-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Göbek Diyeti
- Konu Sahibi Lusi
- Başlangıç Tarihi
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
Canim hosgeldinEvliyim cocugum var canim yuruyus yapamiyorum oyuzden yoksa gibek ve bel hemen gidecek biliyorum biyum 167 kilom cok toksam 72 65 hedefim kocaman bir belim var
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
evet tatlımm ama zorlamıyorum içimden geliyor gerçekten ve çok huzurlu oluyorum inşallah hep devam eder bu istek
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
leslie 3 mil şahane tatlımm inanılmaz efor sarfettiriyo ve yoruluyosun demekki faydalı bir şey
twister da bel için müthiş bence sabahları 5 dakika hiçbir şey kaybetmeyiz ve hatta kazanırız
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 1 Kasım 2011
- 1.966
- 1.608
- 448
En iyisini yapmissin canimSelamlar gunlukcum yine ben
Oglen yemegim yok bugun ayran ve cubuk kraker yedim 2 gibi
aksam da memlekete gidicez aile yanina cesit cok olacak yagli balli seyler bu yuzden cok az yemeye gayret edicem ekmeksiz tatlisiz insallah amin
orda illaki yersin ama abartmazsin eminim.
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
en son: 61.2
şimdi: 60.6
giden: 600
evet mükemmel bir başlangıç olmasa bile umut vadediyor
yıkılmadım ayaktayım
şimdi: 60.6
giden: 600
evet mükemmel bir başlangıç olmasa bile umut vadediyor
yıkılmadım ayaktayım
Pazartesi
kahvaltım
2haşlama yumurta
gün kurusu
öğlen
karışık omlet
ayran
akşam
zeytinyağlı fasülye
yoğurt
ara
greyfurt
sütlü kahve
salı
kahvaltım
2 haşlama yumurta
kahvaltım
2haşlama yumurta
gün kurusu
öğlen
karışık omlet
ayran
akşam
zeytinyağlı fasülye
yoğurt
ara
greyfurt
sütlü kahve
salı
kahvaltım
2 haşlama yumurta
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
günaydın günlükçüm bugün protein yapıyorum haydii bakalımmmm
kahvaltım
2 yumurtadan peynirli omlet
protein zamanları kabızlık oluyor maalesef bu yüzden sabah kayısı çayı yaptım kendime aç karnına içtim nasıl mı yaptım çok basit şöyleki; 4 kayısıyı misminik doğradım ve cezvede suyla kaynattım sonra da ılık ılık içtimmm. bitti bu kadar 2 yumurtadan peynirli omlet
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
göbüşün durumu stabil
kendi varlık ve mevcudiyetinden zerre ödün vermiyor
Günlüğünü çok okuyamadım bu yüzden soruyorum.
Spor yapıyo musun?
- 22 Şubat 2012
- 539
- 325
- 323
Evet pilates kesinlikle çok iyi. 3 yıl önce ünide diyet yaparken ebru şallının karın pilatesini yapıyodum.
İnanılmaz fark olmuştu göbeğimde. Eğer vaktin varsa yap derim ben. Daha çabuk ulaşırsın sonuca
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
evet çok yorucu her yerim acıyor ama yapmam gerekli vakit buldukça
senin diyet nasıl gidiyor ? devam edebildin mi ?
