• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

kızlar, hepinize öncelikle hayırlı Cumalar, sonrasında da kandilinizi kutluyorum
geçmişe sadece kiloları almak için baktım diğer yorumlara bakmadım, sonra daha müsait bir zamanda bakar, yorumumu yaparım inşallah,

ben de size bugunle ilgili hesabımı vereyim:1:
bugun çok mutluyum:16:
neden derseniz, tartıyı buldum:32:
sonra çıktm üstüne 2-3 kez, tam 75!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
evet belki diyebilirsiniz ki ne seviniyorsun alt tarafı 2 haftada anca yarım kilo vermişsin ama öyle değil bnm kilom 75in de altındadır da üstümde bisürü şey vardı hala var çıkartmadım üşüyorum diye...
normalde tartıya çıkarken üzerimde mümkün oldugunca ince şeyler oluyordu ince bir pijama ile bir badi gibi ama bugun altımda eşofman ayağımda kalın çorap+patik, üstümde ince kazak üstüne örgü tunik, sırtım üşüdüğünden yeleği de hiç çıkartmam o da tunik boyunda işte... ama çok kalın bişey değil...
yine de normalin 2 katı kıyafetle tartıldım, üstelik menülerimi görmüşseniz, hepsi kilo alma programı gibi+spor da yapamadım doğru dürüst ona rağmen yarım kg bnm için mucize:66:
ha bu arada annem memleketten gelirken dijital tartı bekliyorum inşallah, biz çıkıp alamamıştık o bakayım alayım dedi, inşallah alır
öyle olursa kendi odamda biyer ayarlıcam artık ya da kardeşlerimin odasında, çünkü herkesin oldugu odada sabah üstümü çıkarıp tartılmak olmuyor
neyse fıstıklar ben çıktım yarım kalan ütülerimi de yapayım size slm vereyim dedim:3:

unutmadan, akşam bir kase yogurda 2 tatlı kaşığı kadar bugday özü yani ruşeym koydum yedim sonra küçük bir elma yedim yeşil elma, gece 1den sonra yattım midem hala şişti, epey tok tutuyor
tadı da güzel önce tattım sade olarak, ufalanmış gofret gibi:1: tadı cevizle fındık karışımı bişey lezzetli yani...
 
kızlar, hepinize öncelikle hayırlı Cumalar, sonrasında da kandilinizi kutluyorum
geçmişe sadece kiloları almak için baktım diğer yorumlara bakmadım, sonra daha müsait bir zamanda bakar, yorumumu yaparım inşallah,

ben de size bugunle ilgili hesabımı vereyim:1:
bugun çok mutluyum:16:
neden derseniz, tartıyı buldum:32:
sonra çıktm üstüne 2-3 kez, tam 75!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
evet belki diyebilirsiniz ki ne seviniyorsun alt tarafı 2 haftada anca yarım kilo vermişsin ama öyle değil bnm kilom 75in de altındadır da üstümde bisürü şey vardı hala var çıkartmadım üşüyorum diye...
normalde tartıya çıkarken üzerimde mümkün oldugunca ince şeyler oluyordu ince bir pijama ile bir badi gibi ama bugun altımda eşofman ayağımda kalın çorap+patik, üstümde ince kazak üstüne örgü tunik, sırtım üşüdüğünden yeleği de hiç çıkartmam o da tunik boyunda işte... ama çok kalın bişey değil...
yine de normalin 2 katı kıyafetle tartıldım, üstelik menülerimi görmüşseniz, hepsi kilo alma programı gibi+spor da yapamadım doğru dürüst ona rağmen yarım kg bnm için mucize:66:
ha bu arada annem memleketten gelirken dijital tartı bekliyorum inşallah, biz çıkıp alamamıştık o bakayım alayım dedi, inşallah alır
öyle olursa kendi odamda biyer ayarlıcam artık ya da kardeşlerimin odasında, çünkü herkesin oldugu odada sabah üstümü çıkarıp tartılmak olmuyor
neyse fıstıklar ben çıktım yarım kalan ütülerimi de yapayım size slm vereyim dedim:3:

unutmadan, akşam bir kase yogurda 2 tatlı kaşığı kadar bugday özü yani ruşeym koydum yedim sonra küçük bir elma yedim yeşil elma, gece 1den sonra yattım midem hala şişti, epey tok tutuyor
tadı da güzel önce tattım sade olarak, ufalanmış gofret gibi:1: tadı cevizle fındık karışımı bişey lezzetli yani...
tebrikler lily bence 74 varsındır sen ben hep tayt ve üzerimde ince bir badiyle tartılıyordum
çıplak tartılmamla arasında en az 500 gr oynuyor tartı dijital tabi
ben de bundan sonra sadece çamaşırlarımla tartılıcam
 
tebrikler lily bence 74 varsındır sen ben hep tayt ve üzerimde ince bir badiyle tartılıyordum
çıplak tartılmamla arasında en az 500 gr oynuyor tartı dijital tabi
ben de bundan sonra sadece çamaşırlarımla tartılıcam
sağol tatlım inşallah bir aya kadar 70lerin altına düşerim ztn hedefim mart 12ye kadar 67-68 olmak
 
kızlar, hepinize öncelikle hayırlı Cumalar, sonrasında da kandilinizi kutluyorum
geçmişe sadece kiloları almak için baktım diğer yorumlara bakmadım, sonra daha müsait bir zamanda bakar, yorumumu yaparım inşallah,

ben de size bugunle ilgili hesabımı vereyim:1:
bugun çok mutluyum:16:
neden derseniz, tartıyı buldum:32:
sonra çıktm üstüne 2-3 kez, tam 75!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
evet belki diyebilirsiniz ki ne seviniyorsun alt tarafı 2 haftada anca yarım kilo vermişsin ama öyle değil bnm kilom 75in de altındadır da üstümde bisürü şey vardı hala var çıkartmadım üşüyorum diye...
normalde tartıya çıkarken üzerimde mümkün oldugunca ince şeyler oluyordu ince bir pijama ile bir badi gibi ama bugun altımda eşofman ayağımda kalın çorap+patik, üstümde ince kazak üstüne örgü tunik, sırtım üşüdüğünden yeleği de hiç çıkartmam o da tunik boyunda işte... ama çok kalın bişey değil...
yine de normalin 2 katı kıyafetle tartıldım, üstelik menülerimi görmüşseniz, hepsi kilo alma programı gibi+spor da yapamadım doğru dürüst ona rağmen yarım kg bnm için mucize:66:
ha bu arada annem memleketten gelirken dijital tartı bekliyorum inşallah, biz çıkıp alamamıştık o bakayım alayım dedi, inşallah alır
öyle olursa kendi odamda biyer ayarlıcam artık ya da kardeşlerimin odasında, çünkü herkesin oldugu odada sabah üstümü çıkarıp tartılmak olmuyor
neyse fıstıklar ben çıktım yarım kalan ütülerimi de yapayım size slm vereyim dedim:3:

unutmadan, akşam bir kase yogurda 2 tatlı kaşığı kadar bugday özü yani ruşeym koydum yedim sonra küçük bir elma yedim yeşil elma, gece 1den sonra yattım midem hala şişti, epey tok tutuyor
tadı da güzel önce tattım sade olarak, ufalanmış gofret gibi:1: tadı cevizle fındık karışımı bişey lezzetli yani...

Waayyy süper canım buna tabikide sevinilir yediklerine göz attımda baya baya kilo aldırıcı şeyler almayıp bide üstüne vermen süper tebrik ederim
 
Bir sevgililer günü stresi daha sardı durdu beni..Sevgilin olsa ne alcam stresi olmasa niye yok bunalımı doyumsuzuz işte ne istediğimizi bilmiyoruz.:) Tabi ben ne alcam stresini tercih ederim.:38: Günlüğümüzün evlileri sizlere soruyorum.Evlilik Aşkı öldürür mü?Hala sevgililer günü kutluyomusunuz eşlerinizle?Ya benim sevgilim daha evlenmeden soğuk bakıyo sanki böyle kutlamalara yani yılbaşına faalan kesin karşıydı bunada kesin karşıdır hiç muhabbetini açmadım daha zaten böyle günlerde karşımdakinin plan yapmasını istiyorum artık kendimi paralamak istemiyorum.Ya da ben plan yaparsamda karşımdakide hevesli olsun istiyorum çok mu şey istiyorum acaba..Ama biz bayanların kimyasında var çok şey istemek napıyım yani:) ne alsam acaba geçen sene çok güzel bi mont almıştım beğenmedi bunu değiştirelim yazık olmasın dolapta boşuna durcak dedi bende gittim kendime kot aldım iki tane onun hediyesini değiştirip dolayısyla bu sene ne alcam bilmiyorm öyle oskarmış seni seviyorumlu bardaklarmış hiç sevmediğim şeyler acaba onamı sorsam sana ne aliyim diye eheeh yoksa kendime bişeyler bakıo gibi yapıp onun begendiği bişeyimi alsam gizliden bilemedm:)
 
