Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

denizeliklim .!.:

bugünkü menümü yazıyım akşama annemlere gidecez belki giremem

sabah
sirkeli su +yarım litre su

yarım saat sonra
2 dilim kızarmış layt ekmekle normal kahvaltıma ek olarak 1 tatlı kaşığı tere yağı
1 bardak süt + 1 bardak tarçınlı yeşil çay

ara
köy sütü ile neskafe 1 çay kaşığından az şeker ekledim

öğlen
1 kase bol pul biberli yoğurt +2-3 çatal makarna yağsız tabiki
çok ince1 dilim layt ekmek( nasıl dilimlemişlerse minnacık bişeydi)

ara yok

akşama
patlıcan,biber,domates közledim salatasını yapacam
belki yoğurtlu yerim ve haşlanmış et yemeyi düşünüyorum
bulgur pilavıda var ama yemeyi düşünmüyorum umarım yemem.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

he he bende çikolatadan tiksinmiştim
hele televizyonda akışkan çikolata reklemlarını görünce midem kalkıyordu
ne yalan söyliyim şimdide pek aramıyorum çikolatayı
iyikide tiksinmişim

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

benimde önlerde tek tük beyaz varrr
ggeçenlerde karar vermiştim zayıflayınca boyuyacaktım saçlarımı
kuaförümm saçında boya varmı dedi yok dedimm kendi rengim dedimm beyazda yokk
bırak kendi saçını kullan yarın brgün zaten beyazların çoğalınca boyamak zorunda kalacaksın şimdiden niye boyuyorsun dedii
zaten bana kendi saç rengim çok yakışıyoo
yeni saçınla resim çekilde görelim fıstıkk

Genişletmek için tıkla...

karamelek01 .!.:

menün gayet güzel tatlım bugün spor yok sanırımm
akşamki patlıcanı felan nerde közledin fırınamı gönderiyorsunn
o salatanın adı neydi babaannuş muydu gavuraşı salatasımıydıı
ben çok severim içine çiğ soğan ve bol sarımsak sumak limon ohhh miss misss
hele bide yanında tandır ekmeği olcak sıcak vallahi çok ekmek yedirir çooooooooookkk

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

aşağıda fırın var canım oraya gönderdim
adı evet babağannuç biz kısaca ğannuş diyoruz
bende sarımsaklı severim ama eşim yemediği için katmıyorum
sadece zeytin yağı ve tuz eklicem
ama yağını eklemeden kendime biraz ayırıp yoğurtlayım yemeği düşünüyorum
ve kesinlikle ekmek yemeği düşünmüyorum onun yerine bulgur yesem daha iyi
şükür evde tandır ekmeği yok yoksa bende dayanamam

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

veeeeee sonunda az önce tartıda 59.7 yi gördüm
şimdi soruyorum size bunun sebebi

a- günde iki defa içmeye başladığım sirkeli su
b- öğlen öğünlerime eklediğim pul biberli yoğurt
c- bir haftadır yaptığım spor
d- hafta sonu kaçamağını yapmamam
e- bu hafta bana sinir kırizleri geçirten çocuklarım
f- okulda 23 nisan hazırlıklarının başlaması
g- hepsi

buyrun oylayın

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

veeeeee sonunda az önce tartıda 59.7 yi gördüm
şimdi soruyorum size bunun sebebi

a- günde iki defa içmeye başladığım sirkeli su
b- öğlen öğünlerime eklediğim pul biberli yoğurt
c- bir haftadır yaptığım spor
d- hafta sonu kaçamağını yapmamam
e- bu hafta bana sinir kırizleri geçirten çocuklarım
f- okulda 23 nisan hazırlıklarının başlaması
g- hepsi

buyrun oylayın

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

kendime geleyim diye beklerken şimdi de ishal oldum ya
dünden beri çok fenayım
elden ayaktan düştüm resmen
bana kesin nazar değdi ya var ya
kıskandı beni kem gözlüler zayıflamışım diye çekemiyolar
ama allah büyük 55e düşücem işte herkese inat
isterse 1 senede isterse 2 senede olsun

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

bugünkü menümü yazıyım akşama annemlere gidecez belki giremem

sabah
sirkeli su +yarım litre su

yarım saat sonra
2 dilim kızarmış layt ekmekle normal kahvaltıma ek olarak 1 tatlı kaşığı tere yağı
1 bardak süt + 1 bardak tarçınlı yeşil çay

ara
köy sütü ile neskafe 1 çay kaşığından az şeker ekledim

öğlen
1 kase bol pul biberli yoğurt +2-3 çatal makarna yağsız tabiki
çok ince1 dilim layt ekmek( nasıl dilimlemişlerse minnacık bişeydi)

ara yok

akşama
patlıcan,biber,domates közledim salatasını yapacam
belki yoğurtlu yerim ve haşlanmış et yemeyi düşünüyorum
bulgur pilavıda var ama yemeyi düşünmüyorum umarım yemem.

