- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
tamam tatlımmm
Aboooo ne yedin ki kiz bak merak ettim simdi
yok söylemem
sır sonsuza kadar benle kalacak
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Göbek Diyeti
- Konu Sahibi Lusi
- Başlangıç Tarihi
yok söylemem
sır sonsuza kadar benle kalacak
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
selamlar tatlışş ayy sağolasın inşallah eriticez bakalım
senden naber nasıl gidiyor verebiliyor musun kilo ne durumdasın ?
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
öğlen yemeğim
1 kase mercimek çorbası (bence 1 kepçe kadardı)
yarımdan az lahmacun
ve yeşillik
şuan açım kahve içeyim bari akşam yemeğine 3 saat var daha
bugün güzel oldu menülerim akşam da arkadaşı çağırdık çaya bir abukluk yapıp ikramlardan yemem umarım hadi kendime güveniyorum yapmam öyle şeyler
1 kase mercimek çorbası (bence 1 kepçe kadardı)
yarımdan az lahmacun
ve yeşillik
şuan açım kahve içeyim bari akşam yemeğine 3 saat var daha
bugün güzel oldu menülerim akşam da arkadaşı çağırdık çaya bir abukluk yapıp ikramlardan yemem umarım hadi kendime güveniyorum yapmam öyle şeyler
- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
erir erir, ben bakamadım kiloma ama iyi gibi, kilo almadım sanırımselamlar tatlışş ayy sağolasın inşallah eriticez bakalım
senden naber nasıl gidiyor verebiliyor musun kilo ne durumdasın ?
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
GunduZ ben de iyiyim genelde de aksam esimden oturu canim baska seyler cekiyor zor tutuyorum kendimi
Yarin protein yapiyoruz tatlimm ben kahvalti ve oglen yemegini ayarladim simdiden bakalim guzel gider insallah da p.be ye de haliimiz kalir 2 gun artarda guzel olur cunku
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Aynen canim aksama kadar cidden iyi gidiyor
Ama aksam doymuyorum sanki
Mesela onceki gun 1 tabak firinda sebzeli tavuk yedim ayranla
O an tam doydum dedim sonra yuruyuste midem catliycak gibi oldu
Yani tum emegimi aksamlari mahvettim 2 gundur ama bugunden sonra dusmuycem bu hataya
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
selam tatlımm kahvaltı güzel aferim bize.
öğlene kadar acıkmadım ben de şuan da tok hissediyorum 7 ye kadar acıkmam inşallah da akşam da az yerim
böyle güzel giderse yarın da yaparım ben kesin çünkü iyi geliyor vücuda bu atak ödemlerimiz fln sökülse kendimize gelsek çok iyi olur
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Tatlim baksana
Aksama haslanmis tavuk ve yogurt la yalanci cerkez tavugu yapsam nasil olur acep
Mayonez falan katmam
Dur bir deniycem bunu
çerkes tavuğu hiç yemedim ki ben
yap tatlım bir dene güzel olur
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Ogle
1 kutu ton baligi
Ara Sutlu kahve
Aksam
1 tabak haslanmis tavuk uzerine sarimsakli yogurt
Ve bitti bugun de
Asagi inip yuruyus yapasim var ama usengeclik yapiyorum bakalim belki yaparim
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Slm
Bugun protein dedim ama yalan oldu
Kahvaltim
2 yumurta
1 dl kasar
Ara
1 seftali
Maalesef arkadas cok israr etti bahceden yeni toplamis ve protein gitti bu sayede
Ama bugun karbonhidrat yok ben de protein sebze falan yiycem
Ogle hala yemedim eve gecicem birazdan yiyince yazarim
Bugun protein dedim ama yalan oldu
Kahvaltim
2 yumurta
1 dl kasar
Ara
1 seftali
Maalesef arkadas cok israr etti bahceden yeni toplamis ve protein gitti bu sayede
Ama bugun karbonhidrat yok ben de protein sebze falan yiycem
Ogle hala yemedim eve gecicem birazdan yiyince yazarim
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
günaydın günlükçüm akşam menümü yazamadım
dün akşam
1 kepçe yeşil mercimek
1,5 şinitzel
yoğurt
kahvaltım
1 salatalık
zeytin
yoğurt
yoğurdumun içine zencefil zerdaçal ve tarçın karışımımı kattım. evde hepsinden aynı oranda karıştırıp minik bi kavanoza koymuştum iş yerinde hemen kolayca katıveriyorum iyi oluyo hem lezzetli de . meta hızlansın
dün akşam
1 kepçe yeşil mercimek
1,5 şinitzel
yoğurt
kahvaltım
1 salatalık
zeytin
yoğurt
yoğurdumun içine zencefil zerdaçal ve tarçın karışımımı kattım. evde hepsinden aynı oranda karıştırıp minik bi kavanoza koymuştum iş yerinde hemen kolayca katıveriyorum iyi oluyo hem lezzetli de . meta hızlansın