Bir sevgililer günü stresi daha sardı durdu beni..Sevgilin olsa ne alcam stresi olmasa niye yok bunalımı doyumsuzuz işte ne istediğimizi bilmiyoruz.:) Tabi ben ne alcam stresini tercih ederim.:38: Günlüğümüzün evlileri sizlere soruyorum.Evlilik Aşkı öldürür mü?Hala sevgililer günü kutluyomusunuz eşlerinizle?Ya benim sevgilim daha evlenmeden soğuk bakıyo sanki böyle kutlamalara yani yılbaşına faalan kesin karşıydı bunada kesin karşıdır hiç muhabbetini açmadım daha zaten böyle günlerde karşımdakinin plan yapmasını istiyorum artık kendimi paralamak istemiyorum.Ya da ben plan yaparsamda karşımdakide hevesli olsun istiyorum çok mu şey istiyorum acaba..Ama biz bayanların kimyasında var çok şey istemek napıyım yani:) ne alsam acaba geçen sene çok güzel bi mont almıştım beğenmedi bunu değiştirelim yazık olmasın dolapta boşuna durcak dedi bende gittim kendime kot aldım iki tane onun hediyesini değiştirip dolayısyla bu sene ne alcam bilmiyorm öyle oskarmış seni seviyorumlu bardaklarmış hiç sevmediğim şeyler acaba onamı sorsam sana ne aliyim diye eheeh yoksa kendime bişeyler bakıo gibi yapıp onun begendiği bişeyimi alsam gizliden bilemedm:)

erkek milleti değilmi hepsi aynı eheheheh
ben kocamın başının etini yiyorum mecbur kalıp ya yemeğe götürüyo ya pasta alıyoo bi geçen sene adidasın eşofman takımını almıştı bide ilk evlendiğimiz sene mum ışığında kırmızı şarap eşliğinde balık yapmış bana süpriz yazmıştı bide tektaş almıştı ozaman evleneli 1 hafta olmuştu ahahahah yoksa şimdi zoraki yapıyooo
 
kızlar dün sabah tardıldığımda 64.3 düm yai lapa sonunda 800 grm vermişim 1 günde ama bugün yarım ekmek tantuni yedim geri gelmiştir o kilolar sorun değil eve gidince gene yaparım bir lapa geri gider ehehehehe:D
 
kızlar dün sabah tardıldığımda 64.3 düm yai lapa sonunda 800 grm vermişim 1 günde ama bugün yarım ekmek tantuni yedim geri gelmiştir o kilolar sorun değil eve gidince gene yaparım bir lapa geri gider ehehehehe:D

tebrik ederim tatlım iyi vermişsin bide sadece lapa yememiştin demekki kendimizi kasmaya hiç gerek yokmş umarım lapayla gidenler geri dönmezler canım tantuni mmmmmm insanın içini gıcıklıoooo adı bile ehehe afiyet olsun canım ama yaramasın:)
 
