Son düzenleme:
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
Yok canım ya kola 2 gün içtim. Bugünde içecektim bardağı doldurdum bıraktım, içmedim. Tik olmuşum resmen o kalori bu kilo diye
Hastanede ve evde içtiğim 3 bardak ancadır. Birde bana 2 hafta tüketmen lazım dediler yok kalsın.
2 kaşık nutellada 200 kalori varmış
amaaaann şok oldum yaaaa
sımdı evdekı nutellaya baktımda, 100 gr 530 kcal mış.
1 porsiyon (15 gr mıs) oda 80 kcal mıs. 2 kasık nutella kac gr olur kı?
bu arada bızım evdekı nutellanın son tüketim tarihi 07-2012 :) eee acılmamıs ama daha. onu bıtırmek lazım.:18: yoksa bozulcaaaak :)
bir haftadır söylüyosun ıslak kek yicem diye
afiyet olsunhaftada 1 kaçamak lazım. keşke sadece haftada 1 kez kaçamak yapsak hepimiz
ama genel olarak yedıklerım kotu degil dimi? yanı ben haftada bırgun zaten ızın vercem kendıme.
ben de ne zamandır yemiyodum da, artık tatmak için bile koymam sanırım ağzıma
Benim babamın kendi işiydi. Şarküteri üzerine. Reçeller, ballar, fındık ezmeleri, nutellelar, helvalar
Düşündükçe dana gibi yemişim resmen. Ama ben hiç yemek yemezdim bunları yerdim. Annem yalvarırdı yemek ye diye.
Babam o işi bırakınca bizde eve hiç özel olarak almadık.
Hatta en son aöf sınavından gelirken reçel çekti canımız annemle aldık inan dolapta yencek adam bekliyor.
Benim tatlı krizim çikolata işte onuda gofretli bitterli olanlardan yemeğe çalışıyorum bırakabilsem süper olacak.
valla ben de anlamadım canım. haberde okudum ben de :)sımdı evdekı nutellaya baktımda, 100 gr 530 kcal mış.
1 porsiyon (15 gr mıs) oda 80 kcal mıs. 2 kasık nutella kac gr olur kı?
bu arada bızım evdekı nutellanın son tüketim tarihi 07-2012 :) eee acılmamıs ama daha. onu bıtırmek lazım.:18: yoksa bozulcaaaak :)
ama genel olarak yedıklerım kotu degil dimi? yanı ben haftada bırgun zaten ızın vercem kendıme.
menün süper canım. diyecek laf yok ona. zaten hep diyorum sen az yiyosun diye, bana göre tabii :))
koca hafta eksiksiz diyet yaptın. kek de ödülün olsun
Son düzenleme:
afiyet olsun
tatlım o bahsettiğin, heyecan kesinliklevalla canım bugün hafiften kafayı üşütür gibi oldum ne yalan söyliyim
ama geçti. bugünü kaçamaksız ve 1 saat sporla kapattım.
az kaldı ama sona geldikçe insanda sabır kalmaz, zaman geçmez falan ya. bendeki o psikoloji şu anda tam olarak.
ama sadişle deniz de öyleler, inşallah sona az kaldı ve ulaşacaksınkız hoşgeldin
baya bisey kacirmisim ben. önecelikle minikim hosgeldin tatlim aramiza yeniden
ekip yine beraber cok sevindim vallahiii :)
bu hafta cok yogun gecti o yüzden pek giremedim, suan annemlerdeyim kücük kardesimin dogum günü bugün o yüzden geldim evime.
sabah yüzmeye gittik kardesimle saat 10dan 2ye kadar
az önce 30dk crosstrainer yaptim hazir burdayim degerlendirmem lazim diye. yani baya bi spor yaptim bugün iyice yorgunum suan. birazdan nesfit yiyip günü kapatacam.
