Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri

randomlife .!.:
iyiyim canım sağol, seninle daha önce konuşmamıştık sanırım :1:
ben artık yavaşladım, 23 kilodan sonra gitmiyo kolay kolay...
ama yılmak yokkk:72:
sen kaç kilosun şu an?
Genişletmek için tıkla...

52 kiloyum canım diyette değilim ama yinede yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum biliyorsun bende ciddi bir diyet yapmıştım şükür istediğim kiloya düştüm ama tekrar almaktanda korkmuyorum değil hala inanamıyorum zaten şu kiloya indiğime
 
esincan .!.:
52 kiloyum canım diyette değilim ama yinede yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum biliyorsun bende ciddi bir diyet yapmıştım şükür istediğim kiloya düştüm ama tekrar almaktanda korkmuyorum değil hala inanamıyorum zaten şu kiloya indiğime
Genişletmek için tıkla...

kaç kilodan düştün sen canım 52'ye? boyun kaç bi de?
biliyo musun tam istediğim kilodasın şu an:26:
çizelgemde 55 yazıyo ama nasip olur da düşersem 55 e, yeni hedefim 52 olucak.
zaten ideal kilomu hesaplayınca 52 çıkıyo.
ahh ahh:2::2:
 
randomlife .!.:
kaç kilodan düştün sen canım 52'ye? boyun kaç bi de?
biliyo musun tam istediğim kilodasın şu an:26:
çizelgemde 55 yazıyo ama nasip olur da düşersem 55 e, yeni hedefim 52 olucak.
zaten ideal kilomu hesaplayınca 52 çıkıyo.
ahh ahh:2::2:
Genişletmek için tıkla...

65 kilodan düştüm
boyum 1.60
inşallah sizlerde istediğiniz kiloyu görürsünüz isteyen herkez
bu duyguyu tadsın isteyen herkez
belkibüyütülcek bişey değilgibi görünsede çok önemli bir konu
65 kiloyken kendimden nefret ediyordum abartısız
 
esincan .!.:
65 kilodan düştüm
boyum 1.60
inşallah sizlerde istediğiniz kiloyu görürsünüz isteyen herkez
bu duyguyu tadsın isteyen herkez
belkibüyütülcek bişey değilgibi görünsede çok önemli bir konu
65 kiloyken kendimden nefret ediyordum abartısız
Genişletmek için tıkla...

iyi yine önceki kilon da çok değilmiş ki canım...
ben 89 kiloydum düşünsene. o yuzden şu an yatıp kalkıp dua ediyorum 64 kilo olabildiğime.
ama hala şişman hissediyorum kendimi işte:26::25:

boylarımız da aynıymış. göbek falan kaldı mı sende?
 
Son düzenleme:
randomlife .!.:
iyi yine önceki kilon da çok değilmiş ki canım...
ben 89 kiloydum düşünsene. o yuzden şu an yatıp kalkıp dua ediyorum 64 kilo olabildiğime.
ama hala şişman hissediyorum kendimi işte:26::25:

boylarımız da aynıymış. göbek falan kaldı mı sende?
Genişletmek için tıkla...

hayır canım çok şükür kalmdı mekik çektim günde en az 100 tane çekerdim diyetteyken şimdide çekiyorum 100 olmasada 50 rahat çekiyorum ve 30 dakika yürüyüş yapıyorum işe yarıyor
 
esincan .!.:
hayır canım çok şükür kalmdı mekik çektim günde en az 100 tane çekerdim diyetteyken şimdide çekiyorum 100 olmasada 50 rahat çekiyorum ve 30 dakika yürüyüş yapıyorum işe yarıyor
Genişletmek için tıkla...