Bir sevgililer günü stresi daha sardı durdu beni..Sevgilin olsa ne alcam stresi olmasa niye yok bunalımı doyumsuzuz işte ne istediğimizi bilmiyoruz.:) Tabi ben ne alcam stresini tercih ederim.:38: Günlüğümüzün evlileri sizlere soruyorum.Evlilik Aşkı öldürür mü?Hala sevgililer günü kutluyomusunuz eşlerinizle?Ya benim sevgilim daha evlenmeden soğuk bakıyo sanki böyle kutlamalara yani yılbaşına faalan kesin karşıydı bunada kesin karşıdır hiç muhabbetini açmadım daha zaten böyle günlerde karşımdakinin plan yapmasını istiyorum artık kendimi paralamak istemiyorum.Ya da ben plan yaparsamda karşımdakide hevesli olsun istiyorum çok mu şey istiyorum acaba..Ama biz bayanların kimyasında var çok şey istemek napıyım yani:) ne alsam acaba geçen sene çok güzel bi mont almıştım beğenmedi bunu değiştirelim yazık olmasın dolapta boşuna durcak dedi bende gittim kendime kot aldım iki tane onun hediyesini değiştirip dolayısyla bu sene ne alcam bilmiyorm öyle oskarmış seni seviyorumlu bardaklarmış hiç sevmediğim şeyler acaba onamı sorsam sana ne aliyim diye eheeh yoksa kendime bişeyler bakıo gibi yapıp onun begendiği bişeyimi alsam gizliden bilemedm:)
evlilik aşkı öldürür mü hmmm bu soru tartışılır şekerim :44::44:
birazda bakış açına bağlı yani ilk günkü gibi ah vah demiyosun gördüğün zaman
kalbinde atlar koşturmuyor :27: ama daha farklı duygular çıkıyor ortaya güven duygusu saygı sevgi
bunlar olduğu zaman aşkı pek aramıyorsun yanında huzurluysan sana saygısı varsa gerisi boş
hediye ve özel gün konusuna gelince benim eşim hiç atlamaz sağolsun öyle şeyleri evlendikten sonrada sevgiler günü hediyesi almıştır hep
ama bizim evlilik yıldönümüyle yakın olduğu için genelde evlilik yıldönümünü önemsiyoruz :38::38:
kızlar bu sabah tartıldım 63.5 geldim lapanın sayesinde eheheheh ama wc ye çıkamamıştım tartıldım genede çok mutluyum 63,5 oleyyyy

:46::46: bravo şekerim harika devam et bir iki gün daha kız yapabiliyorsun madem
 
ne tarz hediyelerden hoşlanır yavuklun kız bilmiyonmu :23::23:
benim kocaya ben heç hediye almam hep o alır :27:
ucuz bişey beğenmezki beyimiz bende almıyorum oyüzden :19::19::19:
 
ne tarz hediyelerden hoşlanır yavuklun kız bilmiyonmu :23::23:
benim kocaya ben heç hediye almam hep o alır :27:
ucuz bişey beğenmezki beyimiz bende almıyorum oyüzden :19::19::19:

işte benimkide beğenmiyo ucuz bişey kıyafet alsam okadar çok aldımki vakti zamanında pek alcak bişey kalmadı benimki saatleri çok seviyo ama oda pahalıyani alamam ama en son kartvizit cüzdanı beğenmiş onu sölüyodu hangi avm de beğendiğini biliyorumda hangi mağazada beğendiğini bitürlü öğrenemedim acaba kolundan tutup o avm ye götrp ben sana bunu alcammı demeliyim bilemedmki pofff buarada maşşallah Allah bozmasın şanslıymışsın eşin düşünceliymiş darısı biz bekarların başına:)
 
Son düzenleme:
işte benimkide beğenmiyo ucuz bişey kıyafet alsam okadar çok aldımki vakti zamanında pek alcak bişey kalmadı benimki saatleri çok seviyo ama oda pahalıyani alamam ama en son kartvizit cüzdanı beğenmiş onu sölüyodu hangi avm de beğendiğini biliyorumda hangi mağazada beğendiğini bitürlü öğrenemedim acaba kolundan tutup o avm ye götrp ben sana bunu alcammı demeliyim bilemedmki pofff buarada maşşallah Allah bozmasın şanslıymışsın eşin düşünceliymiş darısı biz bekarların başına:)

hihihi öyle bi sorunum yok benim suan.
seviniyim mi yoksa agliyim mi bilmiyorum :D
 
zirt pirt wc'ye gitmek spor sayiliyormu acaba cok merak ediyorum, biktim artik sürekli tuvalete kosmaya öffff öffff.
bugünün ilk menüsü benden olsun bakalim.

Kahvalti

2 dilim siyah ekmek
light sürme peynir, yarim dilimden az light gouda
salatalik
2 zeytin
kücük parca omlet
sekersiz cay


2 diyet bisküvi


Ögle yemegi

1 tabak spaghetti:17:


birazdan birtane portakal yerim ve günü öyle kapatirim.
bu arada makarnayi bitiremedim azicik kaldi tabagimda bende zorlamadim kendimi :)

su: 2 litre olmustur yada daha fazla
spor: 45dk bikini fatburner workout
yesil cay: 1 kupa

