- 31 Mayıs 2007
- 14.882
- 4.544
- 423
güzel menü akşamıda dediğin gibi yersen iyi benceİlk menü benden olsun Gerçi daha akşam yemeğimi yemedm ama tahminimce yazıorum
Sabah 08.30 :
Kepek ekmeğine beyazpeynirli tost
Yaseminli yeşilçay (eskiden sade yeşilçay içemezdim şimdi yaseminli kötü gelio parfümlü gibi böğğ)
Filtre kahve içtim 2 bardak hiç acıkmadm arada yapmadım.
Öğle 13.00 :
Pazı kavurması (Nerdeyse çiğdi öyle az kavurmuşlarki ama cok doyurucu oldu inek gibi yeşillik severim)
Yoğurt
Brokoli&Karnıbahar salatası(Hafiften haşlayıp üstüne halis zeytinyağı az mayonez ve limon sıkıp yaptıkları bi sos döküolar ama accık bişiy zaten)
Yeşilmercimek çorbası (erişteli hatta yeşilmercimekte azdı içinde baya sulu bişeydi)
Ekmek yerine poça koymuşlar gene ucundan kopardım çok minik
Bunları yedikten sonra patlıcak gibi oldum miğdem baya küçülmüş halbuki porsiyonlar minikti
Ara 16.00 :
Activia yoğurt
1 avuç leblebi
Akşam
Izgara bişiyler yemeği planlıyorum yanınada salata olur deişirse yazarım kızlar
Su : 1 buçuk litre
Spor : Buzpateni 30 dkka
bence bulgur pilavı çok değil canım ama akşamki sarmaları bilemicem ben çok bilmiyorum valla bu menü ayarlama işini çok olurmu olmazmı anlayamıyorum
tutku bisküvinde güzelmiş :))) benim albenim ve didom var bugün :)))
kızlar geçmişi okudum ve anlattıklarınıza bakarak daha paylaşmak istediğim çok şey oldugunu farkettim
hepsini inşallah akşam oturup yazcam size
bu arada ben bugun mahvettim diyeti geç kalktım, annem poğaça falan yapmış onlardan yedim
şımardım yaaa resmen 75i görünce...
yok şaka bi yana tamamen sabah geç uyanmamdan dolayı, güzel bir beslenme şekli oturtamadım ondan
neyse akşam yazınca görceksiniz
Pembemmmmmmm
bu alerji testleri nerde yapılır bilmem ama gıdalara karşı alerji için York testi diye bişey var
yediklerin de dokunuyor olabilir, kozmetiklerde bulunan bir madde de... mesela ne yemeyince ya da kullanmayınca sorun oluyor??? hiç düşündün mü?
kiloya gelince ben de 75i gördüm bugun 76ya çıkmadı bile ya 75 ya da 75-76 arasındaydı 76yı sadece bir kere gördüm onda da sert çıktım tartıya ondan öyle yaptı biliyorum
kızlar belde bir değişiklik yok 84cmden aşağı inemedi henüz ama basende 1 cm daha incelme var sanki
ne güzel lilcim 75 görmüşsün gerçekten sabah geç kalkınca hiçbir düzen kalmıyor en iyisi sabahın köründe kalkmak hem daha dinç oluyor insan
((
