Korse yada cemberle sikica sariyolarmisGöbek bağlamak ne demek ya? Korse gibi mi yani?
Ahh bir versem istahmsa cokkilo vermeden göbeğinizden kurtulamazsınız, ancak çok çok ağır egzersizlerle olur o iş.
boyunuz kaç, kaç kilosunuz? akşam yemekleri yerine yoğurt yemeyi deneyin, müthiş kilo verdiriyor.
Sezeryan yaptim.ilk dogummdan sonra hemen vermistim .ama bunlarda napsamda gitmiyo stres yapinca dahada sisiyomuyum neO göbek bağlama konusuna inanmıyorum ben doğumdan sonra, sezaryan doğum mu yaptın
valla son günlerde bu göbek konusunu araştırıyordum ben de, en iyi çözüm kardiyoymuş, yani basitce tempolu uzun yürüyüş yapabilirsin günde bir saat yürüsen illa ki bi kaç ayda etkisi olur
tabii şekeri ve ekmek gibi unlu şeyleri tamamen kesmen lazım
Az yesem olcakta ahhh ahhTek yol az yemek.
İstediğiniz kadar spor yapın yediklerinizi azaltmazsanız zayıflayamassınız.
Sezeryan yaptim.ilk dogummdan sonra hemen vermistim .ama bunlarda napsamda gitmiyo stres yapinca dahada sisiyomuyum ne