamıştım onu yedim öğlen de türlü yedim ayranla birlikte

sabah tartıldım 60.3 çıktım bu arada

Genişletmek için tıkla...

Gecmis olsun canim
Bir daha gelmesin hastalik ins.
Supers in tatlim Az dikkat edince 59 lardasin ben 66 ciktim dun
2 gundur fena gitmiyor
Ama artik duzene oturtmak lazim
Neyse bir de spor ekledik mi tamamdir

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 2 Ekim 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #199

Ara ogun Yarim paket nescafe
Yarim bardak suyla

 

sea44

Guru

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2011

1.966

1.608

448

• 3 Ekim 2015

• Konu Sahibi Lusi
• #200

Gunaydin
Dun aksam yemegim
Yarim lahmacun
1 kase taze fasülye

Bu sabah
2 yumurta
Bolca peynir
1 dilim pide

Bugun disarda olucam
Bolca yuruyus hareket olacak
Mavi kedi tatlim bu hafta iyice asilalim bu ise
Ben 65 lere ineyim
Sende 59 u sabitle