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kız vallahi geçen gün bende aynı şeyi düşünüyordum
kesin randoma nazar değmiştir diyordum
azmini yitirme canım inadına zayıflıcaksın
kıskananlarda ortadan ikiye çatlasınlar

bu arada geçmiş olsun bol sıvı tüketmeye çalış
bide tuzlu ayran çok iyi geliyor
neyse ishalin iyi yanı birazdaha kilo atarsın ama
vücut su kaybettiği için ardından gelen kabızlık kaçınılmaz oluyor

Genişletmek için tıkla...

denizeliklim .!.:

kızlar az önce karatay diyeti sayfasına bakıyordum
bakın kaç kişi okuyor

Toplam 41 kullanıcı konuyu okuyor. (18 üye ve 23 ziyaretçi)

denizeliklim, burkanscetin, sekerkiz67, mb2012, esub, bonus23, Hannamontana, ramaska, asli72, papadiya, asl86, pepeti, annesinin_kuzusu, fizofi, lborant, dotapeperutka, suhasuha, rozaprivett

bilmem mesaj alındımı

Genişletmek için tıkla...

valla şekerim karatayın takipçileri elbette çoktur herkes biliyor ve uyguluyor sonuçta
neyse mesaj alındı maalesef ben kaç gündür kalvye ve internetle cebelleştim spor yapamadım hemşire de dedi insan alışınca bırakamıyor dimi diye hakkaten öyle...
diyet de resmen kilo alma diyeti gibi nerde tuzlu, karbonhidratlı şekerli şey var onu yedim ama hep açtımmmmmmmmmmmmmmm
bugun de şekere bakılcakmış hem açlık hem tokluk şimdi çıkıp tokluğu vermeye gitcem dün de aksi gibi kuzen tatlı yapmış yemiştim
neyse fıstıklar unutulmadınız, hep aklımdasınız zaten 3 gündür elinden oyuncağı alınmış çocuk gibiyim çıldırıyorum buraya yazamdım diye...
özlendiniz canlarım benmmmmmmmmmmmmmm
sakın ben yokum diye boşlamayın ok????
yoksa saçınız başınız yolunur... hem de itinayla......

pembepalto .!.:

kızlar ben gene 59 kiloyum cuma yazmayı unutmuşum cumadab başlayarak yediklerime gelince yine yoğun bi haftasnuydu ve hep dışarda yemek zorunda kaldım dışardada sulu yemekçi falan aramak isime gelmedi açıkçası.Neyse saati saatine yazamıcam ama özet geçiyim.
Cuma: sabah kahvaltı+3 dilim esmer ekmek Öğlen:hafif yağda sotelenmiş tavuk mantar vs. Ara:Meyve falan yemişimdir kesin son zamanlarda meyve yemeğe dikkat ediyorum Akşamda ıspanak yedim 1 tabak dolusu 2 litrede su içtim wc yle kanki olmuştm:) hee bide tempolu yarım saat yürüyüş ter içinde kaldm vallahi
Cumartesi:Kahvaltı ettim 2 dilim kepek ekmeği 1er çk reçel tereyağ falan 1 kk peynir domates biber,Öğlen: arkadaşlarımla buluştuk ortaya soğan halkası elma dilim patates ve pane harçlı tavuk kızartması söyledik ama baya az yedim 3-4tane patates kızartması bikaç minik tavuk 2 tane falanda soğan halkası yedim he bitanede filtre kahve
Akşamda:4 yk falan makarna,4tane az yağda kızartılmış köfte,10 incecik dilim patates kızartması okdr incekdki çbk kraker kıvmnda gecede 5tane falan pringles ve hoşbeş tarzında 1 tane gofret yedim
Pazar: Full karbonhidrat günü oldu benim için arkadaşımda kalmıştım kahvaltıda tost yaptı bana kavurmalı kaşarlı içinede domatesleri koyup koyup yedim.Ekmeğin ince ince dilimlenmiş parçalarından yapılan bi tosttu yani 1bucuk tost ekmeğinden yapılmış tost gibi düşünebiliriz Öğlen yok akşamda Pizza yedim 3 dilim üstünede bikaç kremalı bisküvi vee bugn tam gaz yememeğe devam haftasnu fazlasıyla yedimm Bide kızlar şu durum beni rahatsız etmeye başladı yemek için bahane arıyoruz bence bunu yapmamalıyız.Bu menünün üstüne tam yazılcak laftı hem kendimde hem sizde bu bahaneleri göryrm saldık sankiii

Genişletmek için tıkla...

lily86 .!.:

selam güellerim
canlarım offf ya 3 gündür resmen klilo alma programına girmiş gibiyim tuzsuz yiyecek yok bi de tuzsuz yiyorum diye resmen milletin gazabına uğruyom ah bu tuzsuz ztn diolar ama ben alıom tuz tadını yarın inşallah tahlillerde sorun çıkmaz bi de daha akişşam yaemği de yemedik
offf yaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
ztn pc yavaş zar zor açılıo klavyeye bas bas yazmıo valla bnm pc bundan bimn kat iyi....
menülerimi yazıom eve dönünmce sıkı bi prograsm yapcam psikopata bağlama n,iiyetindeyim
kesin 3 günde 3 kg aldım ya odereceeeeeeeeeeee
neyse bebekler liste yarına kaldı
hepiniz öpüldünüzzzzzzz
aklım sizde unutmadım hep aklımdasınızzzzzzzzzzzzz
bu arada topik için yogun uğraşlarıondan dolayı deniz ve sadişe teşekkürü bir borç bilirimmömmmmm
denizzzzzzzzzzzzzzzzzzzz cewvap g şıkkı şekerim

Genişletmek için tıkla...

randomlife .!.:

kendime geleyim diye beklerken şimdi de ishal oldum ya
dünden beri çok fenayım
elden ayaktan düştüm resmen
bana kesin nazar değdi ya var ya
kıskandı beni kem gözlüler zayıflamışım diye çekemiyolar
ama allah büyük 55e düşücem işte herkese inat
isterse 1 senede isterse 2 senede olsun

Genişletmek için tıkla...