anladım canım ben de spor yapıyorum her gün en az yarım saat.
inşallah benim de kalmaz...:8::8:
 
ben çıkıyorum artık ama hergün düzenli girmeye çalışıcam bende yediklerimi yazıp kendimi korumaya alırım
sizlerle birlikte
şimdilik hoşçakalın hayırlı geceler iyi uykular yarın görüşürüzzzz:54::14:
 
ben şimdi anladıııım sorunuuu :) ben yanlış zamanda giriyorum foruma. sizi gidi gece kuşları siziiii... akşam giriyor hatunlar... :)

esicimde gelmiiiiş. bakınıyorum sanada yok bu kız dıyordum. gamze yok avukat hanım yok.

lilycim bizim düğün işi ertelendi tatlım. sevgilim istanbula döndü ve iş arıyor. dolayısıyla mayısta evlenemıycez. yoksa 20 gun sonra evlenıcektık. kısmet işte. bakalım ne zaman kısmet olucak kavuşmak...

sabah: yarım dilim ekmek, 3 zeytin, yarım kk beyaz peynir. domates salatalık maydanoz,dereotu, açık çay...

ara: elma,açık çay

öğle:yumurtalı ıspanak,yoğurt

ara: elma, açık çay

akşam: henüz belli değil. zaten gece giriyorsunuz değişiklik olursa yazarım ben. mesela dun akşam ara olarak meyve yemeği düşünüyordum ama bol limonlu kırmızı lahana salatası yedim. sonuçta oda aynı şey dimi :) ara olarak salata yenmez mi? yenir dimi :)
 
randomlife .!.:
canım sen 59sun. tam bi dikkat etsen bir hafta falan, hiç görmezsin bi daha 60ı ama araya kaçamaklar giriyo maleseff
Genişletmek için tıkla...

zaten o kaçamaklar olmasa herşey çok güzel olacak

randomlife .!.:
evet akşam yemeğimi de yedim. işte menüm:

sabah
2 dl çavdar ekmek
yarım kırmızı biber
peynir
3-4 zeytin
haşlanmış yumurta
yeşil çay (3 fincan)
maydanoz, dereotu

ara
1 porsiyon ananas

öğlen
patlıcanlı köfte (5 köfte vardı içinde)
1 kase pulbiberli yoğurt

ara
1 galete
1 bardak şekersiz çay

akşam
ton balıklı kıvırcık salatası ( ton balığı+kıvırcık+1 salatalık+1 küçük kırmızı biber+taze soğan+limon) yağ koymadım:21: ton balığının da yağını iyicene süzdürdüm...
1 kepçeden az mercimek yemeği

spor: 25 dk leslie (2 mil):8:
20 dk crosstrainer
30 yarım mekik.

su: 2 lt:7:
kaçamak: 1 yudum kıymalı pide (tattım sadece)
Genişletmek için tıkla...

yine süper bir menü

randomlife .!.:
canım kaçamak yapmışsın ama onun dışında da az yemişsin yalnız.
bi de yoruldum diyosun çocuklarla, yakmışsındır onları merak etme.
bence güzel bi menü, sorun yok. afiyet bal şeker olsun :56:
ciğeri de cok severim heee:10:
Genişletmek için tıkla...

kaçamak kaçamak kaçamak bakalım ne zaman adam gibi bir menü çokaracam
bugünde kaçamakla güne başladım akşama kadar ne olur bilemem
esincan .!.:
52 kiloyum canım diyette değilim ama yinede yediklerime dikkat etmeye çalışıyorum biliyorsun bende ciddi bir diyet yapmıştım şükür istediğim kiloya düştüm ama tekrar almaktanda korkmuyorum değil hala inanamıyorum zaten şu kiloya indiğime
Genişletmek için tıkla...

aha ha ha tam istediğim kilo hatta 55 bile benim için çok iyi
ama önce 58 e inmem lazım
 
