- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Günlük Kardeşlerinin Beraber Zayıflama Deneyimleri
- Konu Sahibi lily86
- Başlangıç Tarihi
Menü çok can çektiren cinsten olmuş merak ettim şu sarmısaklı krep nasıl bişey ayrıca krebin yulaf kepeğinden dimi canım vlla ben beğendim afiyet olsun
kabak kabak dediniz biz de kabak dolması yaptık valla
menüm
sabah spora giderken: bi kaç parça ceviz ve 1 bardak süt
sabah: 2 dl ekmek ve kahvaltılıklar, yeşil çay
ara: 1 yaş incir
öğlen: 3 küçük parça kırmızı et, ayran, domates, 1 dl ekmek
ara: çay
akşam: 1 kabak dolması kıymalı az pirinçli, 1 kpçe çorba
su: 2lt vardır ölçmedim
spor: 1 saat ve 60 mekik
Mnün güzel canım sporun suyunda tam bence pazartesi günü böyle devam edersen tartıda eksileri görürsün
ya kızlar ben napsam bana bi yol gösterin
klasik diyet modu bende işe yaramıyo artık, sadece kilomu koruyorum böyle
3 gün protein yaptıktan sonra akşamları yemek yerine salata yemeyi mi denesem bi süre...? en azından 3 gün de onu mu yapsam. ya çok sıkıldım ben 60 kilo olmaktan57-58leri görmek istiyorum ya banane
lilynin de dediği gibi akşam çorba salaata yoğurt kombini yapabilirsin tek salata yersen çok acıkırsın sonra gece gece iki katı yersin
ahahahha pusuda mı bekliolar koptum valla alem kızsın
umutsuzluga düştüğünde beni düşün 5-6 ay 59 59 diye kıvrandım ama pes etmedim bak 56 lara kadar düştüm sen şimdi uzun süredir 60 ta kalıosan emin olll zor kilo alırsın az sabır canımm
Günaydın bebişler dün kü menümü yazıyım
Sabah : üçgen kepekli ekmek arasına beyaz peynir,domates,zeytin ezmesi ve marul
Öğlen: 2 parça ızgara derisiz tavuk but,4 kaşık pilav,bikaç tanede patates kızartması (ne güzel tavuk yicektim yanına pilavla patateste koymuslar dayanamadım biraz yedim)
Akşam: 1 dilim kepek ekmeği,1 tatlı kaşığı biber salçası, 1kk beyaz peynir,1 kk kaşar peynir ve sayısını bilemediğim kadar kavun (annişim şehir dışında ablamda yemek yapmaya üşenmiş kahvaltı ettik zaten en sevdiğim şey kahvaltı etmek)
birsürü çay içtim 2 litrede su içtim
Dün zayıftım bugün şişkoo ahh şu ödemler ahhhh
Sabah : üçgen kepekli ekmek arasına beyaz peynir,domates,zeytin ezmesi ve marul
Öğlen: 2 parça ızgara derisiz tavuk but,4 kaşık pilav,bikaç tanede patates kızartması (ne güzel tavuk yicektim yanına pilavla patateste koymuslar dayanamadım biraz yedim)
Akşam: 1 dilim kepek ekmeği,1 tatlı kaşığı biber salçası, 1kk beyaz peynir,1 kk kaşar peynir ve sayısını bilemediğim kadar kavun (annişim şehir dışında ablamda yemek yapmaya üşenmiş kahvaltı ettik zaten en sevdiğim şey kahvaltı etmek)
birsürü çay içtim 2 litrede su içtim
Dün zayıftım bugün şişkoo ahh şu ödemler ahhhh
günaydın kızlar
akşam eşimin amcasının kızı aradı
çok severim
kasımın birinde istemeye geliyorlarmış o akşamda aile arasında
yüzük takılıcakmış çanakkalede oturuyorlar bayramda gel kalırsın burda diyor
söze kadar zayıflamam lazım :18::18:
kasıma kadar verirsin canım daha çok var ya ben napiyim ay sonunda abimin nişanı olucak inşallah ve gelinimizde ablamda zapzayıf onların arasına girip foto çektirdiğimi düşünsenize rakamsal olarak 101 gibi görünürüz ehehehehehhe
öncelikle merhabalar
şu gofret olayını bırakmana sevindim vallahi
yulaf kepeğinden yapıyorum canım
menün güzel olmuş canım öğlende ekmek yememiş onun yerine pilav yemişsin kızartmayıda abartmamışsın tebrik ederim
menün şahane bencekızlar aslında menümde kaçamak yok ama kaç gündür k.hidratlı şeyler var menümde ve bu beni rahatsız ediyor özellikle öğlen yiyerek dengelemeye çalışıyorum mecburen... mesela şimdi evde yemek yok pilav ve dolma kaldı dolmadan da yemedim bilmiyorum belki yarın yer miyim emin değilim:44: spor da yok maalesef çıkamadımama bugun hareketliydim otururken bile kalktım gezindim ne bileym müzik açtım biraz hareket ettim yani eskisi kadar tembellik yapmıyorum havalar da biraz daha iyi... nefesimi zorlamıyor
sabah - 11:15
- 2 dl çavdar ekmeği
- 1 dl peynir
- 5 küçük yeşil zeytin
- domates-salatalık
- 1 çay k. tahin pekmez (çok cnm çekince çay k. ile aldım)
- 2 bardak çay
öğle - 14:45
- 4 yk pilav
- 4 yk tavuklu kabak yemeği
- domates-salatalık
akşam - 18:30
- 6 yk tavuklu kabak yemeği
- 3-4 yk yoğurt
- 1,5 dl çavdar ekmeği
- yarım salatalık
ara - 22:30
- 1 büyük şeftali
su - 2ltyi geçti 2,5olur
spor - yok
şu gofret olayını bırakmana sevindim vallahi
verirsin canım dikkat edersen bayrama kadar 4 5 kilo verirsingünaydın kızlar
akşam eşimin amcasının kızı aradı
çok severim
kasımın birinde istemeye geliyorlarmış o akşamda aile arasında
yüzük takılıcakmış çanakkalede oturuyorlar bayramda gel kalırsın burda diyor
söze kadar zayıflamam lazım :18::18:
sarımsak rendeledim 1 diş ama 2 3 diş rendelesem daha güzel olurmuşş
yulaf kepeğinden yapıyorum canım
menün güzel olmuş canım öğlende ekmek yememiş onun yerine pilav yemişsin kızartmayıda abartmamışsın tebrik ederim
birden içmedim cnm. akşam tvye bakarken yavaş yavaş içtim
Menü çok can çektiren cinsten olmuş merak ettim şu sarmısaklı krep nasıl bişey ayrıca krebin yulaf kepeğinden dimi canım vlla ben beğendim afiyet olsun
Mnün güzel canım sporun suyunda tam bence pazartesi günü böyle devam edersen tartıda eksileri görürsün
lilynin de dediği gibi akşam çorba salaata yoğurt kombini yapabilirsin tek salata yersen çok acıkırsın sonra gece gece iki katı yersin
ahahahha pusuda mı bekliolar koptum valla alem kızsın
bi gün 59 çıktım ya aha dedim iniyo tamam
şaka yaptı resmen bana
şimdi hep 60-61 arasında bi yerdeyim
yiterrrrrrrrrrr
evet janbon canım tadıda güzeldi
ben dışarı çıkıyorum kızlar
arkadaşla çay kahve içicez
öğlen yemeğimi yiyip çıkıcam
dışarda bişey yemeyi düşünmüyorum
bugun tam diyet modumdayım
allah bozmasın
öpering
bende seni öpering
gez bakalım yürüyüş olur
- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
bencede menün dengeli olmuş öğlen yediğin pilavda ekmek niyetine olmuş dert etme
buarada abimin nişanı var demişsin ben daha önce söyledim