ögle yemeginden sonra hemen sporumu yaptim yakmak icin:1:
su an acim ama yemicem bisey :(
 
işte benimkide beğenmiyo ucuz bişey kıyafet alsam okadar çok aldımki vakti zamanında pek alcak bişey kalmadı benimki saatleri çok seviyo ama oda pahalıyani alamam ama en son kartvizit cüzdanı beğenmiş onu sölüyodu hangi avm de beğendiğini biliyorumda hangi mağazada beğendiğini bitürlü öğrenemedim acaba kolundan tutup o avm ye götrp ben sana bunu alcammı demeliyim bilemedmki pofff buarada maşşallah Allah bozmasın şanslıymışsın eşin düşünceliymiş darısı biz bekarların başına:)
ben senin yerinde olsam öyle yapardım geneldede öyle yapıyorum zaten :9: bizimkide saat delisi ama istedikleri çok pahalı
bende ne istiyorsan makul bişey söyle alıyım diyorum genelde istemiyor bişey zaten artık çalışmıyorum param yok kredi kartını ver sana hediye alcam diyom yok canım istemez diyooo:9::9::9:
zirt pirt wc'ye gitmek spor sayiliyormu acaba cok merak ediyorum, biktim artik sürekli tuvalete kosmaya öffff öffff.
bugünün ilk menüsü benden olsun bakalim.

Kahvalti

2 dilim siyah ekmek
light sürme peynir, yarim dilimden az light gouda
salatalik
2 zeytin
kücük parca omlet
sekersiz cay


2 diyet bisküvi


Ögle yemegi

1 tabak spaghetti:17:


birazdan birtane portakal yerim ve günü öyle kapatirim.
bu arada makarnayi bitiremedim azicik kaldi tabagimda bende zorlamadim kendimi :)

su: 2 litre olmustur yada daha fazla
spor: 45dk bikini fatburner workout
yesil cay: 1 kupa

ögle yemeginden sonra hemen sporumu yaptim yakmak icin:1:
su an acim ama yemicem bisey :(

makarna insanı hemen acıktırıyor iste yoksa bence menün güzel eğer açlığına dayanır günü böyle kaparsan harika
 
menüm
sabah yarım litre suyla güne başladım
kahvaltı bir buçuk dilim tam buğday ekmeği bir yumurta beyaz peynir şekersiz çay
ara sade kahvemm:7:
öğle bir kase yoğurt bir dilim tam buğday ekmek yarım muz
ara küçük bir ayvanın yarısı
akşam 4 yk makarna 4 yk taze fasulye yoğurt
2 kupa traçınlı yeşil çay
2 litre su
spor 5 mil leslienin 2 mili 25 dakika
20 dakika stepeer adımlama
 
bu gece 3 mil leslie yapmak istiyorum şu ağırlıkla yapıyorlarya baya terletiyor o beni
bakalım eğer fırsatım olursa yapıcam
 
ben senin yerinde olsam öyle yapardım geneldede öyle yapıyorum zaten :9: bizimkide saat delisi ama istedikleri çok pahalı
bende ne istiyorsan makul bişey söyle alıyım diyorum genelde istemiyor bişey zaten artık çalışmıyorum param yok kredi kartını ver sana hediye alcam diyom yok canım istemez diyooo:9::9::9:


makarna insanı hemen acıktırıyor iste yoksa bence menün güzel eğer açlığına dayanır günü böyle kaparsan harika

dayanmaya calisiyorum zaten canimmmm, bisey yemedim daha birazdan ferihayi izlerken birtane portakal yerim :)

menüm
sabah yarım litre suyla güne başladım
kahvaltı bir buçuk dilim tam buğday ekmeği bir yumurta beyaz peynir şekersiz çay
ara sade kahvemm:7:
öğle bir kase yoğurt bir dilim tam buğday ekmek yarım muz
ara küçük bir ayvanın yarısı
akşam 4 yk makarna 4 yk taze fasulye yoğurt
2 kupa traçınlı yeşil çay
2 litre su
spor 5 mil leslienin 2 mili 25 dakika
20 dakika stepeer adımlama

canim sporunu ve menüyü begendim afiyet olsun :)
gecede leslie yapmak istiyormussun hadi kolay gelsin sana :)
 
Sabah norma kahvaltımı yaptım.
Öğle yok.
Akşamı da 5.30 gibi yedik
bir tabak domates yemeee
accık ciğer ( 3 tane- küçük parçalar halinde oluyor ya öyle )
Su 1.5 olmuştur.
Spor yok.
Acıkırsam meyve yerim diyim :27:
 
Back
X