- 8 Ağustos 2008
- 36.579
- 48.239
- 1.123
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
- Konu Sahibi Ellssa
- Başlangıç Tarihi
- Featured
-
- Etiketler
- adım yarışı diyet kilo verme masterfit we can do it zayıflama
- 1 Nisan 2021
- 1.481
- 6.281
- 108
- 8 Ağustos 2008
- 36.579
- 48.239
- 1.123
Unutulamazsın canımAhaha unutulmuşum oysaki her hafta kilo veriyorum
- 8 Ağustos 2008
- 36.579
- 48.239
- 1.123
E o zaman burda ne işin var birde takımlarda yarıştasın
- 8 Ağustos 2008
- 36.579
- 48.239
- 1.123
Tebrik ediyorum canım
mükemmel anne adayısın o haldee 
Yaklaşık boyu 0.15 0.20 baştan popoya mucize resmen değil mi
- 8 Ağustos 2008
- 36.579
- 48.239
- 1.123
Cuma menüm
13:00
bir kaç tane fıstık
15:00
patlamış mısır 1 kase
17:30
1 kase domatesli pirinç çorba
19:00
2 kuş başı et dürüm
1 bardak ayran
spor
5 dk yoga (tamamını yapamadım rahatsızlık ağır bastı)
100 ip
1 saat yürüyüş
Cumartesi menüm
13:30
1 kase domates pirinç çorba
Ispanak peynir salata
18:30
1 kase domates pirinç çorba
1 tabak kıymalı makarna
semizotu salatası
spor
15 dk yoga
Boncuk2307
94bassuk
13:00
bir kaç tane fıstık
15:00
patlamış mısır 1 kase
17:30
1 kase domatesli pirinç çorba
19:00
2 kuş başı et dürüm
1 bardak ayran
spor
5 dk yoga (tamamını yapamadım rahatsızlık ağır bastı)
100 ip
1 saat yürüyüş
Cumartesi menüm
13:30
1 kase domates pirinç çorba
Ispanak peynir salata
18:30
1 kase domates pirinç çorba
1 tabak kıymalı makarna
semizotu salatası
spor
15 dk yoga
Boncuk2307
94bassuk
- 1 Nisan 2021
- 1.481
- 6.281
- 108
kilo almim daha bi gündür hamileyim kaptanımmm 
çok teşekkür ederimmmmTebrik ediyorum canım
Yaklaşık boyu 0.15 0.20 baştan popoya mucize resmen değil mi
- 1 Nisan 2021
- 1.481
- 6.281
- 108
kızlaaaar 
yine geldik o zamana
masterfitin yepisyeni haftası yepyeni bir ben ve kaptan olarak yine geldim burdayım 
neden başladığımızı hatırlayalım hepimiz bu hafta
tartı moral bozabilir, motivasyon düşebilir, can çekebilir,
ama biz pes etmeyiz.
birimiz düşerse, diğeri elinden tutar
tek isteğim şu:
bugün dünden bi tık daha iyi olalım
yarın bugünden bi tık daha kararlı
böyle böyle o finale geldiğimizde sadece vücudumuz değil, özgüvenimiz de parlayacak
hazırsanız, başlıyoruz
unutmayın her zaman söylediğim gibi düşük kalorili değil yüksek proteinli beslenicez bu hafta
kaptan konuştu
bluegreeneyes
tomrs
FitFiliz
D Deltavealfa
Ellssa
Tutku44
Mthn83
I Incekaktus
yine geldik o zamana
masterfitin yepisyeni haftası yepyeni bir ben ve kaptan olarak yine geldim burdayım neden başladığımızı hatırlayalım hepimiz bu hafta
tartı moral bozabilir, motivasyon düşebilir, can çekebilir,
ama biz pes etmeyiz.
birimiz düşerse, diğeri elinden tutar
tek isteğim şu:
bugün dünden bi tık daha iyi olalım
yarın bugünden bi tık daha kararlı
böyle böyle o finale geldiğimizde sadece vücudumuz değil, özgüvenimiz de parlayacak
hazırsanız, başlıyoruz
unutmayın her zaman söylediğim gibi düşük kalorili değil yüksek proteinli beslenicez bu hafta
kaptan konuştu
bluegreeneyes
tomrs
FitFiliz
D Deltavealfa
Ellssa
Tutku44
Mthn83
I Incekaktus
- 30 Eylül 2025
- 140
- 503
- 18
- 31
Allahtan kaptanım varUnutulamazsın canım
- 1 Nisan 2021
- 1.481
- 6.281
- 108
ya ne unutulmasıııı çok zor şartlarda seçim yaptım valla benAhaha unutulmuşum oysaki her hafta kilo veriyorum
- 4 Şubat 2014
- 5.225
- 18.860
- 448
Ne güzel sözlerin kaptanlar kaptanım, mutlu ettin valla.
Bu haftanın kaptanları müthiş olmuş. Ben zaten epey yoğundum bu sıra kaptişim
- 4 Şubat 2014
- 5.225
- 18.860
- 448
Ay çok sevindim. Tebrik ederimmmm
- 3 Eylül 2015
- 3.360
- 11.200
- 408
- 34
Gözün aydın cnm Rabbim tamamına erdirsin
- 8 Ağustos 2008
- 36.579
- 48.239
- 1.123
İlk 3 ay kalabilirsin o zaman canım sonrası yavaş yavaş ayrılabilirsin yarıştan tabi her zaman aramızda kalabilirsin tatlımkilo almim daha bi gündür hamileyim kaptanımmm
çok teşekkür ederimmmm
- 30 Eylül 2025
- 140
- 503
- 18
- 31
Sonra okudum canım bebişinde hayırlı olsunya ne unutulmasıııı çok zor şartlarda seçim yaptım valla ben
- 8 Ağustos 2008
- 36.579
- 48.239
- 1.123
Bir dahaki sefere diyelim o haldeNe güzel sözlerin kaptanlar kaptanım, mutlu ettin valla.
Bu haftanın kaptanları müthiş olmuş. Ben zaten epey yoğundum bu sıra kaptişim
- 4 Şubat 2014
- 5.225
- 18.860
- 448