hee bu arada yemegi fazla kacirmadim kendimi frenledim, yüzmeden gelince insan baya bi acikiyor bilmem sizde öylemi
azar azar yedim yani. bide 1 dilim cilekli pasta yedim offfffffffff baya bi özlemisim hatta hala istiyor canim kendimle savasiyorum ve yarina kadar savascam herhalde
pastayi yedikten sonra hemen crosstrainer yaptim bu arada yakmis oldum yani.
ay kizlarrrrrrrrrrrrr dün o kadar güzel bi monokini gördüm kii anlatamam sizeeeeeeeee
onu istiyorum ben annem dedi ki al motive olursun. sanirim öyle yapacam pazartesi günü gidip alacam.
bakinnn linki koyuyorummmm:
http://2.bp.blogspot.com/_6owPtnojIDc/SZsk4-bBV_I/AAAAAAAAAQI/4zMTDMf2t4Y/s400/monokini.jpg
aynen böyledi dekolte kenarlari firfirliydi cok süper biseydii
bunun dekoltesi göbege kadar gidiyor ama benim istedigim o kadar degil.
bunu gördügüm iyi oldu baya bi hirslandim simdi.
bu arada dün kilo bildiremedim 76,4 kiloyum artik cok yavas gidiyor kilolar sinir oluyorum
valla anlattıklarına bakılırsa sadece maşallah diyorum,
pastayı da yakmışsındır
bu arada o mayokini güzelmiş, tabii ben giymem de, inşallah sen başaracak ve öyle bişey giyeceksin eminim
baya da vermişin kız, yetiştin bana:18:
kız menüde bi sorun yok, inan bak arada nefsimizi de şımartmak gerek, gerçi ben yaptıklarıma kaçamak diyorum çünkü nefsime sizin kadar sahip olamıyorum
bitanem çok az yemmişsin biraz arttır diceksin ki yatıom nasıl eritcem, inan metabolizman ne kadar çok çalışırsa o kadar iyi yakar hem bu narkozun etkisinden de bol su ve hızlı metabolizmayla kurtulursun, kolayı pek tavsiye etmem de sen bilirsin meleğimBende menümü yazayım sizinkilerin yanında hiçbir şeye benzemedi ama
Sabah : Normal kahvaltım
Öğle: 6 sarma
Akşam: 4 sarma 2 minicik dl ıspanaklı börek
2-3 tanede minik gofret.
Su çok içiyorum. Birde kızlar kola ve nescafe..
Anesteziyi vücudumdan atmam için kafein almam gerekiyormuş. Hastanede de çok içirdiler.
Gerçi hiç katı beslenemedim. Bir bugün işte.
Biran önce iyileşmek istiyorum.
ztn dytler de haftada 1-2 kaçamağa izin veriobir haftadır söylüyosun ıslak kek yicem diye
afiyet olsun
işte irade ben de var mı hayır
2 kaşık nutellada 200 kalori varmış
amaaaann şok oldum yaaaa
sımdı evdekı nutellaya baktımda, 100 gr 530 kcal mış.
1 porsiyon (15 gr mıs) oda 80 kcal mıs. 2 kasık nutella kac gr olur kı?
bu arada bızım evdekı nutellanın son tüketim tarihi 07-2012 :) eee acılmamıs ama daha. onu bıtırmek lazım.:18: yoksa bozulcaaaak :)
ama genel olarak yedıklerım kotu degil dimi? yanı ben haftada bırgun zaten ızın vercem kendıme.
kızlar bir yemek kaşığı 15g 2 yk 30g - yani minikk senin hesap doğru ztn 2 kaşık da 80den 160kcal eder ki 200e yakın dimi ama
ya mesela ben kaşıklardım ama çay kaşığıyla, ki 3 çk=1yk eder demek ki ben 100kcal anca yiyormuşum, işte canınız çekerse bi öyle deneyin gerçi ben soğudum artık çok şekerli gelior, bitter çikodan şaşmam
ben de bitterden şaşmamBenim babamın kendi işiydi. Şarküteri üzerine. Reçeller, ballar, fındık ezmeleri, nutellelar, helvalar
Düşündükçe dana gibi yemişim resmen. Ama ben hiç yemek yemezdim bunları yerdim. Annem yalvarırdı yemek ye diye.