Ohhh beee sonunda beni hatırlayan olmuşş randomcumda olmasa unutulcam zaten ondan başkada kimse girmemiş biara:) afferin kuzu sana bırakmamışsın topiğiii bak herkeslerde geri gönmüş ne güzellll:)
minikim hoşgeldin seni tekrardan aramızda görmek ne güzellll:16: ben 59dum hala 59.00,58.500,59.800 falan dolanıyorum bende bi deişiklik yok kaçamak yapmayınca 58leri görüyorum kaçamak yapınca direk 60a dayanıyorumm.
Haftasonundan beri kendime gelemedim toparlanamıyorum bitürlü dün abartmamaya çalıştım ama yine karbonhidrat günü oldu.Ya şu yiyceklerdeki karbonhidratı şekeri yağı öğrenmek iyi olmadı sebze bile yesem gözüme batıyo içinde karbonhidrat var diye neyse birlikten kuvvet doğar hepimiz silkelenelim kendimize gelelim birbirimizi gaza getirelim kızlar.

Dünkü menüm

Sabah: yok (tam yiycektim birsürü kişi geldi işyerine yiyemedim)
Ara: Fitre kahve
Öğlen: Kepek ekmeğine beyaz peynirli tost
Ara: fındık (40 gr lık paketteydi yarısını ben yedim yarısını arkadaş kaç tane gelir bilemiyorum)
Akşam: 5-6 yk bezelye yemeği,4 yk yoğurt, 2 tane krep gibi yapılmış mücver yedim öyle çok kocaman deildi ama sonucta unlu bişey

Su 1 litre bile olmadı :(
 
esincan .!.:
selammmm lilymm beni unuttunmu yaa ben yokum listede çok üzüldüm bu arada minikkimmm gelmişş çok güzel onuda burda görmekk ayy ne kadar özlemişim sizlere yazmayı lilymm dediğin gibi çok bi değişiklik yok ama almamanda güzel bişey ben inanıyorum senin aynaya baktığında istediğin bir görüntüyü göreceğin güne az kaldı azmin elinden hiç birşey kaçmaz
Genişletmek için tıkla...
cnm bnmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm ya seni unutmuş muyum çok çok özür dilerimmmmmmmmmmmmmmm:17:
aslında minikk nerde sen orda, nolur kusuruma bakma ben listeye bakmadan direkt aklımdakileri söylemiştim o an hatta unuttuklarım var mı acaba diye düşündüm ama çıkmak zorundaydım o an bakamadım tekrardan:26:
cnm bnm sensiz olmaz ztn listemizde adın var, esinim
bu arada minikkle sözleştiniz mi kız:1: o nerde sen orda bak o gitti sen gittin o döndü sen de burdasın :1:kalp kalbe karşı heralde:)
cnm sen de minikk de hoşgeldiniz sefalar getirdiniz topiğimize
ben de şimdi kahvaltı yapcaktım, küçük bi lokma börek attım şimdi ağzıma ama söz kahvaltımı düzgün yapcam:34:
iyi ki kahvaltı önceis girmişim topiğe:24:
 
pembepalto .!.:
ben sizden gaza geliodum siz kaçamak yaparsanız ben nolucammm böylee:) akşam yapma bari kaçamak maçamak:52: hoşgeldim hoşbuldum özledim siziii:52:
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin cnm bnmm seni de özlemiştik ben de diyorum random tek başına götürüyor ben de giremiyorum tabii demirbaşlar olmayınca topik zor ilerliyor sağolsun randomcum ayakta tutmuş topiğimizi:42:
 
kızlar öncelikle sevgi meleği bugun ameliyat olcak hepinizin dualarını bekliyoruz cnm bnm inşallah hayırlısıyla atlatır dün epey dil dökmeye çalıştım moral vermek adına inşallah işe yaramıştır

bir de ben menülerimi düşününce hep kaçamaklı, karbonhidratlı ve üstelik de gün içine baktığınızda bişey de doğru düzgün yememişim, aç geziyorum resmen
eski beslenme alışkanlıklarıma dönüyorum sanırım, bi türlü adam gibi dolu yemeye alışamamışım onu görüyroum kendimde ve bu yanlıştan dönmek için inşallah bugunden itibaren uğraşmaya başlıyorum
topiğimiz iyice şenlendi şükürler olsun, minikkle esincan geldi, pembem döndü, random ztn demirbaş sağolsun, deniz de buralarda ben de artık elimden geldiğince gircem
oh oh süper olcak gaza gelmeye başladım:1:
 
herkes dönmek için beni mi bekliyodu ne :) hahahah pempişim hoşgeldin fıstık. valla yıne bıraraya geldik yaşasın. evet herkes silkelensin kendine gelsin.

