• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

🥗Salatadan dönenin kaşığı kırılsın 🥗 02.07.2021- 45 günde spor ve diyetle muhteşem değişim

evet siz benden önce gidersiniz ben nerden baksan en az 6 ay burdayım :rolleyes:
İnan ayrılmaya niyetim yok, elbet bir aksilik olmadığı müddetçe😍💪, çünkü artık koruyabilmek istiyorum, çünkü diyet yapılır kilo verilir ama korumak zor, bir bırakırsam aynı hızla alırım kiloları 😬
 
Bildiğimiz yumurtalı ıspanak👍 tamam onu biliyorum hakikaten baya oldu yapmayalı 😍😃
Haha aynen öyle canım🙈 sen sabah kahvaltısına nasıl oluyor demissin dimi
Annem cok yaprdı ozellikle hafta sonu kahvaltılarına
Benimkilern pek arasi yok diye yapmıyorum
 
sabahki ara 1 adet yeşil elma 1 sade türk kahvesi

öğle yemeğinde
iki avuç kadar haşlanmış karnabahar 2 adet vasa 4 kaşık yoğurt

ikindi ara
1 bardak sade kefir
15 adet çiğ fındık ve badem

akşam somon fırında
bol salata
 
Back
X