Babam o işi bırakınca bizde eve hiç özel olarak almadık.
Hatta en son aöf sınavından gelirken reçel çekti canımız annemle aldık inan dolapta yencek adam bekliyor.
Benim tatlı krizim çikolata işte onuda gofretli bitterli olanlardan yemeğe çalışıyorum bırakabilsem süper olacak.
, bitterciyim bitterciiiiiiiiiiiiiiiiiii
hele şöyle yüzde 70-80lik olanlardan olursa değmeyin keyfimeminikkim ne kötüsü valla bizi solladın geçtin maşallah daha ne olsun, ztn senin menüler föksti kız, hiç değişmemiş maşallahvalla ben de anlamadım canım. haberde okudum ben de :)
menün süper canım. diyecek laf yok ona. zaten hep diyorum sen az yiyosun diye, bana göre tabii :))
koca hafta eksiksiz diyet yaptın. kek de ödülün olsun
menümü bildiriyorum çıtır hatunlar
sabah
2 dilim tahıllı ekmek
1 kk peynir
4 zeytin
domates salatalık nane
1 cornetto
2 yk ıspanak
közde kızarmış piliç (azbişe)
salata
2 bardak ayran
1 dilim ekmek
az şekerli türkkahvesi(komşum kahve içmeye gelmiş)
4 yk nesfit+ yarım bardak süt
3 lt yakın su
2 bardak yeşil çay kakaomu halen almadım unuttum çünkü
sabah
2 dilim tahıllı ekmek
1 kk peynir
4 zeytin
domates salatalık nane
1 cornetto
2 yk ıspanak
közde kızarmış piliç (azbişe)
salata
2 bardak ayran
1 dilim ekmek
az şekerli türkkahvesi(komşum kahve içmeye gelmiş)
4 yk nesfit+ yarım bardak süt
3 lt yakın su
2 bardak yeşil çay kakaomu halen almadım unuttum çünkü
hadi yaaa ben bilmiyordumm
nasıl bozuk kızz senin tiroid bayağı hızlı çalışıyo sanırım
böyle bozuk tiroide can kurban eheheheheh
benim bildiğim tiroid hormonları bozuk olan yavaş kilo verir randomcum korkma bebeğim senin bozuk değildir
hadi yaaa ben bilmiyordumm
nasıl bozuk kızz senin tiroid bayağı hızlı çalışıyo sanırım
böyle bozuk tiroide can kurban eheheheheh
benim bildiğim tiroid hormonları bozuk olan yavaş kilo verir randomcum korkma bebeğim senin bozuk değildir
sevgi evet bebem benim tiroit bezleri çalışmıyo.
ne zamandır tahlil yaptırmadım ama gidip yaptırmam lazım bu ara.
valla sadişcim benim böyle kilo almamın sebebi zaten tiroitler.
Benimki normal aralıkta çalışıyor artık. Bence sende verebildiğine göre düzelmiş. Git görün tekrar.
cnm bence düzeldi, inşallah öyledir valla sağlık bu şakaya gelmiyor
en kısa sürede baktır, hayırlı haberlerini bekliyorz bak
cnm bence düzeldi, inşallah öyledir valla sağlık bu şakaya gelmiyor
en kısa sürede baktır, hayırlı haberlerini bekliyorz bak
ya onun düzelmesi diye bi şey söz konusu değil.
ancak sürekli ilaç alırsam normal seviyede çalışabiliyo. ilacı bıraktığım anda deli gibi kilo almaya başlıyorum.
kurtuluşum yok benim ondan. hormonu üretmiyo adam yatıyo resmen
Benzer Konular
