)
Bende bazen öyle yapıyordum çok iyi oluyor :thumbup:
Kızlar yediklerimi yazayım dedim :))
1 kaşarlı tost
1 bardak çay (iki şekerli)
1 Magnum ( kızlar valla kalorisi çok değildi
1 paket eti form
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
zaten kaşarlı tost yemişsin magnuma ne gerek vardı şekerim spor yap bugün
aaa ama olmaz ki magnum falan nasıl fitleşcez kilo vercez biz
Şimdi vicdan azabı çekiyorum, yediğimden dolayı değil sırf size karşı sorumluluk hissetiğimden
Sence magnumu ortalama ne kadar yürüyüş ile eritirim 45 dakika iyi midir ki?
Birde akşam yemeği olarak balık yiyeceğim yaklaşık bir saat sonra falan. Yatana kadar tahminen acıkırım ben sizce ne yemeliyim?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
kızlar akşam yemeği olaraktan da komşumun yaptığı domates çorbası ve beş köfte yedim
diğerleri nerdeee hiç ses çıkmıyor kimseden kızlarr
(başlangıç kilom 73tü birdee)ama ekmeği seviyorum canım dilerim bugün az yemeğe çalıştım şu tahlileri versem de diyetisyene gitsem zaten bu aralar canım çok sıkkın görev yerim okul olarak çok rahat ama yaşam alanında sıkıntı merkeze tayin isteyeceğim ama tayinler yazın beklemek ölüm gibi geliyor bunalım takılıyorum akşamları o nedenleahh keşke o kadar ekmeği yemeseydin be ablam ama allahtan sabah saati eritirsin akşama kadar
Geçmiş olsun canım inşallah biran önce toparlarsın :)
Bir ikimiz mi kaldık ve daha ikinci gündeyiz?!
Biran önce tok karnına tartıldım ben 72.6 çıktım yarın tartı günü ve aç karnına kaç gözükeceğim çok merak ediyorum
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ama ekmeği seviyorum canım dilerim bugün az yemeğe çalıştım şu tahlileri versem de diyetisyene gitsem zaten bu aralar canım çok sıkkın görev yerim okul olarak çok rahat ama yaşam alanında sıkıntı merkeze tayin isteyeceğim ama tayinler yazın beklemek ölüm gibi geliyor bunalım takılıyorum akşamları o nedenle
● vanilya84 :
Didem
Yaş: 30
Boy: 160 cm
Kilo: 65 kg
Hedef kilo: 55 kg
● bener18 :
Bener
Yaş: 19
Boy: 166 cm
Kilo: 61 kg
Hedef kilo: 55 kg
● upsydaisyy :
Rabia
Yaş: 18
Boy: 163 cm
Kilo: 62 kg
Hedef kilo: 55 kg
● cowgirll :
Elif
Yaş: 22
Boy: 160 cm
Kilo: 59.5 kg
Hedef kilo: 51 kg
● hemensorupgidicem :
İlayda
Yaş: 17
Boy: 177 cm
Kilo: 73 kg
Hedef kilo: 65 kg
● asuarslan :
Asu Sare
Yaş: 26
Boy: 169 cm
Kilo: 67 kg
Hedef kilo: 50 kg
● makeithappen :
Selin
Yaş: 22
Boy: 162 cm
Kilo: 56.7 kg
Hedef kilo: 50 kg
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
NERDE BU KIZLAR NERDEE
● vanilya84 :
Didem
Yaş: 30
Boy: 160 cm
Kilo: 65 kg
Hedef kilo: 55 kg
● bener18 :
Bener
Yaş: 19
Boy: 166 cm
Kilo: 61 kg
Hedef kilo: 55 kg
● upsydaisyy :
Rabia
Yaş: 18
Boy: 163 cm
Kilo: 62 kg
Hedef kilo: 55 kg
● cowgirll :
Elif
Yaş: 22
Boy: 160 cm
Kilo: 59.5 kg
Hedef kilo: 51 kg
● hemensorupgidicem :
İlayda
Yaş: 17
Boy: 177 cm
Kilo: 73 kg
Hedef kilo: 65 kg
● asuarslan :
Asu Sare
Yaş: 26
Boy: 169 cm
Kilo: 67 kg
Hedef kilo: 50 kg
● makeithappen :
Selin
Yaş: 22
Boy: 162 cm
Kilo: 56.7 kg
Hedef kilo: 50 kg
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
NERDE BU KIZLAR NERDEE
Herkes kayboldu gitti resmen
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Herkes kayboldu gitti resmen
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
biz birbirimize yeteriz bebeğim
Ay kızlar akşam kocaman bir hamburger ve patates kızartması yedim çok suçluyum sanırım bugün