valla elime kızılcık sopasını aldım mı, görürsünüz kaçamağı... :20::22:

sevgi meleğinin nesi var lilycim? geçmiş olsun :(
 
Son düzenleme:
herkese güzel günler diliyorum :3:
bi kaç günlük çırpınıştan sonra görüyorum ki herkesler gelmiş. hoşgeldiniz bebekler :9::9:
pembem unutur muyuz hiç seni aaa:1:
ben bi ara buranın resepsiyonu oldum resmen, geleni karşılıyorum falan :42::42:
neyse bugun diş çektirmeye gittim. :94:
ağrım yok ama ağzım hala uyuşuk :25::25:

bi de uyuşturucuyu vurdular, o ilacın etkisiyle tansiyonum düştü. düşücektim yere valla :5:
yalnız gitmiştim, annemi çağırdım sonra yanıma.
o yüzden bugün spor yalan olur gibime geliyo.

haaa bu aradaa bi ben geldim deyip kaçanların saçını başını yolcam bundan sonra haberiniz olsun di mi kız minikk :122:
 
randomlife .!.:
[ı]herkese güzel günler diliyorum :3:
Bi kaç günlük çırpınıştan sonra görüyorum ki herkesler gelmiş. Hoşgeldiniz bebekler :9::9:
Pembem unutur muyuz hiç seni aaa:1:
Ben bi ara buranın resepsiyonu oldum resmen, geleni karşılıyorum falan :42::42:
Neyse bugun diş çektirmeye gittim. :94:
Ağrım yok ama ağzım hala uyuşuk :25::25:

Bi de uyuşturucuyu vurdular, o ilacın etkisiyle tansiyonum düştü. Düşücektim yere valla :5:
Yalnız gitmiştim, annemi çağırdım sonra yanıma.
O yüzden bugün spor yalan olur gibime geliyo.

Haaa bu aradaa bi ben geldim deyip kaçanların saçını başını yolcam bundan sonra haberiniz olsun di mi kız minikk :122:[/ı]
Genişletmek için tıkla...


geçmiş olsun canım, bende diş çektirdim ayın 5 ınde.benımkı amelıyatla alındı.gömüktü.4 tane dikiş attılar.1,5 saat surdu operasyon. Hala biraz uyuşuk dudagım.2 kutu antibiyotık kullandım. Ağzım yara oldu bişey yiyemedim. ıkı gun oncede boğazımda kocaman bır delik farkettim. çok kotu agrıyor. Sanırım boğazımın aşağılarında da var yara. Yarın için randevu aldım hastaneden kulak burun boğaza. çünkü dişçi yaralara bişey yapamıyor.

Hem gelmeyenlerı yolalım hemde kaçamak yapanları... :20:
 
kızlar face deki özel sayfamıza yeni fotolar ekledim hemen yorum bekliyorum
geçen sene ve bu seneki 23 nisan fotoları var bakalım arada nekadar fark var
bakın ve yorum yazın bekliyorum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
3K
senyor
S
abis66
Tüp Bebek Günlüğüm..
2 3 4
Yorumlar
79
Görüntüleme
28K
gece9
G
Ellssa
  • Sabit
  • Featured
Popüler Konu Ellssa ile MasterFit
21657 21658 21659
Yorumlar
433K
Görüntüleme
7M
pocoyoo
P
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
Chocolita
Değişik Zayıflama Grubu
11 12 13
Yorumlar
253
Görüntüleme
12K
Wilma11
Wilma11
Back
X