senin boyunda 1.60 kilon bence okadar fazla değil
ama ablan çok zayıfsa onun yanında şişko durucağın kesin
Vayy anammm vayyy pis boğaz seni üşenmedin tarif aradın buldun bide yaptın ehehehehe benim komşum olsana ya sende yemek yer bende kahve içeriz ehehhe birlikte dukan yaparız eğlenceli olur:)
bencede menün dengeli olmuş öğlen yediğin pilavda ekmek niyetine olmuş dert etme
buarada abimin nişanı var demişsin ben daha önce söyledim
senin boyunda 1.60 kilon bence okadar fazla değil
ama ablan çok zayıfsa onun yanında şişko durucağın kesin
işte öyle olmuyo canım yaa sonuçta buraya verdiğimiz kilo aç karnına kilosu oluyo btn gün aç dolaşmıoruzki şiş miğdeyle şişko duruyomuşum gibi gelio bide hakketen insan zayıfladıkça daha nankör oluyo beğenmiyo bitürlü kendini
napim yaaa evde tavuk felan yokyaa evdeki malzemelerimi değerlendiriyorm
bide az önce dukenalla yaptım çok güzeldii
az önce1 şeftali yedim yahuu gitti dukan
bencede insan zayıfladıkça kendini beğenmiyor
ben biliodum böyle olucanı lily bir ay bakalım kimse gelmezse alırız demişti ama bi haftada fos olmaya başlıoruzzz
Biz diyette eskidik kanımız dondu akmıyooo neyse yinede hala gazlıyım ve yemiyccccccciiiiiiim zayıfliyciiiiiiim işte:) Dün akşam belimi ölçtüm 72,73 gibi bişey çıkıo sevgilime sölemeye utandım 60lara insemde gururla söylesem:)
Menü çok can çektiren cinsten olmuş merak ettim şu sarmısaklı krep nasıl bişey ayrıca krebin yulaf kepeğinden dimi canım vlla ben beğendim afiyet olsun
Mnün güzel canım sporun suyunda tam bence pazartesi günü böyle devam edersen tartıda eksileri görürsün
lilynin de dediği gibi akşam çorba salaata yoğurt kombini yapabilirsin tek salata yersen çok acıkırsın sonra gece gece iki katı yersin
ahahahha pusuda mı bekliolar koptum valla alem kızsın
al bendende o kadar aylardır 59 da takıldım
gram eksilmiyor gerçi bugün ucundan 58 i gördüm ama akşam aç yattım resmen ondan yoksa gene 59 dur benim kilom
ay bu ne kız çok güzel görünüyor
aynen ya diyetten önce şu halimin üstünde 19 kilo vardı
ve ben şu andaki kadar kusur bulmuyordum kendimde
şimdi azıcık sağdan soldan bişey çıksa dert ediyorum
kafayı iyoyoruz heralde
ben biliodum böyle olucanı lily bir ay bakalım kimse gelmezse alırız demişti ama bi haftada fos olmaya başlıoruzzz
şşşşşşşşşşşşşşttttttttt sakın liliy duymasın
al bendende o kadar aylardır 59 da takıldım
gram eksilmiyor gerçi bugün ucundan 58 i gördüm ama akşam aç yattım resmen ondan yoksa gene 59 dur benim kilom
ay bu ne kız çok güzel görünüyor
aynen ya diyetten önce şu halimin üstünde 19 kilo vardı
ve ben şu andaki kadar kusur bulmuyordum kendimde
şimdi azıcık sağdan soldan bişey çıksa dert ediyorum
kafayı iyoyoruz heralde
şşşşşşşşşşşşşşttttttttt sakın liliy duymasın
geçende ablam bana dediki kaç kilo veridğinin farkındamısın sen şişkoyken bu kadar ksuur bulmuodun kendfinde ahahah aynende öyle buarada profil fotondan miğdem bulandı be ne güzel taş gibi hatun vardı gözümüz gönlümüz açılıooodu
